لا يعتبر ألم الصدر دائمًا من أعراض الذبحة الصدرية أو الاحتشاء ، وقد يكون مرتبطًا بمشاكل في التنفس أو غازات مفرطة أو نوبات قلق أو إجهاد عضلي ، على سبيل المثال.
عادة ما يكون ألم الصدر مقلقًا عندما يكون شديدًا جدًا ، أو عندما يزداد سوءًا عند بذل الجهود أو عندما يكون مصحوبًا بضيق في التنفس أو غثيان أو تعرق بارد. لذا فالأهم هو ملاحظة وقت ظهور الألم ونوعه وما إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى. افهم كيفية التمييز بين النوبة القلبية وأنواع الألم الأخرى.
نظرًا لوجود العديد من الاحتمالات لألم الصدر ، فمن المهم الذهاب إلى المستشفى كلما استمر الألم أكثر من 20 دقيقة ليهدأ أو عندما يزداد سوءًا بمرور الوقت ، خاصة عند ظهور أعراض أخرى مثل الدوخة والتعرق البارد وصعوبة التنفس والوخز. في الذراعين أو صداع شديد.
لقد أدرجنا هنا الاختلافات بين الأسباب الرئيسية لألم الصدر ، بحيث يسهل التعرف ومعرفة ما يجب القيام به في كل حالة:
1. الغازات الزائدة
من المحتمل أن يكون الغاز المفرط هو السبب الأكثر شيوعًا للألم في منطقة الصدر ولا يرتبط بمشاكل القلب ، وغالبًا ما يحدث لدى الأشخاص الذين يعانون من الإمساك. يمكن أن يؤدي تراكم الغازات في الأمعاء إلى دفع بعض أعضاء البطن ، مما يؤدي في النهاية إلى حدوث ألم ينتشر في الصدر.
كيفية التعرف عليه: عادة ما يكون الألم الحاد هو الذي يختفي ، لكن ذلك يتكرر بشكل متكرر ، خاصة عند الانحناء على البطن لالتقاط شيء من الأرض ، على سبيل المثال.
ما يجب القيام به: تتمثل الإستراتيجية الجيدة في تدليك منطقة الأمعاء للمساعدة في دفع الغازات ، ولكن يمكنك أيضًا اتخاذ وضعية تسهل التخلص من الغازات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد المشي لبضع دقائق أيضًا. في الحالات الأكثر تعقيدًا ، قد ينصح الطبيب باستخدام الأدوية مثل سيميثيكون ، على سبيل المثال.
إليك كيفية القيام بتدليك غازات البطن:
2. القلق والتوتر
القلق ، وكذلك الإجهاد المفرط ، يتسببان في زيادة توتر العضلات في الضلوع ، بالإضافة إلى زيادة معدل ضربات القلب. يسبب هذا المزيج إحساسًا بألم في الصدر ، والذي يمكن أن ينشأ حتى عندما لا يشعر الشخص بالتوتر ، ولكن قد خاض بعض النقاش قبل لحظات ، على سبيل المثال. يحدث هذا بشكل شائع عند أولئك الذين غالبًا ما يتعرضون للتوتر أو يعانون من متلازمة الذعر والقلق.
كيفية التعرف: عادة ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل التنفس السريع والتعرق المفرط وسرعة ضربات القلب والغثيان وحتى التغيرات في وظيفة الأمعاء.
ما يجب القيام به : حاول أن تستريح في مكان هادئ ، أو تناول شاي مهدئ ، مثل الناردين ، أو قم ببعض الأنشطة الترفيهية ، مثل مشاهدة فيلم ، أو ممارسة الألعاب ، أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو البستنة. إليك بعض النصائح الإضافية لإنهاء القلق والتوتر.
