يعد ظهور حكة الساقين من الأعراض الشائعة نسبيًا ، ولكنه أكثر شيوعًا عند البالغين أو كبار السن ، لأنه في معظم الحالات يكون مرتبطًا بضعف الدورة الدموية الذي ينتهي به الأمر إلى عدم العودة بشكل صحيح إلى القلب ، وبالتالي يتراكم في الساقين ، مما يسبب تورمًا خفيفًا وحكة.
ومع ذلك ، هناك عدة أسباب للحكة ، والتي يمكن أن تتراوح من حالات بسيطة ، مثل جفاف الجلد ، إلى مشاكل أكثر خطورة ، مثل أمراض الكبد أو الكلى. وبالتالي ، فإن المثالي هو أنه إذا استمرت الحكة لعدة أيام لتختفي أو تكررت ، يجب استشارة طبيب الأسرة أو طبيب الأمراض الجلدية لتقييم ما إذا كان هناك أي مشكلة صحية وبدء العلاج الأنسب.
تحقق من الأسباب الستة الأكثر شيوعًا لحكة الساقين:
1. بشرة جافة جدا
يمكن أن تحدث البشرة الجافة في أي عمر ، خاصةً عند الأشخاص الذين لا يستخدمون أي نوع من أنواع المرطبات ، ولكنها أكثر شيوعًا بشكل خاص على مدار العمر ، حيث يفقد الجلد قدرته على الترطيب.
على الرغم من أن الحكة غالبًا ما تكون مصحوبة بعلامات أخرى مثل تقشير الجلد أو المناطق البيضاء أو حتى الاحمرار ، إلا أن هناك العديد من الحالات التي لا يحدث فيها ذلك والحكة هي العرض الوحيد.
ما يجب القيام به: من أكثر الطرق فعالية للحفاظ على بشرتك رطبة جيدًا شرب الكمية المناسبة من الماء يوميًا ، وكذلك استخدام مرطب كثيرًا. اعرف كمية الماء التي يجب أن تشربها يوميًا.
2. ضعف الدورة الدموية
إلى جانب الجلد الجاف ، يعد ضعف الدورة الدموية سببًا رئيسيًا آخر لحكة الساقين. هذا لأنه مع تقدم العمر ، تضعف الصمامات الموجودة في أوردة الساقين ، والتي تساعد الدم على العودة إلى القلب ، مما يزيد من صعوبة دفع الدم لأعلى.
مع تراكم الدم ، تتلقى الأنسجة كمية أقل من الأكسجين وينتهي الأمر بتراكم المزيد من السموم ، وبالتالي ، من الشائع إحساس بسيط بالحكة يزداد سوءًا على مدار اليوم. تشمل الأعراض الشائعة الأخرى في هذه الحالات على سبيل المثال تورم الساقين والوخز والشعور بثقل الساقين.
يكون ضعف الدورة الدموية أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يقفون لفترة طويلة أو الذين يعانون من أمراض تزيد الضغط على الأوعية وتضعف الدورة الدموية ، مثل ارتفاع ضغط الدم أو قصور القلب.
ما يجب القيام به : من الطرق الجيدة لتخفيف الحكة الناتجة عن ضعف الدورة الدموية بشكل سريع أن تقوم بتدليك الساقين ، والضغط الخفيف من الكاحلين إلى الفخذ. ومع ذلك ، فإن تجنب الوقوف لفترة طويلة ، وعدم عقد ساقيك والراحة مع رفع ساقيك يساعد أيضًا في منع الحكة. تعرف على 5 طرق محلية الصنع لتخفيف ضعف الدورة الدموية في ساقيك.
3. لدغة حشرة
غالبًا ما تكون الحكة في الساقين مجرد عرض من أعراض لدغات الحشرات. وذلك لأن العديد من الحشرات ، مثل بعض أنواع البعوض ، تفضل لدغ أرجلها ، فهي أجزاء من الجسم يسهل اكتشافها ، خاصة في فصل الصيف.
