يعتبر شاي الزنجبيل علاجًا منزليًا رائعًا لتسكين السعال ، خاصةً بسبب تأثيره المضاد للالتهابات والبلغم ، مما يساعد على تقليل البلغم الناتج أثناء الأنفلونزا ، ومع ذلك ، يمكن أن يصاحب السعال أعراض أخرى مثل الصداع. الصداع والتعب الجسدي وأحيانًا الحمى ، وإذا حدث ذلك فمن المهم أن ترى طبيبًا عامًا.
بالإضافة إلى ذلك ، حتى مع تناول شاي الزنجبيل للسعال ، يوصى بشرب الكثير من الماء ، للحفاظ على الجسم رطبًا جيدًا ، وتسييل أي إفرازات من الحلق ، مما يسهل إفرازه. يمكنك أيضًا أن تقوم بغسل الأنف لتقليل سيلان الأنف وفتح انسداد الأنف. شاهد المزيد عن كيفية غسل الأنف.
1. الزنجبيل مع القرفة
شاي الزنجبيل والقرفة لهما نكهة لطيفة للغاية ويمكن شربهما باردًا أو ساخنًا. كونها مرطبات رائعة للصيف.
مكونات
- 5 سم من الزنجبيل
- 1 عود قرفة
- 1 لتر من الماء.
وضع التحضير
اغلي الماء ثم على النار ، ثم أضيفي القرفة والزنجبيل. يجب تصفية الشاي ولا يحتاج إلى التحلية. يجب أن تشرب كوبين من الشاي يوميًا.
2. الزنجبيل مع إشنسا
شاي الزنجبيل مع إشنسا هو شاي رائع للسعال التحسسي. إشنسا نبات طبي له خصائص مضادة للهيستامين تساعد على تهدئة السعال. تحقق من المزيد حول فوائد إشنسا.
مكونات
- 1 سم من الزنجبيل
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق إشنسا.
- 1 كوب ماء.
وضع التحضير
أضيفي الزنجبيل وأوراق إشنسا في كوب الماء المغلي ، غطيها واتركيها دافئة. ثم صفيها واشربها.
3. الزنجبيل مع البصل والعسل
شاي السعال الجيد مع البلغم هو قشر البصل لأنه يحتوي على خصائص طاردة للبلغم تساعد في التخلص من البلغم وتهدئة السعال.
مكونات
- 1 سم من الزنجبيل
- قشور بصلة كبيرة
- 1 كوب ماء
- 1 ملعقة كبيرة عسل.
وضع التحضير
ضعي الزنجبيل والبصل والماء في مقلاة واتركيها تغلي لمدة 3 دقائق. ثم أطفئ النار ، وقم بتغطية الوعاء واترك الشاي دافئًا. بعد الدفء ، يصفى ويحلى بالعسل ثم يشرب. يجب أن تشرب هذا الشاي 3 إلى 4 مرات في اليوم. شاهد وصفة أخرى لشراب البصل مع عسل السعال.
4. الزنجبيل بالنعناع
علاج طبيعي ممتاز لوقف السعال بالبلغم هو شراب الزنجبيل بالنعناع ، لأنه محضر بمكونات مضادة للالتهابات ومضادة للبلغم.
مكونات
- 3 جزر مقشر (متوسط) ؛
- 1 ملعقة من شرائح الزنجبيل
- 2 أغصان من النعناع
- 1 كوب من الماء
- 1 ملعقة كبيرة عسل.
وضع التحضير
تُخفق المكونات في الخلاط وتُصفى وتُحلى بالعسل. قم بتخزين هذا الشراب في وعاء مغلق بإحكام وخذ ملعقة واحدة على الأقل 3 مرات في اليوم بين الوجبات.
5. الزنجبيل بالليمون
هذا الشاي لذيذ ويقوي جهاز المناعة ، إلى جانب كونه غنيًا بفيتامين سي ، فهو يحارب الإنفلونزا ونزلات البرد ، وهو مكمل طبيعي رائع ضد السعال.
مكونات
- 1 سم من الزنجبيل
- 150 مل من الماء
- 1 ليمون (صغير) معصور ؛
- 1 ملعقة صغيرة عسل.
وضع التحضير
نضع الماء والزنجبيل في قدر ونضعهما على النار ، وبعد 5 دقائق نضيف العسل والليمون ونتركهما يبردان قليلاً ثم نأخذهما وهو دافئ.
تحقق من أنواع الشاي الأخرى والعصائر وعصائر السعال في الفيديو التالي:
