أكثر مشاكل العمود الفقري شيوعًا هي آلام أسفل الظهر وهشاشة العظام وانزلاق الغضروف ، والتي تؤثر بشكل رئيسي على البالغين ويمكن أن تكون مرتبطة بالعمل وضعف الموقف وقلة النشاط البدني.
عندما يكون الألم في العمود الفقري شديدًا ومستمرًا أو عندما يكون مصحوبًا بأعراض مثل الألم أو الحرقان أو الوخز أو تغيرات أخرى في الحساسية في العمود الفقري أو الذراعين أو الساقين ، فمن المهم زيارة طبيب العظام لإجراء الاختبارات. قد يشمل العلاج استخدام الأدوية والعلاج الطبيعي والجراحة في بعض الأحيان.
وهنا نشير إلى أهم الأمراض التي تصيب العمود الفقري وأعراضه وأشكال علاجه:
1. القرص الغضروفي
يُعرف أيضًا باسم "منقار الببغاء" ، يمكن أن تكون الأقراص المنفتقة حالة خطيرة تتطلب جراحة. ومع ذلك ، يمكن للعديد من المرضى التعايش مع الفتق دون أي ألم. عادةً ما يسبب القرص الغضروفي ألمًا في المنطقة التي يوجد بها ، بالإضافة إلى الإحساس بالحرق والوخز أو الشعور بالضعف في الذراعين أو الساقين. هذا لأنه ، حيث يدفع القرص الفقري الحبل الشوكي ، تتأثر النهايات العصبية ، مما يسبب هذه الأعراض. انظر المزيد من التفاصيل: أعراض الانزلاق الغضروفي.
ما يجب القيام به: يمكن علاج الانزلاق الغضروفي عن طريق العلاج الطبيعي والأدوية لتخفيف الألم وعدم الراحة والوخز بالإبر والمعالجة المائية ، ولكن في بعض الحالات لا يمكن أن تكون الجراحة كافية لعلاج الفرد ، وبالتالي ، يجب تقييم كل حالة بعناية من قبل الطبيب وأخصائي العلاج الطبيعي ، بحيث يكون العلاج موجهاً حسب حاجتك.
2. آلام أسفل الظهر
يُعرف أيضًا باسم آلام الظهر ، وهو يصيب الأفراد من جميع الأعمار ويمكن أن يظهر في أي مرحلة من مراحل الحياة. يمكن أن تستمر آلام أسفل الظهر لأيام أو شهور. في بعض الحالات ، بالإضافة إلى التسبب في ألم في الظهر ، يمكن أن يسبب إحساسًا حارقًا أو وخزًا في إحدى أو كلتا الساقين (خاصة في الظهر) ، المعروف باسم عرق النسا ، لأنه يؤثر على العصب الوركي الذي يمر عبر هذه المنطقة.
ما يجب القيام به: يمكن أن يتم علاجك من خلال جلسات العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل الوضعي العالمي ، والمعروف باسم اختصار RPG. العلاج المنزلي الجيد هو القيام بتمارين الإطالة ووضع ضغط دافئ على منطقة الألم.
شاهد ما يمكنك فعله لتخفيف آلام الظهر في الفيديو التالي:
3. التهاب المفاصل الشوكي
على الرغم من كونه أكثر شيوعًا عند كبار السن ، إلا أن التهاب المفاصل الفقري يمكن أن يؤثر أيضًا على الشباب. يمكن أن يكون بسبب الحوادث ، والنشاط البدني المفرط ، ورفع الكثير من الوزن ، ولكن هناك أيضًا عوامل وراثية متضمنة. يمكن أن يكون التهاب المفاصل الشوكي مرضًا خطيرًا يسبب أعراضًا مثل آلام الظهر الشديدة وصعوبة النهوض من السرير ، على سبيل المثال.
ما يجب القيام به: يمكن أن يتم علاجك باستخدام مسكنات الألم ، وجلسات العلاج الطبيعي ، وفي بعض الحالات ، الجراحة. عادةً ، يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل في العمود الفقري من هشاشة العظام في مفاصل الجسم الأخرى. انظر المزيد من التفاصيل في: علاج التهاب المفاصل الشوكي.
4. هشاشة العظام
في حالة هشاشة العظام ، تكون عظام العمود الفقري ضعيفة بسبب انخفاض كتلة العظام وقد تظهر انحرافات ، مع انتشار الحداب الصدري. يكون هذا المرض أكثر شيوعًا بعد سن الخمسين ويكون صامتًا ، ولا توجد أعراض مميزة ، ولا يتم اكتشافه إلا عند إجراء فحوصات مثل الأشعة السينية أو قياس كثافة العظام.