لذلك ، إذا ظهرت أعراض أخرى ، مثل نتوءات صغيرة أو بقع حمراء صغيرة على الجلد ، إلى جانب الحكة ، فقد يشير ذلك إلى أنها حقًا لدغة.
ما يجب القيام به: من الطرق العملية لتخفيف الحكة التي تسببها لدغة الحشرات وضع مرهم دهن ، مثل Polaramine أو Andantol ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، فإن تمرير مكعب ثلج فوق المنطقة أو وضع ضغط بارد يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الحكة. شاهد المزيد من الأمثلة على المراهم لتمرير اللدغة.
4. التهاب الجلد التماسي
التهاب الجلد التماسي هو نوع من حساسية الجلد التي تنشأ عن التلامس مع مادة أو شيء مهيج للجلد. وبالتالي ، فهو أكثر شيوعًا عند ارتداء السراويل لفترة طويلة ، خاصةً عندما يكون القماش صناعيًا ، مثل البوليستر أو الإيلاستين. لا يسمح هذا النوع من الأنسجة للجلد بالتنفس ، لذلك يمكن أن يتسبب بسهولة في تفاعل الجلد.
يمكن أن تشمل أعراض التهاب الجلد أيضًا احمرار الجلد وتقشره ووجود تقرحات صغيرة على الجلد. تحقق من قائمة الأعراض التي تساعد في التعرف على التهاب الجلد التماسي.
ما يجب فعله: عادة ما يكفي خلع البنطال وترك الجلد يتنفس ، ومع ذلك ، إذا لم تتحسن الأعراض ، حتى بعد الاستحمام ، فالأفضل هو الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية ، حيث قد يكون من الضروري في البعض وضع المراهم القشرية.
5. مرض السكري
يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري ولا يتلقون العلاج المناسب ، أو الذين لا يعرفون أنهم مصابون بالسكري ، أن يصابوا بمضاعفات. أحد هذه المضاعفات هو الاعتلال العصبي ، حيث تتلف النهايات العصبية بفعل زيادة السكر في الدم ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل وخز وحكة في الجلد.
الأماكن الأولى التي تتأثر عادة بالاعتلال العصبي هي القدمين أو الساقين أو اليدين ، ولهذا السبب يمكن أن تكون الحكة في هذه الأماكن علامة على مرض السكري. بعض الأعراض التي يمكن أن تجعل الشخص يشتبه في إصابته بمرض السكري تشمل الإلحاح المتكرر للتبول والعطش والجوع المفرط وفقدان الوزن بسرعة.
ما يجب القيام به: في حالة الاشتباه في الإصابة بمرض السكري ، من المهم مراجعة طبيب عام لإجراء اختبارات الدم وتأكيد التشخيص ، والبدء في العلاج المناسب. قم بإجراء اختبارنا عبر الإنترنت لمعرفة ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمرض السكري.
6. أمراض الكلى أو الكبد
على الرغم من ندرة الحكة ، إلا أن حكة الساقين يمكن أن تكون أيضًا علامة أولى على وجود مشكلة في الكلى أو الكبد. عادةً ما يساعد الكبد والكلى على تصفية وتنظيف الدم ، لذلك إذا لم يعملوا بشكل صحيح فقد يتسبب ذلك في تراكم بعض السموم في الأنسجة ، مما يسبب حكة في الجلد.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب مشاكل صحية أخرى ، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية ، حكة في الجلد ، مع التركيز بشكل خاص على الساقين. تحقق من قائمة الأعراض التي قد تشير إلى مشاكل في الكبد وأخرى لمشاكل الكلى.
ما يجب القيام به: المثالي هو استشارة طبيب عام ، أو حتى طبيب أمراض جلدية ، لمحاولة تحديد سبب حكة الساقين. في حالة الاشتباه في وجود مشكلة في الكبد أو الكلى ، قد يحيلك الطبيب إلى أخصائي آخر أو حتى يطلب اختبارات مختلفة مثل اختبارات البول أو الموجات فوق الصوتية أو اختبارات الدم ، على سبيل المثال.
