يمكن أن يكون استخدام حزام النمذجة لتضييق الخصر استراتيجية مثيرة للاهتمام لارتداء ملابس ضيقة ، دون الحاجة إلى القلق بشأن بطنك. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدام الدعامة كل يوم ، لأنها قد تضغط على منطقة البطن أكثر من اللازم ، حتى أنها تعيق التنفس والهضم.
النوم على دعامة أو قضاء يوم كامل باستخدام دعامة فقط لتضييق الخصر يمكن أن يؤدي إلى تفاقم عدم تناسق البطن لأن الدعامة تمنع بالفعل الانكماش الطبيعي لعضلات البطن ، وتقلل من قطر هذه الألياف العضلية ، مما يسبب تصبح العضلات أضعف وبالتالي تزيد من ترهل البطن.
مخاطر الاستخدام المتكرر للحزام
إن ارتداء حزام بطن مشدود للغاية يوميًا وبغرض ترقق الخصر فقط يعد مخاطرة لأنه قد يكون هناك:
- إضعاف عضلات البطن والظهر ، مما يجعل البطن أكثر رخوة ويزيد الوضع سوءًا ، لأن العضلات تصبح أضعف ، وتشكل حلقة مفرغة ، مع زيادة الحاجة إلى استخدام الحزام لتضييق الخصر وتحسين الوضع المفترض. ؛
- صعوبة في التنفس ، لأن الحجاب الحاجز أثناء التنفس يخفض البطن ويحركها بشكل طبيعي ، وتضعف هذه الحركة مع الحزام ؛
- ضعف الهضم ، لأن الضغط المفرط للدعامة على المعدة وأعضاء الجهاز الهضمي الأخرى يعيق مرور الدم ووظائفه ؛
- الإمساك ، لأن حركة الحجاب الحاجز فوق الأمعاء تساعد على إفراغ الأمعاء ، لكن مع استخدام الدعامة لا تحدث هذه الحركة كما ينبغي ؛
- ضعف الدورة الدموية لأن الضغط المفرط للدعامة على الأوعية يجعل من الصعب الوصول إلى جميع الأنسجة بكفاءة ؛
- زيادة الشعور بعدم الأمان عندما تكون بدون دعامة ، مما يضر بالصحة العقلية ونوعية الحياة.
أفضل طريقة لتخفيف خصرك بسرعة ، ولكن بالتأكيد ، هي حرق الدهون الموضعية ، والتي يمكن القيام بها عن طريق النظام الغذائي والتمارين الرياضية. تعتبر التقنيات الجمالية مثل شفط الدهون أو تجفيف الدهون مفيدة جدًا أيضًا لتسريع حرق الدهون وتحسين شكل الجسم ، وتكون أكثر كفاءة ونتائج أفضل من حزام البطن.
متى تستخدم حزام النمذجة
يُنصح باستخدام دعامة البطن بشكل خاص في حالة الجراحة على العمود الفقري أو أعضاء البطن لأنها تساعد على التئام الجروح في الجلد والعضلات وتمنع فتح النقاط الداخلية.
يشار أيضًا إلى الدعامة بشكل خاص بعد الجراحة التجميلية ، مثل شد البطن أو شفط الدهون ، لأنها ستساعد على احتواء التورم واحتباس السوائل الشائعين في فترة ما بعد الجراحة.
بعد الجراحة ، يمكن استخدام الدعامة للنوم ، ويجب إزالتها للاستحمام فقط ، ولكن يجب استخدامها فقط للمدة التي يحددها الطبيب.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون استخدام الدعامة أيضًا خيارًا جيدًا لزيادة رفاهية الشخص البدين الذي هو في طور فقدان الوزن. ولكن للشعور بالرضا عن الجسم الجديد ، قد يُنصح بإجراء جراحة تجميلية لإزالة الجلد الزائد بعد أن يصل الشخص إلى الوزن المثالي.
هل يمكنني استخدام الدعامة لأداء التمارين؟
يمكن أن يكون حزام الرجال عند وضعه على البطن مفيدًا في تثبيت الظهر ، مما يسهل عملية رفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية. لذلك ، عندما يتدرب الرجل ويقوم بمجموعة جديدة أو عندما يضطر إلى رفع الكثير من الوزن ، قد يوصي المدرب باستخدام دعامة لحماية العمود الفقري.
تبيع بعض العلامات التجارية أحزمة مصنوعة من مادة مطاطية ، مثل النيوبرين ، مما يزيد التعرق في منطقة البطن ، مما يفترض أنه يساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن. ومع ذلك ، فإن التعرق لا يقضي على الدهون ، مما يسبب الجفاف فقط ، لذا فإن هذا النوع من الدعامة يقلل فقط من الإجراءات عن طريق التخلص من المزيد من الماء ، وتأثيره مؤقت للغاية.
هل يمكن للمرأة الحامل استخدام حزام النمذجة؟
يمكن للمرأة الحامل استخدام دعامة البطن طالما أنها مناسبة للحمل ، لأنها ممتازة للمساعدة في إمساك البطن وتجنب آلام الظهر. يجب أن يكون الحزام المثالي للمرأة الحامل مصنوعًا من نسيج أكثر مرونة ، بدون أقواس أو شريط فيلكرو ، مما يسهل ارتداء الملابس وتكييف الحجم ، مع نمو البطن.
على أي حال ، لا يوصى باستخدام حزام النمذجة الذي لم يتم تصميمه للنساء الحوامل خلال هذه المرحلة لأن ذلك يمكن أن يسبب مشاكل صحية لكل من الأم والطفل. يمكن أن يؤدي الاستخدام غير المناسب إلى ضغط الرحم والمثانة وحتى المشيمة والحبل السري ، مما قد يضر بنمو الطفل. شاهدي هنا أفضل خيارات الأشرطة لاستخدامها أثناء الحمل.