ما يجب القيام به: يُنصح بتناول علاجات الكالسيوم وفيتامين د التي يوصي بها الطبيب ، وتعريض نفسك لأشعة الشمس ، وممارسة التمارين ، مثل تمارين البيلاتيس السريرية ، والحفاظ دائمًا على وضعية جيدة. من خلال هذه الإستراتيجيات ، من الممكن تقليل شدة هشاشة العظام ، مما يجعل العظام أقوى وأقل عرضة للكسور.
5. الجنف
الجنف هو انحراف جانبي للعمود الفقري ، على شكل حرف C أو S ، يصيب العديد من الشباب والمراهقين. في معظم الأحيان تكون أسبابه غير معروفة ، ولكن في كثير من الحالات يمكن تصحيح وضع العمود الفقري بالعلاج المناسب. يمكن تشخيص الجنف بفحوصات مثل الأشعة السينية ، والتي تظهر أيضًا درجتها ، وهو أمر مهم لتحديد العلاج الموصوف.
ما يجب القيام به: اعتمادًا على درجة الانحراف في العمود الفقري ، والعلاج الطبيعي ، واستخدام سترة أو مقوام ، وفي الحالات الشديدة ، قد يوصى بإجراء الجراحة. يُشار إلى العلاج الطبيعي والتمارين البدنية مثل السباحة في أبسط الحالات ، وعندما يتأثر الأطفال ، قد يوصي طبيب العظام باستخدام سترة تقويم العظام التي يجب ارتداؤها لمدة 23 ساعة في اليوم. الجراحة محجوزة للحالات الأكثر شدة ، عندما يكون هناك انحرافات كبيرة في العمود الفقري ، لمنع تقدمه وتحسين حركية الشخص.
شاهد الفيديو التالي وتعرف على التمارين التي يمكنك القيام بها في المنزل للمساعدة في تصحيح الجنف:
متى تذهب الى الطبيب
يُنصح بالذهاب إلى استشارة طبية عند وجود ألم في العمود الفقري لا يزول حتى مع استخدام مسكنات الألم ، مثل الباراسيتامول والكريمات مثل كاتافلان على سبيل المثال. أفضل طبيب للبحث عنه في هذه الحالات هو طبيب العظام ، والذي سيكون قادرًا على مراقبة الفرد والاستماع إلى شكاويهم وطلب الاختبارات ، مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي ، والتي يمكن أن تساعد في التشخيص ، ومن المهم تحديد العلاج الأنسب. يشار أيضًا إلى الاستشارة الطبية عندما:
- يعاني الفرد من آلام الظهر الشديدة التي لا تهدأ مع استخدام المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات ؛
- لا يمكن التحرك بشكل صحيح بسبب آلام الظهر.
- الألم مستمر أو يزداد سوءًا بمرور الوقت ؛
- ينتشر ألم العمود الفقري إلى مناطق أخرى من الجسم ؛
- حمى أو قشعريرة
- إذا تعرضت لأي حوادث مؤخرًا ؛
- إذا فقدت أكثر من 5 كيلوغرامات في 6 أشهر دون سبب واضح ؛
- لا يمكن السيطرة على البول والبراز.
- ضعف العضلات
- صعوبة الحركة في الصباح.
الطبيب الذي يبحث عنه في حالة آلام الظهر هو جراح العظام أو أخصائي الروماتيزم. يجب أن يطلب فحوصات تصوير العمود الفقري مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي وبعد رؤية النتائج يقرر أفضل علاج. من المهم في الاستشارة ذكر خصائص الألم ، متى بدأ ، وماذا كان يفعل عندما ظهر ، إذا كان هناك وقت يزداد فيه سوءًا ، إذا كانت هناك مناطق أخرى متأثرة.
كيفية الوقاية من أمراض العمود الفقري
من الممكن الوقاية من أمراض العمود الفقري من خلال ممارسة الرياضة بانتظام ، تحت إشراف متخصص ، واتخاذ وضعية جيدة أثناء الجلوس أو الاستلقاء أو الحركة. تدابير الحماية للعمود الفقري مثل الحفاظ على قوة عضلات البطن وتجنب رفع الأثقال بشكل غير صحيح مهمة أيضًا للحفاظ على صحة العمود الفقري.
