داء المفصل الفقري القطني هو التهاب مفاصل العمود الفقري ، والذي يسبب أعراضًا مثل آلام الظهر الشديدة ، والتي تحدث عادةً بسبب تآكل المفاصل. لا يمكن علاجه دائمًا ، ولكن يمكن تقليل الألم من خلال استخدام المسكنات والعلاج الطبيعي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
بعض خيارات العلاج هي الجراحة ، حيث يمكن إعادة محاذاة جميع الهياكل العظمية والقرص الفقري. ولكن نظرًا لأن هذا ليس ممكنًا دائمًا ، وبما أن معظم الأفراد الذين يعانون من هذا النوع من الإعاقة هم من كبار السن ، فلا يتم تحقيق العلاج دائمًا ، وبالتالي ، يصبح مرضًا مزمنًا. وبالتالي ، فمن المستحسن الاستثمار في العلاجات التي تحسن القدرة البدنية ونوعية الحياة ، مثل العلاج الطبيعي والعلاج الوظيفي ، على سبيل المثال.
ما الذي يسبب
بعض الأسباب المحتملة لداء المفصل الفقري القطني هي الصدمات ، مثل السقوط على الأرض أو حادث سيارة ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون سببها التآكل الطبيعي للمفصل ، بسبب العمر أو هشاشة العظام أو تاريخ العائلة.
يمكن تصنيف داء الفقار الفقري القطني على النحو التالي:
- داء الفقار الفقري القطني المنفصل ؛
- داء الفقار الفقاري القطني الأولي ؛
- داء الفقار الفقري القطني مع تنكس القرص أو
- داء الفقار الفقري القطني المصحوب بالنباتات العظمية.
يتم إجراء هذا التصنيف وفقًا لشدة المرض بعد اختبارات التصوير وهو مهم لأن العلاج قد يختلف من واحد إلى آخر.
الأعراض الرئيسية
يمكن أن تكون الأعراض:
- ألم في أسفل الظهر.
- الشعور بالثقل في نهاية الظهر.
- صعوبة في الجلوس أو الاستلقاء في نفس الوضع لفترة طويلة ؛
- انخفاض القوة في إحدى الساقين أو كلاهما ؛
- إحساس بالحرق أو الوخز في الظهر ، في إحدى أو كلا الساقين.
تميل هذه الأعراض إلى التفاقم إذا جلس الفرد لفترة طويلة أو مستلقيًا أو إذا بذل بعض الجهد البدني وعادة ما تنخفض عند وضع كيس من الماء الدافئ في المنطقة ، مما يسمح له بالعمل لبضع دقائق.
يمكن أن يقوم جراح العظام بالتشخيص بناءً على الأعراض وأداء الفحوصات مثل الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي التي تساعد في التعرف على التهاب المفاصل ونوعه.
ما هو العلاج المشار إليه
العلاج الأنسب هو العلاج الطبيعي اليومي. إذا لم يكن من الممكن تحقيق تحسن كبير مع العلاج الطبيعي ، فيمكن استخدام الجراحة لوضع مفصل أو قرص اصطناعي ، أو لإزالة النبتات العظمية ، وهي نوع من دشبذ العظام الذي يتشكل في العمود الفقري ويسبب الألم وعدم الراحة.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن:
- فقدان الوزن إذا كان الفرد فوق الوزن المثالي.
- تجنب الجهود غير الضرورية ؛
- تناول الطعام بشكل صحيح ، مع إعطاء الأفضلية لتناول الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الزنجبيل والفلفل والكركم ، و
- مارس نوعًا من النشاط البدني ، مثل المشي أو تمارين البيلاتيس السريرية أو التمارين الرياضية المائية ، على سبيل المثال ، إذا لم يكن هناك ألم.
إذا كان العمل الذي يقوم به الفرد هو أحد أسباب التهاب المفاصل القطني ، فيجب عليه ترك العمل إلى أجل غير مسمى ، وقد يتقاعد حسب الحالة.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من داء مفصل الفقرات القطنية الاستفادة من التمارين البدنية عندما يكون الألم أقل إعاقة. لكن من المهم أن يكون لدى اختصاصي العلاج الطبيعي أو اختصاصي العلاج الطبيعي معرفة بنوع الإصابة التي يجب على الفرد أن يشير إليها إلى التمارين المناسبة ، والتي تعود بالفوائد ولا تزيد من حدة الإصابة.
تحقق من بعض الاستراتيجيات محلية الصنع لتخفيف آلام الظهر:
العلاج الطبيعي لمرض التهاب المفاصل الفقري القطني
يُشار دائمًا إلى العلاج الطبيعي ويعمل على تقليل الأعراض وتحسين نوعية حياة الشخص ، ولكن يجب وصفه شخصيًا لأنه لا يوجد علاج واحد يمكن أن يتبعه الجميع. بعض خيارات العلاج التي يمكن الإشارة إليها هي:
1. استخدام الحرارة
يساعد استخدام الحرارة السطحية باستخدام زجاجة الماء الساخن على إرخاء العضلات السطحية ، ويزيد من الدورة الدموية وبالتالي يخفف الألم. يجب حفظ الكيس الحراري بشكل مريح لمدة 20 دقيقة ، مرتين في اليوم.
يمكن إجراء الحرارة العميقة باستخدام الأجهزة الموجودة في عيادة العلاج الطبيعي وهي مفيدة لمحاربة الالتهاب المزمن. الخيار الجيد هو جهاز الموجة القصيرة ، وهو موصى به بشكل خاص لكبار السن لأنه أكثر راحة ويخفف الأعراض بطريقة أسرع وأكثر دوامًا.
2. العلاج الكهربائي
يمكن الإشارة إلى أجهزة التحفيز الكهربائية مثل التوتر والموجات فوق الصوتية في حالة التهاب المفاصل الفقري لأنها تساعد في تسكين وشفاء الأنسجة المصابة.
3. العلاج بالحركة
في العلاج الحركي ، يمكن استخدام تمارين شد الظهر وتمارين لتقوية عضلات البطن. لمكافحة آلام الظهر ، تعتبر تمارين البيلاتيس السريرية خيارًا ممتازًا ، حيث يُشار إليها عندما يكون الشخص بلا ألم.
في البداية ، أكثر التمارين المشار إليها هي انقباض العجان والعضلة البطنية في نفس الوقت. بعد ذلك ، يمكن إدخال تمارين أخرى لتقوية العضلات وتثبيت العمود الفقري ، ومحاربة آلام الظهر ومنع عودته. تحقق من بعض تمارين بيلاتيس لآلام الظهر بالضغط هنا.
تعتبر تمارين العلاج المائي وتمارين RPG ممتازة أيضًا لعلاج آلام أسفل الظهر ولكن يجب وصفها بشكل فردي.
