و الألوة فيرا ، المعروف أيضا باسم الصبار، نبات الطبيعي من شمال أفريقيا، ويقدم نفسه على أنه الصبار الأخضر يحتوي على العديد من الفوائد الصحية.
و الألوة فيرا لديه عمل مغذية، المضادة للالتهابات وتجديد، لصالح عملية الشفاء من الجروح والقضاء على الجذور الحرة، مما يحسن من مظهر الجلد، على سبيل المثال.
ما هي المنافع
و الألوة فيرا لديه العديد من الفوائد الصحية، مثل:
- التأثير الغذائي: يحفز تكوين الخلايا والأنسجة ، حيث يحتوي على 18 من 23 حمضًا أمينيًا ضروريًا لكائن الإنسان ؛
- عمل التجديد: يساهم في القضاء على الخلايا القديمة وتكوين خلايا جديدة ، ويفضل التئام الجروح والحروق على سبيل المثال ؛
- مفعول الترطيب: يحتوي الصبار في تركيبته على هلام يعيد الأنسجة التالفة ويرطب البشرة ؛
- مفعول الجهاز الهضمي: يحتوي على إنزيمات تسهل عملية الهضم ، وبالتالي تحارب الإمساك وتساعد في علاج التهاب المعدة.
- التأثير المضاد للالتهابات: له خصائص تساعد في علاج الالتهابات والحروق والالتهابات.
بالإضافة إلى هذه الفوائد ، فإن الألوة فيرا قادرة أيضًا على تقوية جهاز المناعة ، ويمكن استخدامها في شكل هلام أو في شكل عصير ، والتي يمكن تحضيرها بطريقة محلية الصنع ، على الرغم من أنه يمكن العثور عليها أيضًا بطريقة صناعية في محلات السوبر ماركت والصيدليات. المناولة والنظام الغذائي.
عصير الصبار
يمكن صنع عصير الصبار بسهولة في المنزل ، مع نصف كوب من العصير ، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
مكونات
- 100 غرام من لب الصبار ؛
- 1 لتر من الماء
- 1 ملعقة عسل.
وضع التحضير
لتحضير العصير ، فقط أضف جميع المكونات في الخلاط واضربها حتى تصبح ناعمة. يُنصح بتناول هذا العصير مرتين إلى ثلاث مرات فقط في اليوم ، لأن الكميات الكبيرة من الصبار يمكن أن تؤدي إلى تهيج الغشاء المخاطي المعوي ، مما يؤدي إلى الغثيان والشعور بالضيق ، على سبيل المثال.
طرق أخرى لاستخدام الصبار
بالإضافة إلى إمكانية تناوله على شكل عصير ، يمكن أيضًا إضافة الصبار إلى كريمات البشرة والشامبو والأقنعة للترطيب ، حيث أن له فوائد عديدة للبشرة والشعر. تعرف على كيفية استخدام الصبار للشعر والبشرة.
