يستخدم عشب الليمون ، المعروف أيضًا باسم بلسم الليمون أو المليسا ، على نطاق واسع في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ، ويمكن شراؤه من متاجر الأطعمة الصحية والصيدليات والأسواق وبعض أسواق الشوارع. يمكن أيضًا زراعته في المنزل لأنه من السهل زراعته وصيانته.
هذه العشبة ، بالإضافة إلى قدرتها على استخدامها لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي ، يمكن أن تعمل أيضًا في السيطرة على أعراض القلق ، حيث أن لها خصائص مهدئة ، مما يضمن الإحساس بالهدوء والرفاهية.
فوائد شاي بلسم الليمون
ترتبط فوائد شاي بلسم الليمون بالخصائص الطبية التي يمتلكها هذا النبات. وبالتالي ، فإن الفوائد الرئيسية تشمل:
- تحسين نوعية النوم.
- تخفيف الصداع
- محاربة الغازات
- منع اضطرابات الجهاز الهضمي.
- تخفيف تقلصات الدورة الشهرية والأمعاء.
- منع اضطرابات الكلى.
- تعزيز تخفيف السعال.
- تعزيز الرفاهية والطمأنينة.
بلسم الليمون ، الاسم العلمي ميليسا أوفيسيناليس ، مهدئ ومدر للبول ومقشع ، لذلك يمكن استخدام شاي بلسم الليمون كعلاج منزلي للتهدئة ومحاربة احتباس السوائل ومفيد أيضًا لمحاربة البلغم عندما يقترن بالليمون.
كيفية صنع شاي بلسم الليمون
لعمل شاي بلسم الليمون ، يُنصح باستخدام أوراقه الجافة والطازجة فقط ، حيث أنه جزء من النبات يحتوي على جميع الخصائص المفيدة للصحة.
مكونات
- 3 ملاعق كبيرة من أوراق بلسم الليمون.
- 1 كوب ماء.
وضع التحضير
أضف أوراق المليسة إلى الماء المغلي واتركها لبضع دقائق ، مغطاة بشكل صحيح. ثم يصفى ويشرب 3 إلى 4 أكواب من هذا الشاي يوميا.
شاهد خيارًا آخر من شاي بلسم الليمون لتخفيف أعراض القلق.
الآثار الجانبية المحتملة
تشمل الآثار الجانبية لمليسة الليمون انخفاض معدل ضربات القلب والنعاس وانخفاض الضغط.
حتى الآن ، لم يتم وصف أي موانع لهذا الشاي ، ولكن استخدامه قد يتفاعل مع أدوية الغدة الدرقية ، ويجب أن يتم ذلك فقط بتوجيه من الطبيب في هذه الحالات. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى أيضًا بأن تستشير المرأة الحامل طبيب التوليد قبل تناول الشاي.
