لمكافحة علامات شيخوخة الوجه ، والقضاء على الترهل والتجاعيد وخطوط التعبير ، يمكن اللجوء إلى استخدام كريم مضاد للتجاعيد وتناول مكمل الكولاجين ، ابتداءً من سن الثلاثين.
ومع ذلك ، هناك عدة خيارات للعلاجات التجميلية التي تزيد من أكسجة الجلد ، والتي تجعل الكريمات تخترق بشكل أعمق وتزيد من إنتاج الكولاجين ، وهي الألياف التي تدعم الجلد. وبالتالي ، فإن العلاجات الرئيسية المتاحة لإزالة ترهل الوجه هي:
1. جعل العلاج الجمالي
العلاجات التي يمكن أن يقوم بها أخصائي العلاج الطبيعي في العيادات التجميلية لتحسين نسيج الجلد وثباته ، وإنهاء الترهل ، هي:
- التردد الراديوي : هو إجراء يستخدم جهازًا صغيرًا ينزلق عبر الوجه لتوليد الحرارة لتحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد وتحسين لونه ؛
- علاج الكربوكسيد : يتم عن طريق الحقن الصغيرة التي تحتوي على ثاني أكسيد الكربون ، لتحفيز الأوكسجين وإزالة السموم من الجلد ، مما يجعله أكثر تجددًا وثباتًا ؛
- التقشير الكيميائي : يتم عن طريق وضع الأحماض على الوجه ، والتي تزيل أكثر الطبقات السطحية والمتوسطة من الجلد ، وتحفيز إنتاج طبقة جديدة متينة ومقاومة ، والتي تقضي تمامًا على البقع الموجودة على الوجه ، وندبات حب الشباب ، والنتوءات والخطوط. التعبير
- Mesolift أو Mesotherapy : مصنوعة من حقن دقيقة متعددة مع مواد تجديد في جلد الوجه والرقبة ، مثل الفيتامينات A ، E ، C ، B أو K وحمض الهيالورونيك ، التي ترطب وتجدد الجلد ، مما يقلل من الترهل ؛
- الليزر أو الضوء النبضي : هي إجراءات يتم إجراؤها بواسطة جهاز ينبعث منه الضوء والحرارة ، كطريقة لتحسين نسيج الجلد وإزالة التجاعيد والبقع والعلامات ؛
- Micro Needling مع Derma Roller : لتحفيز إنتاج الكولاجين ، يتم استخدام جهاز صغير مليء بالإبر الدقيقة التي تنزلق عبر الوجه ، مما يحدث ثقوبًا صغيرة. الهدف هو إيذاء الجلد بحيث يشكل الجسم نفسه ، عند التعامل مع تجديد الجلد ، طبقة جديدة أكثر صلابة.
- الرحلان الشاردي: هو علاج يتكون من وضع صفيحة صغيرة مباشرة على التجاعيد التي تريد التخلص من المواد المحتوية مثل حمض الهيالورونيك أو الهكسوسامين أو الفوسفاتيز القلوي ، على سبيل المثال لتعزيز تغلغل هذه المواد بطريقة أعمق من أجل زيادة إنتاج مواد جديدة. خلايا الكولاجين التي تدعم الجلد والقضاء على التجاعيد التي يتم علاجها ؛
- مكركرنت: يحسن تغذية الجلد والأكسجين ، وله تأثير منشط ويحفز أيضًا الخلايا الليفية لإنتاج المزيد من الكولاجين بكميات أكبر وجودة أفضل ؛
- التيار الروسي: يتم وضع أقطاب كهربائية صغيرة على الوجه تؤدي إلى زيادة الدورة الدموية وتناغم العضلات ومحاربة الترهل والتجاعيد.
- HeNe Laser: يبعث أشعة ضوئية تعزز زيادة ألياف الكولاجين في الأماكن التي يتم تطبيقه فيها.
تحقق هذه العلاجات نتائج رائعة ، ولكن يجب إجراؤها كشكل من أشكال العلاج ، دائمًا كل أسبوعين أو شهريًا ، مع فترات صيانة بحيث يمكن الحفاظ على النتائج بمرور الوقت ، مع تجنب الحاجة إلى اللجوء إلى علاجات أخرى مثل البوتوكس أو حتى الجراحة التجميلية.
