لا ينتج انخفاض ضغط الدم عادة عن مشاكل صحية ، فهو سمة شائعة لدى بعض الأشخاص ولا يشكل عمومًا مخاطر صحية. ومع ذلك ، عندما يظهر فجأة أو مصحوبًا بأعراض مثل الدوخة أو الإغماء أو التعب ، يمكن أن يشير إلى مشكلة أكثر خطورة ، مثل الجفاف أو العدوى أو مشاكل القلب.
بشكل عام ، يعتبر ضغط الدم منخفضًا عندما يكون أقل من 90 × 60 مم زئبق ، مع عدم وجود حد أدنى للضغط ، طالما أن الشخص يعاني دائمًا من انخفاض في ضغط الدم.
1. الجفاف
يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم كمية من الماء أكثر مما تم تناوله ، وبالتالي تقل كمية الدم في الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم والتسبب في أعراض مثل الضعف والشعور بالضيق. - الإغماء والتعب. يكون الجفاف أكثر شيوعًا عند كبار السن أو الأطفال ، خاصة خلال فصل الصيف ، أو عند الأشخاص الذين يستخدمون مدرات البول دون استشارة طبية.
ما يجب القيام به : يجب أن يتم معالجة الجفاف باستخدام مصل محلي الصنع لابتلاع الماء الذي ينقص الجسم مع المعادن ، ومع ذلك ، إذا كان الجفاف شديدًا ، يجب عليك الذهاب إلى المستشفى ، حيث قد يكون من الضروري الحصول على المصل مباشرة في الوريد. شاهد بشكل أفضل ما يجب القيام به في حالة الجفاف.
2. نقص فيتامين ب 12 وحمض الفوليك
فيتامين ب 12 وحمض الفوليك نوعان من الفيتامينات المهمة جدًا لتكوين خلايا الدم الحمراء ، وبالتالي ، عندما ينقصهما الجسم يمكن أن يؤديا إلى فقر الدم. نظرًا لوجود عدد أقل من الخلايا في الدم ، فمن الطبيعي أن ينخفض ضغط الدم.
بعض العلامات التي يمكن أن تشير إلى فقر الدم تشمل الضعف ، والشحوب ، والوخز في القدمين أو اليدين ، وتيبس الذراعين والساقين أو فقدان الحساسية للمس ، على سبيل المثال.
ما يجب القيام به : عند الاشتباه بفقر الدم ، من المهم جدًا استشارة طبيب عام ، لتحديد السبب الصحيح لفقر الدم وبدء العلاج الصحيح. في حالة نقص فيتامين ب 12 أو نقص حمض الفوليك ، يجب عمل مكملات بهذه الفيتامينات وزيادة تناول الأطعمة مثل السلمون أو شريحة لحم الكبد. شاهد في هذا الفيديو كيف تأكل:
3. استخدام بعض الأدوية
هناك عدة أنواع من العلاجات التي يمكن أن تسبب انخفاضًا ملحوظًا في ضغط الدم عند استخدامها لفترة طويلة. تشمل بعض الأمثلة الأكثر شيوعًا أدوية ارتفاع ضغط الدم ومدرات البول وأدوية مشاكل القلب ومضادات الاكتئاب وأدوية ضعف الانتصاب.
ما يجب فعله : إذا كنت تتناول أحد هذه الأدوية ، فمن المستحسن استشارة الطبيب الذي وضع الوصفة الطبية لتقييم إمكانية تغيير الدواء أو تغيير الجرعة.
4. التغيرات الهرمونية
عندما يكون هناك تغيير في إنتاج الهرمون من الغدة الدرقية أو الغدة الكظرية ، على سبيل المثال ، قد يكون هناك تمدد في الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انخفاض حاد في ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب التغييرات في الحمل هذا النوع من التأثير ، وبالتالي ، فمن الشائع أن تتعرض المرأة أثناء الحمل لضغط أقل مما كانت عليه في السابق.
