يعتبر تناول علاج منزلي للسيلوليت طريقة رائعة لاستكمال العلاج الذي يمكن القيام به من خلال الطعام والتمارين البدنية والأجهزة التجميلية.
الشاي ينظف وينقي الجسم ، ويجب تناوله يومياً دون إضافة السكر. تختلف الكمية الموصى بها ، ولكن يمكن أن تصل إلى 2 لتر في اليوم. حتى لا تمل من الطعم ، من الممكن خلط هذه الأعشاب بتركيزات مختلفة.
1. شاي قبعة جلدية
علاج منزلي ممتاز للسيلوليت هو شاي القبعة الجلدية ، لأن هذا النبات الطبي له خصائص مدرة للبول ومنقية وملينة يمكن أن تساعد في مكافحة احتباس السوائل المرتبط بالسيلوليت.
مكونات
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق القبعة الجلدية المجففة
- 1 كوب ماء مغلي
وضع التحضير
أضيفي القبعة الجلدية إلى الماء المغلي واتركيها ترتاح لمدة 10 دقائق. يصفى ويشرب بعد ذلك. خذ هذا الشاي 3 مرات في اليوم ، بين الوجبات.
2. شاي كستناء الحصان
علاج منزلي جيد للسيلوليت هو شرب شاي كستناء الحصان لأنه غني بـ escin ، وهو عنصر فعال للغاية ضد السيلوليت.
مكونات
- 30 جم من أوراق كستناء الحصان
- 1 لتر من الماء المغلي
وضع التحضير
أضيفي الكستناء في لتر من الماء المغلي واتركيه لمدة 20 دقيقة. ثم يصفى ويشرب 3 أكواب على الأقل من هذا الشاي يوميًا.
يُشار أيضًا إلى المستخلص الجاف من كستناء الحصان لمحاربة السيلوليت ، كونه أكثر تركيزًا. في هذه الحالة ، يوصى بتناول 250 إلى 300 مجم مرة أو مرتين يوميًا لمدة تصل إلى 6 أشهر.
3. شاي ذيل الحصان
علاج منزلي جيد آخر للسيلوليت هو شرب الشاي المحضر من ذيل الحصان ، لأنه يزيد من تكرار التبول ، وهو فعال ضد احتباس السوائل.
مكونات
- 180 مل من الماء معًا
- 1 ملعقة كبيرة من أوراق ذيل الحصان المجففة
وضع التحضير
اغلي الماء مع العشب لمدة 5 دقائق. ثم اتركه يرتاح لمدة 5 دقائق. قم بتصفية الشاي وشربه وهو لا يزال دافئًا. اشرب 4 مرات في اليوم.
4. الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكاتيكين ، وهي مادة رائعة لمحاربة احتباس السوائل بسبب تأثيره على التصريف.
مكونات
- 1 كوب ماء
- 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر
وضع التحضير
أضيفي أوراق الشاي الأخضر إلى الماء المغلي واتركيه لمدة 10 دقائق. يصفى ويضاف ويشرب 750 مل يومياً طوال اليوم ويفضل بدون سكر. شاهد المزيد من فوائد هذا الشاي.
5. التدليك بالملح
يحفز التدليك بالملح الدورة الدموية ، ويزيد من التصريف اللمفاوي ، وبالتالي يقلل السيلوليت.
للقيام بهذا التدليك ، يجب أن تأخذ حمامًا دافئًا أولاً. بعد ذلك ، مع حفنة من ملح البحر ، قم بتدليك الأرداف والفخذين لمدة دقيقتين تقريبًا وبعد ذلك ، قم بتمرير الماء الدافئ ، وانتهى بالماء البارد. تعرف على المزيد من نصائح تدليك السيلوليت.
6. عصير الفاكهة
يعد عصير البطيخ والتوت الأسود والنعناع من أفضل أنواع العصائر المضادة للسيلوليت ، حيث أن هذه الأطعمة مدرات للبول ، مما يساعد على التخلص من السوائل الزائدة والسموم من الجسم ، والتي تسبب السيلوليت.
مكونات
- 1/2 شمام
- 1/2 كوب من التوت
- 1/2 كوب من العليق
- 1 كوب ماء
- الزنجبيل المجفف
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع الطازجة
وضع التحضير
تغلب على جميع المكونات في الخلاط واشربها بعد ذلك مباشرة ، لأنه بعد 20 دقيقة من تحضير العصير يفقد خصائصه.
يمكن استبدال هذه الثمار بأخرى مدرة للبول ، أي تساعد على التخلص من السوائل لتقليل السيلوليت. انظر قائمة كاملة من الأطعمة المدرة للبول.