يمكن البدء في تنفيذ هذه العلاجات الجمالية من ظهور التجاعيد الأولى ، حوالي 30 - 35 عامًا ولا تستبعد الحاجة إلى استخدام الكريمات المضادة للتجاعيد واتباع نظام غذائي غني بالكولاجين.
2. تناول المزيد من الكولاجين ومضادات الأكسدة
للقضاء على ترهل الوجه وأجزاء أخرى من الجسم ، من المهم تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية والكولاجين الموجودة في اللحوم والبيض والحليب والحبوب والفواكه الحمضية ، مثل البرتقال والليمون والكيوي واليوسفي. يمكن أيضًا استكمال الكولاجين باستهلاك كبسولات للاستخدام اليومي ، يتم شراؤها من متاجر الأطعمة الصحية. تعرف على كيفية تناول الكولاجين المتحلل ، الذي يعيد تأكيد البشرة من الداخل إلى الخارج.
الأطعمة المضادة للأكسدة مهمة جدًا أيضًا لصيانة الجلد. توجد أفضل مضادات الأكسدة في الفواكه والخضروات ، مثل الكرنب والجزر والبنجر والطماطم والشيا وبذور الكتان.
ولكن بالإضافة إلى ذلك ، من المهم جدًا الحفاظ على ترطيب الجسم جيدًا ، حيث يعمل الماء على تحسين الدورة الدموية ، ويزيل السموم والتورم ، ويجدد أيضًا إنتاج الكولاجين في الجلد ، وهو أمر ضروري للعلاجات الأخرى ليكون لها تأثير جيد. الشاي الأخضر خيار ممتاز يساعد على منع شيخوخة الجلد ، ويقلل من فرص الترهل ويمكن تناوله يوميًا.
3. الجمباز الوجه
يتم إدخال عضلات الوجه في الجلد وبالتالي فإن ممارسة الجمباز على الوجه هي طريقة ممتازة لمكافحة التجاعيد وخطوط التعبير ورفع الجفون والحواجب بشكل طبيعي. يجب أداء التمارين أمام المرآة ، ويمكن استخدام اليد كوسيلة لتوفير مزيد من المقاومة والصعوبة للتمرين. يمكن استخدام هذه المقاومة اليدوية بالتناوب ، في وقت واحد أو في اتجاه قطري ، ولكن يفضل أن يتم تدريسها من قبل أخصائي العلاج الطبيعي ، مع مراعاة الاحتياجات الفردية لكل شخص. شاهد بعض الأمثلة على تمارين جمباز الوجه العملية والسهلة لتنحيف الوجه وتقليل الترهل.
4. كريمات الوجه
تعتمد أفضل الكريمات المضادة للتجاعيد على حمض الهيالورونيك و DMAE والكولاجين والريسفيراترول وفيتامين C وفيتامين E ، لأن لها تأثيرًا مضادًا للأكسدة ومثبتًا ، حيث تحفز تكوين الكولاجين والإيلاستين ، مما يمنح الجلد المتانة والدعم.
تم العثور على هذه الكريمات جاهزة في الصيدلية أو يتم التلاعب بها بوصفة طبية من طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي العلاج الطبيعي ، ويمكن استخدامها لتقليل أو منع ترهل الوجه ، عندما تبدأ خطوط التعبير في الظهور. يمكن استخدامها ليلاً أو نهاراً مع واقي من الشمس مناسب للوجه.
5. الجراحة التجميلية
كملاذ أخير ، هناك أيضًا جراحة تجميلية تسمى شد الوجه ، والتي تقضي على التجاعيد وتزيل الدهون الزائدة من الوجه ، مما يعطي مظهرًا أكثر شبابًا. تعرف على المزيد حول المؤشرات والسعر واستعادة عملية شد الوجه. خيار الجراحة التجميلية الآخر هو رأب الجفن ، والذي يرفع الجفون ويساعد على تحسين مظهر الشخص بطريقة أبسط. ومع ذلك ، للحفاظ على النتائج التي تم الحصول عليها عن طريق الجراحة التجميلية ، سيكون من الضروري الاستمرار في استخدام الكريمات المضادة للتجاعيد ، واستهلاك الكولاجين المائي واللجوء إلى العلاجات التجميلية.
