يمكن الاشتباه ببعض أمراض القلب من خلال بعض العلامات والأعراض ، مثل ضيق التنفس ، والإرهاق السهل ، والخفقان ، وتورم الكاحلين أو ألم الصدر ، على سبيل المثال ، يُنصح بالذهاب إلى طبيب القلب إذا استمرت الأعراض لعدة أيام ، تزداد سوءًا بمرور الوقت أو تظهر كثيرًا.
لا تظهر معظم أمراض القلب فجأة ، ولكنها تتطور بمرور الوقت ، وبالتالي فمن الشائع أن تكون الأعراض أقل وضوحًا وقد يتم الخلط بينها وبين عوامل أخرى ، مثل نقص اللياقة. ولهذا السبب لا يتم اكتشاف العديد من أمراض القلب إلا بعد الفحوصات الروتينية ، مثل مخطط كهربية القلب (ECG) أو اختبار الإجهاد.
ومع ذلك ، قد يتمكن الأشخاص الذين يهتمون بأجسامهم من تحديد التغييرات الصغيرة التي تشير إلى أن بعض أمراض القلب تتطور ، مما يساعد في التشخيص المبكر. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من مشكلة في القلب ، فيرجى تحديد ما تشعر به لمعرفة المخاطر التي تواجهها:
- 1. كثرة الشخير أثناء النوم لا نعم
- 2. ضيق التنفس عند الراحة أو الجهد المبذول لا نعم
- 3. ألم أو انزعاج في الصدر لا نعم
- 4. سعال جاف ومستمر لا نعم
- 5. لون مزرق في متناول اليد لا نعم
- 6. دوار أو إغماء متكرر لا نعم
- 7. الخفقان أو عدم انتظام دقات القلب لا نعم
- 8. تورم في الساقين والكاحلين والقدمين لا نعم
- 9. التعب المفرط دون سبب واضح لا نعم
- 10. العرق البارد لا نعم
- 11. ضعف الهضم أو الغثيان أو فقدان الشهية لا نعم
بغض النظر عن نتيجة الاختبار ، يوصى باستشارة طبيب القلب ، الذي سيكون قادرًا على تقييم التاريخ السريري بأكمله وطلب اختبارات مهمة أخرى لتقييم صحة القلب ، مثل مخطط كهربية القلب ، مخطط صدى القلب واختبارات الدم.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب
العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع أمراض القلب هي:
- تعاني من ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول.
- الإصابة بمرض السكري غير المنضبط.
- يعاني من السمنة.
- اتباع نظام غذائي غير صحي ، وخاصة الغنية بالدهون أو السكر ؛
- لا تمارس النشاط البدني بانتظام.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام بعض المواد ، وخاصة التبغ والكحول ، يمكن أن يكون أيضًا عاملاً مهمًا في تطور مشاكل القلب ، لأنها تزيد من ضغط الدم ويمكن أن تسبب تلف الأوعية الدموية.
ما هي مخاطر الاصابة بنوبة قلبية
الأشخاص الذين يعانون من قلة الحركة ، والذين يعانون من زيادة الوزن والذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية ، لديهم خطر متزايد من المعاناة من حالات خطيرة ، مثل النوبة القلبية. أدخل بياناتك ، واعرف ما إذا كنت معرضًا لخطر كبير أو منخفض لخطر الإصابة بنوبة قلبية ، وأيضًا ما يجب عليك فعله في كل موقف:
لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، يُنصح بتناول الثوم يوميًا ، لأنه يقلل من نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم ، ويقي من مشاكل مثل تصلب الشرايين والنوبات القلبية. من الطرق الجيدة لتناول الثوم نقع فص ثوم في كوب طوال الليل وشرب ماء الثوم هذا في الصباح.
ما الاختبارات التي تقيم صحة القلب
عندما يكون هناك اشتباه في وجود نوع ما من مشاكل القلب ، فمن المهم جدًا استشارة طبيب القلب حتى يمكن إجراء الاختبارات للمساعدة في تحديد ما إذا كان هناك بالفعل مرض يحتاج إلى العلاج.
يمكن تأكيد مشاكل القلب من خلال الاختبارات التي تقيم شكل ووظيفة القلب ، مثل تصوير الصدر بالأشعة السينية أو مخطط كهربية القلب أو مخطط صدى القلب أو اختبار الإجهاد على سبيل المثال.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يوصي طبيب القلب أيضًا بإجراء اختبارات الدم ، مثل قياس التروبونين والميوجلوبين و CK-MB ، والتي يمكن تغييرها أثناء النوبة القلبية ، على سبيل المثال. تعرف على المزيد حول الاختبارات لتقييم وظيفة القلب.
كيفية الوقاية من أمراض القلب
للوقاية من أمراض القلب ، يوصى باتباع نظام غذائي صحي قليل الملح والسكر ودهون قليلة ، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة البدنية بانتظام. أولئك الذين ليس لديهم وقت فراغ عليهم اتخاذ الخيارات الصحيحة ، مثل تجنب المصعد وصعود السلالم ، وعدم استخدام جهاز التحكم عن بعد والاستيقاظ لتغيير القناة التليفزيونية وغيرها من المواقف التي تجعل الجسم يعمل بجهد أكبر وينفق المزيد من الطاقة.