ما يجب القيام به : أثناء الحمل ، يجب الحفاظ على كمية كافية من الماء للمساعدة في إنتاج السوائل ومحاولة تنظيم ضغط الدم. في حالات أخرى ، من المهم استشارة أخصائي الغدد الصماء لتحديد المشكلة الهرمونية وبدء العلاج الأنسب. تحقق من ما تأكله لتنظيم الغدة الدرقية.
5. نزيف داخلي
في حالة النزيف الداخلي ، يحدث النزيف داخل الجسم ، وبالتالي يصعب التعرف عليه. عندما يحدث هذا ، من الممكن أن تفقد الكثير من الدم ، مما يؤدي إلى ترك الأوعية الدموية بها كمية أقل من الدم ، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم كثيرًا.
يمكن أن يحدث انخفاض ضغط الدم أيضًا عندما يكون هناك نزيف خارجي حاد. تتضمن بعض العلامات التي تشير إلى احتمال إصابتك بنزيف داخلي الضعف ، والدوخة ، وصعوبة التنفس ، أو الصداع المستمر. اعرف متى يمكن أن يحدث النزيف الداخلي وكيفية التعرف عليه.
ما يجب القيام به : في حالة الاشتباه في حدوث نزيف داخلي ، يجب عليك الذهاب إلى المستشفى على الفور لتحديد موقع النزيف والبدء في العلاج الأنسب.
6. مشاكل في القلب
يمكن أن تؤدي التغييرات في عمل القلب أيضًا إلى انخفاض ضغط الدم عن طريق تقليل كمية الدم المنتشرة في الجسم. تشمل المشاكل الأكثر شيوعًا قصور القلب والتغيرات في صمامات القلب وعدم انتظام ضربات القلب.
في هذه الحالات ، بالإضافة إلى انخفاض ضغط الدم ، قد تظهر أيضًا علامات أخرى ، مثل عدم الراحة في الصدر ، والتعب المفرط ، وضيق التنفس والتعرق البارد ، على سبيل المثال. تحقق من 12 من الأعراض التي قد تشير إلى مشاكل في القلب.
ما يجب القيام به : إذا كان هناك تاريخ من مشاكل القلب في الأسرة أو إذا كنت تشك في حدوث تغيرات في القلب ، فيجب عليك استشارة طبيب قلب لتحديد التشخيص الصحيح وبدء العلاج الأنسب.
7. عدوى شديدة
على الرغم من أنه نادر الحدوث ، إلا أنه يمكن أن ينشأ انخفاض ضغط الدم أيضًا بسبب عدوى خطيرة في الجسم ، تُعرف باسم الإنتان أو الصدمة الإنتانية. وذلك لأن البكتيريا تنتشر في جميع أنحاء الجسم وتطلق السموم التي تؤثر على الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في ضغط الدم. تعرف على الأعراض التي قد تشير إلى تعفن الدم.
ما يجب القيام به : إذا كان لديك التهاب في مكان ما بالجسم وانخفاض مفاجئ في ضغط الدم مع أعراض مثل الضعف والدوخة والإغماء ، فمن المهم أن تذهب بسرعة إلى المستشفى لبدء إعطاء المضادات الحيوية مباشرة في الوريد.
متى تذهب الى الطبيب
يُنصح باستشارة الطبيب العام عندما ينخفض ضغط الدم عن 40 مم زئبق أو مصحوبًا بما يلي:
- الدوخة والغثيان.
- إغماء؛
- العطش الشديد؛
- صعوبة في التركيز؛
- رؤية ضبابية؛
- التعب المفرط
- جلد بارد وشاحب.
عند ظهور أعراض انخفاض ضغط الدم ، يُنصح بإلقاء الشخص ورفع ساقيه ، مما يسمح للدم بالوصول إلى المخ. إذا استمرت الأعراض لأكثر من 10 دقائق ، يجب استدعاء المساعدة الطبية عن طريق الاتصال بالرقم 192 أو نقل المريض إلى غرفة الطوارئ.
