التهاب الجراب هو التهاب يصيب الجراب الزليلي ، وهو نسيج يعمل كوسادة صغيرة تقع داخل المفصل ، مما يمنع الاحتكاك بين الوتر والعظام. في حالة التهاب الكتف ، يوجد ألم في الجزء العلوي والأمامي من الكتف وصعوبة في الحركة.
يتكون علاجها بشكل أساسي من استخدام الأدوية المضادة للالتهابات ، وباقي الذراعين ، وتجنب الجهود والعلاج الطبيعي يمكن أن يكون مفيدًا للغاية.
الأعراض الرئيسية
أعراض التهاب الكتف هي:
- ألم في الكتف ، وخاصة الجزء العلوي ؛
- - صعوبة في رفع الذراع فوق الرأس بسبب الألم.
- ضعف عضلي في الذراع المصابة بالكامل.
- قد يكون هناك إحساس بوخز موضعي ينتشر في جميع أنحاء الذراع.
للتأكد من أنه التهاب كيسي حقًا ، يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي وجراح العظام أن يشعر بألم في الكتف ويطلب من الشخص القيام ببعض الحركات المحددة لتقييم الألم. الاختبارات ليست ضرورية دائمًا ، ولكن قد يطلب طبيبك إجراء أشعة سينية أو تصوير بالرنين المغناطيسي للتحقق من الأسباب الأخرى لألم الكتف.
أسباب التهاب الكتف
يمكن أن يحدث الالتهاب الكيسي في الكتف بسبب الإفراط في استخدام المفصل ، خاصة في الحركات التي ترفع الذراع فوق خط الرأس ، كما في السباحة على سبيل المثال.
من المرجح جدًا أن يصاب الرياضيون والرسامون والعاملون بالتهاب كيسي في الكتف ، بسبب الممارسة المتكررة لهذا النوع من الحركة.
لكن يمكن أن يحدث الالتهاب الكيسي للكتف بعد حركات مفاجئة ، مثل رفع حقيبة ثقيلة ، أو ضربها مباشرة أو السقوط على الأرض ، ودعم نفسك بيديك ، مع إصابة المفاصل ، على سبيل المثال.
كيف يتم العلاج
يمكن علاج التهاب كيسي الكتف باستخدام مضادات الالتهاب ، مثل ديكلوفيناك وتيلاتيل وسيليستون لمدة 7 إلى 14 يومًا. لكن بالإضافة إلى ذلك ، من المهم إعطاء راحة المفصل والابتعاد عن العمل إن أمكن.
يمكن أن يؤدي وضع كيس به ثلج أو ماء مثلج على الكتف إلى تخفيف الألم وسيساعد في مكافحة الالتهاب والمساعدة في العلاج. يجب استخدامه يوميًا لمدة 20 دقيقة 2-3 مرات في اليوم.
العلاج الطبيعي مهم جدًا ويساهم في نجاح علاج التهاب الجراب. يجب استخدام المسكنات ومضادات الالتهاب يوميًا حتى يحدث انخفاض جيد في الأعراض. عندما يحدث هذا ، يجب تقوية عضلات الذراع. يمكن استخدام تمارين الإطالة والتعبئة المشتركة من الجلسة الأولى. تعرف على بعض تمارين العلاج الطبيعي لتسريع الشفاء في: تمارين استقبال الكتف.
كما يمكنك اختيار المسكنات الطبيعية المذكورة في الفيديو التالي:
