3 علامات قد تدل على ارتفاع نسبة الكوليسترول

أعراض ارتفاع الكوليسترول بشكل عام غير موجودة ، حيث يمكن فقط التعرف على المشكلة من خلال فحص الدم. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الكوليسترول الزائد إلى ترسب الدهون في الكبد ، والتي يمكن أن تولد علامات مثل:

  1. كرات دهنية على الجلد ، تعرف باسم زانثلازما ؛
  2. تورم في البطن دون سبب واضح.
  3. زيادة الحساسية في منطقة البطن.

تتشكل Xanthelasma في الأوتار والجلد وتتميز بظهور نتوءات بأحجام مختلفة ، عادة ما تكون وردية وذات حواف محددة جيدًا. تظهر في مجموعات ، في منطقة معينة ، مثل الساعد أو اليدين أو حول العينين ، كما هو موضح في الصورة:

3 علامات قد تدل على ارتفاع نسبة الكوليسترول

عادة ما يحدث تورم وألم في البطن في هذه المنطقة بسبب تضخم الكبد والطحال الذي يحدث عندما تصل تركيزات الدهون الثلاثية في الدم إلى قيم قريبة من 800 مجم / ديسيلتر من الدم أو تزيد عنها ، وقد ينتج عنها أعراض أخرى مثل آلام البطن الشديدة و غثيان متكرر.

نظرًا لأن مستويات الكوليسترول يجب أن تكون عالية جدًا حتى تظهر هذه الأعراض ، فإن الشخص في معظم الأوقات لا يعرف حتى أنه يعاني من ارتفاع الكوليسترول ، مما يسهل تقدمه.

كيفية التأكد من ارتفاع الكوليسترول

الطريقة الوحيدة الموثوقة لتأكيد ما إذا كان الكوليسترول مرتفعًا أم لا هي من خلال فحص الدم لتقييم كميات الكوليسترول الكلي والضار والجيد وثلاثي الجليسريد. هذا الاختبار بسيط نسبيًا ويمكن إجراؤه بصيام يصل إلى 12 ساعة ، ومن المهم إبلاغ المختبر عما إذا كنت صائمًا أم لا قبل إجراء الاختبار.

ما الذي يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول

السبب الرئيسي لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم هو اتباع نظام غذائي غير صحي غني بالأطعمة الدهنية مثل الجبن الأصفر والنقانق والأطعمة المقلية أو المنتجات المصنعة ، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بسرعة كبيرة ، وعدم السماح للجسم بالتخلص منه بشكل صحيح. .

ومع ذلك ، فإن عدم ممارسة الرياضة أو عادات نمط الحياة غير الصحية مثل التدخين أو شرب الكحول تزيد أيضًا من خطر الإصابة بمزيد من الكوليسترول الضار.

بالإضافة إلى ذلك ، لا يزال هناك أشخاص يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول الوراثي ، والذي يحدث حتى عندما يكونون حريصين على طعامهم وممارسة الرياضة ، ويرتبط ذلك بالميل الوراثي للمرض والذي عادة ما يصيب أيضًا أفراد الأسرة الآخرين.

كيف يتم علاج ارتفاع الكوليسترول

أفضل طريقة لتقليل ارتفاع الكوليسترول وتجنب استخدام الأدوية هي ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام الصحي والقليل من الدهون مع الكثير من الفواكه والخضروات. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في إزالة السموم من الجسم والكبد ، والقضاء على الكوليسترول الزائد ، مثل شاي المتة أو الأرضي شوكي ، على سبيل المثال. شاهد بعض الوصفات للعلاجات المنزلية لخفض نسبة الكوليسترول المرتفع.

ومع ذلك ، هناك حالات يصعب فيها خفض نسبة الكوليسترول ، لذلك قد يصف الطبيب استخدام بعض أدوية الكوليسترول ، مثل سيمفاستاتين أو أتورفاستاتين ، والتي تساعد الجسم على التخلص من الكوليسترول ، خاصة في حالات ارتفاع الكوليسترول. وراثي. تحقق من قائمة كاملة من العلاجات المستخدمة في العلاج.

من المهم خفض مستوى الكوليسترول المرتفع لأنه يمكن أن يكون له عواقب صحية خطيرة تشمل تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وفشل القلب والنوبات القلبية.

تحقق أيضًا من بعض الوصفات محلية الصنع التي أشارت إليها أخصائية التغذية تاتيانا زانين للتحكم في الكوليسترول في الفيديو التالي:

نصيحة جيدة لخفض الكوليسترول هو عصير الجزر الذي يساعد في عملية تنقية الدم ، ويعمل مباشرة على الكبد ، وبالتالي يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم.