يتكون الانصباب المفصلي من تراكم السوائل في مفصل بالجسم بسبب السكتات الدماغية أو السقوط أو الالتهابات أو أمراض المفاصل المزمنة ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس. يطلق عليه شعبيا "الماء على الركبة".
بشكل عام ، يكون الانصباب المفصلي أكثر شيوعًا في الركبة ، وذلك بسبب الاستخدام المفرط لهذا المفصل في الجري أو المشي ، على سبيل المثال ، مما يتسبب في تورم الركبة. ومع ذلك ، يمكن أن تظهر السكتة الدماغية في أي مفصل من الجسم مثل الكاحل أو الكتف أو الورك.
يكون الانصباب المفصلي قابلاً للشفاء ، وعادة ما يتم العلاج بالعلاج الطبيعي لتسهيل امتصاص السوائل وتقليل أعراضها. في المنزل ، يمكن للشخص وضع كمادة باردة لمدة 15 دقيقة لتقليل التورم الموضعي. انظر: عند استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة.
7 خطوات لعلاج انصباب المفاصل
يجب أن يوجه علاج الانصباب المفصلي جراح العظام أو أخصائي العلاج الطبيعي ويمكن أن يتم ذلك من خلال:
1. الحماية والراحة: طالما استمر الألم ، احمِ المفصل الملتهب. على سبيل المثال: عند إصابة الركبة ، يجب استخدام العكازات أو وسادات الركبة حتى تتمكن من المشي دون ألم ؛
2. وضع الثلج: كمادات الثلج المجروش مفيدة لتفريغ الهواء وتخفيف الألم. اتركه يعمل لمدة 15 دقيقة ، وضع قطعة قماش رقيقة حول كيس الثلج لتجنب حرق الجلد ؛
3. الضمادات: إن تضميد المفصل المؤلم بشاش عن طريق الضغط الخفيف يساعد على التحكم في التورم.
4. ارفع الطرف المصاب: إذا تورمت ركبتيك ، يجب أن تستلقي على السرير أو الأريكة وتضع وسادة تحت الركبة بحيث تميل الساق لأعلى ؛
5. التدليك: تدليك من القدمين إلى الورك فعال في تخفيف الألم والتورم.
6. الأدوية المضادة للالتهابات: يمكن للطبيب أن يصف ايبوبروفين أو ديكلوفيناك ، فهي تساعد على تقليل التهابات المفاصل وتقليل الألم. يمكن تناول هذه العلاجات على شكل أقراص أو عن طريق الحقن (الارتشاح) في المفصل المصاب. يمكن أن يساعد أيضًا في شرب شاي السوكوبيرا لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للروماتيزم ومسكنات. شاهد المزيد في: شاي سوكوبيرا لعلاج التهاب المفاصل والروماتيزم.
7. الشفط السائل: يمكن استخدامه في الحالات الشديدة لإزالة السوائل الزائدة بإبرة في عيادة الطبيب أو في المستشفى.
العلاج الطبيعي لانصباب المفاصل
يتكون العلاج الطبيعي من ممارسة التمارين التي تساعد على تقوية المفصل وتحسين الدورة الدموية ، وتصريف السوائل الزائدة. يجب أن تكون هذه التمارين مناسبة للمفصل المصاب ، وبالتالي من المهم الحصول على إرشادات من معالج طبيعي.
في البداية يجب أن تتم التمارين ببطء وبشكل تدريجي ومن المهم أيضًا استخدام تقنية تحريك المفصل والتي تتكون من حركات مفصلية صغيرة تزيد من التشحيم داخل المفصل وتقليل النقرات.
تمارين
تتضمن بعض تمارين انصباب مفصل الركبة ، والتي يمكن أن يشير إليها أخصائي العلاج الطبيعي ، ما يلي:
- الوقوف ثم ثني الركبة المصابة ببطء ، كما هو موضح في الصورة 1 ، وكرر من 8 إلى 10 مرات ، لمدة 3 مجموعات ؛
- اجلس على كرسي مع وضع كلتا قدميك على الأرض وشد ساقك ببطء مع الركبة المصابة 10 مرات ، وكرر ذلك لمدة 3 مجموعات ؛
- استلق على سرير وضع منشفة ملفوفة تحت الركبة المصابة ، ثم ادفع الساق لأسفل دون ثني الركبة وكرر ذلك من 8 إلى 10 مرات ، وكرر ذلك لمدة 3 مجموعات.
يوصى بأخذ فواصل زمنية 30 ثانية بين كل سلسلة من التمارين لتجنب التآكل المفرط للمفصل وتفاقم الأعراض.
شاهد أيضًا كل ما يمكنك القيام به في المنزل لعلاج ركبتك.
أعراض انصباب المفصل
يمكن أن تشمل أعراض انصباب المفصل ما يلي:
- تورم في المفصل المصاب.
- ألم في المفصل المصاب.
- صعوبة تحريك المفصل المصاب.
يمكن أن تختلف الأعراض في شدتها حسب نوع المهنة للفرد. يقوم جراح العظام بتشخيص انصباب المفصل من خلال ملاحظة الأعراض والامتحانات مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