3. آلام العضلات
إصابات العضلات شائعة جدًا في الحياة اليومية ، خاصةً عند من يذهبون إلى الجيم أو يمارسون نوعًا من الرياضة. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث أيضًا بعد أنشطة أبسط مثل السعال كثيرًا أو التقاط أشياء ثقيلة. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء التوتر أو الخوف ، يمكن أن تصبح العضلات مشدودة للغاية ، مما يؤدي إلى التهاب وألم.
كيفية التعرف : إنه ألم يمكن أن يزداد سوءًا عند التنفس ، ولكنه يتفاقم أيضًا عند تدوير الجذع ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ظهورها بعد حالات مثل تلك المذكورة أعلاه.
ما يجب القيام به : من الطرق الجيدة لتخفيف آلام العضلات هي الراحة وتطبيق كمادات دافئة على المنطقة المؤلمة. يمكن أن يساعد أيضًا في شد عضلات صدرك عن طريق مد ذراعيك بشكل مستقيم وشد يديك. افهم كيف يحدث إجهاد العضلات وماذا تفعل لتجنبه.
4. الارتجاع المعدي المريئي
الأشخاص الذين يعانون من الارتجاع المعدي المريئي ولا يتناولون نظامًا غذائيًا مناسبًا هم أكثر عرضة للإصابة بألم متكرر في الصدر ، لأنه مرتبط بالتهاب المريء الذي يحدث عندما يصل حمض المعدة إلى جدران العضو. عندما يحدث هذا ، بالإضافة إلى الحرق الشديد ، من الممكن أيضًا الشعور بألم في الصدر.
كيفية التعرف: في معظم الحالات هو ألم في منتصف الصدر (في القص) يظهر مصحوبًا بحرقة وألم في المعدة ، ومع ذلك ، يمكن أن يظهر أيضًا مع إحساس طفيف بضيق في الحلق ، والذي يحدث بسبب تقلصات المريء ، لذلك قد يعاني الشخص من ألم في الصدر عند البلع.
ما يجب القيام به: تناول البابونج أو شاي الزنجبيل ، لأنهما يحسنان الهضم ويقللان من حموضة المعدة ، ويقللان من التهاب المريء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تناول مضاد للحموضة أو ملح الفاكهة. للخروج من الأزمة ، يجب الحفاظ على نظام غذائي خفيف ، بدون الأطعمة الدهنية أو الحارة ، على سبيل المثال.
افهم كيف يجب أن يكون النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من الارتجاع.
5. قرحة المعدة
الألم الناجم عن وجود قرحة في المعدة ناتج عن التهاب في جدران العضو ويمكن بسهولة الخلط بينه وبين ألم في القلب بسبب قرب العضوين.
كيفية التعرف: هو ألم يقع في منتصف الصدر ، ولكن يمكن أن ينتشر أيضًا إلى الجانب الأيمن ، اعتمادًا على مكان القرحة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو أكثر شيوعًا بعد الوجبات وقد يصاحبه شعور بامتلاء المعدة والغثيان والقيء.
ما يجب القيام به: يجب استشارة طبيب الجهاز الهضمي عند الاشتباه في أن قرحة المعدة تبدأ العلاج المناسب باستخدام واقيات المعدة ، مثل أوميبرازول ، ولتجنب المضاعفات مثل الانثقاب. ومع ذلك ، أثناء انتظار الموعد ، يمكنك تخفيف الأعراض بعصير البطاطس. تحقق من بعض خيارات العلاج المنزلي لقرحة المعدة.
6. مشاكل في المرارة
المرارة عبارة عن عضو صغير يقع على الجانب الأيمن من المعدة ويمكن أن يلتهب بسبب وجود حصوات أو استهلاك مفرط للدهون ، على سبيل المثال. عندما يحدث هذا ، ينشأ الألم من الجانب الأيمن من الصدر الذي يمكن أن ينتقل إلى القلب ، ويبدو وكأنه نوبة قلبية.
كيفية التعرف: يؤثر بشكل رئيسي على الجانب الأيمن من الصدر ويزداد سوءًا بعد تناول الطعام ، خاصة بعد تناول المزيد من الأطعمة الدهنية ، مثل المقلية أو النقانق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يظهر أيضًا مع الغثيان والشعور بامتلاء المعدة.
ما يجب فعله: تجنب تناول الأطعمة الدسمة وشرب الكثير من الماء. تحقق من بعض النصائح الغذائية الأخرى لإنهاء الألم الذي تسببه المرارة:
7. مشاكل الرئة
قبل أن يكون ألم الصدر من أعراض مشاكل القلب ، يكون ألم الصدر أكثر شيوعًا في التغيرات التي تحدث في الرئتين ، مثل التهاب الشعب الهوائية أو الربو أو العدوى ، على سبيل المثال. نظرًا لوجود جزء من الرئة في الصدر وخلف القلب ، يمكن الشعور بهذا الألم على أنه قلب ، على الرغم من أنه ليس كذلك.
كيفية التعرف: قد يعاني الشخص من ألم في الصدر عند السعال أو يزداد سوءًا عند التنفس ، خاصة عند التنفس بعمق. قد تعاني أيضًا من ضيق في التنفس أو أزيز أو سعال متكرر.
ما يجب القيام به: يجب استشارة طبيب أمراض الرئة لتحديد السبب المحدد للألم وبدء العلاج المناسب.
8. أمراض القلب
يمكن لأمراض القلب المختلفة أن تسبب آلامًا في الصدر ، خاصة الذبحة الصدرية أو عدم انتظام ضربات القلب أو الاحتشاء ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، فمن الشائع أيضًا أن يصاحب هذه الأعراض أعراض أخرى تؤدي بالطبيب إلى الاشتباه في وجود مرض في القلب ، مثل التعب الشديد أو صعوبة التنفس أو الخفقان ، على سبيل المثال. تعرف على الأسباب الثمانية المحتملة لألم القلب.
كيفية التعرف: هو ألم لا يبدو أنه ناتج عن أي من الأسباب المذكورة أعلاه ويكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل تغيرات في ضربات القلب ، وخفقان القلب ، وانتفاخ عام ، والتعب المفرط ، وسرعة التنفس ، على سبيل المثال. افهم المزيد عن أعراض أمراض القلب.
ما يجب القيام به: يجب استشارة طبيب القلب لإجراء فحوصات القلب وتحديد ما إذا كان هناك أي تغيير قد يسبب الألم ، وبدء العلاج المناسب.
9. النوبة القلبية
على الرغم من أن الاحتشاء هو الشاغل الأول لأولئك الذين يعانون من آلام في الصدر ، إلا أنه عادة ما يكون سببًا نادرًا ، فهو أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط أو ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو مرض السكري أو الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا أو المدخنين.
التحديد : هو ألم موضعي أكثر في القبضة اليسرى على شكل الصدر ، والذي لا يتحسن خلال العشرين دقيقة الماضية ، وقد ينتشر إلى أحد الذراعين أو الفكين ، مما يسبب إحساسًا بالوخز.
ما يجب القيام به : يوصى بالبحث عن غرفة الطوارئ لإجراء فحوصات القلب ، مثل مخطط كهربية القلب وإنزيمات القلب والأشعة السينية للصدر ، لتحديد ما إذا كانت هناك نوبة قلبية وبدء العلاج في أسرع وقت ممكن. افهم خيارات العلاج التي يمكن أن يختارها طبيبك أثناء النوبة القلبية.
متى تذهب الى الطبيب
من المهم طلب المساعدة الطبية عندما يستغرق ألم الصدر أكثر من 20 دقيقة للتخفيف وكلما كان الألم يثير قلق الشخص. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل الأعراض الأخرى التي قد تشير إلى أهمية زيارة الطبيب ما يلي:
- دوخة؛
- تعرق بارد
- القيء والغثيان.
- صعوبة في التنفس
- صداع شديد.
المهم هو أن يطلب الشخص المساعدة الطبية كلما تسبب ألم في الصدر في القلق لتجنب المشاكل الخطيرة المحتملة.
