في معظم الحالات ، لا يكون العرق البارد علامة مقلقة ، حيث يظهر في مواقف التوتر أو الخطر ويختفي بعد فترة وجيزة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون العرق البارد أيضًا علامة على وجود مشكلة صحية ، مثل نقص السكر في الدم أو انخفاض ضغط الدم أو القلق أو الصدمة.
عندما تكون هذه الأعراض متكررة أو شديدة للغاية ، فمن المستحسن استشارة طبيب عام لتقييم ما إذا كانت هناك مشكلة قد تكون في أصلها ، والبدء في العلاج الأنسب. تتضمن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا ما يلي:
1. نقص السكر في الدم
يحدث نقص السكر في الدم عادةً عندما تنخفض مستويات السكر في الدم عن 70 مجم / ديسيلتر ، مما يسبب أعراضًا مثل التعرق البارد ، والصداع ، والإغماء ، وعدم وضوح الرؤية ، والارتباك العقلي ، والضعف ، والضيق ، والغثيان أو النعاس. شاهد المزيد من الأعراض التي قد تحدث أثناء نقص سكر الدم.
لمعرفة قيم الجلوكوز في الدم ، يمكنك إجراء اختبار سريع باستخدام الجهاز المحمول ، المسمى مقياس الجلوكوز ، أو الذهاب إلى المركز الصحي لإجراء القياس ، والذي يكون في الغالب مجانيًا.
ما يجب القيام به: عند ظهور الأعراض الأولى لنقص السكر في الدم ، يجب على الشخص الجلوس في أسرع وقت ممكن وتناول الأطعمة الغنية بالسكر أو الكربوهيدرات سهلة الهضم ، مثل عصير الفاكهة أو الحلوى أو الكعكة. إذا استمرت الأعراض ، أو توفي الشخص ، يجب عليك وضع القليل من السكر تحت لسانك وطلب المساعدة في حالات الطوارئ للحصول على المساعدة الطبية.
2. انخفاض ضغط الدم
عند حدوث انخفاض ضغط الدم ، والمعروف باسم انخفاض ضغط الدم ، قد يكون هناك انخفاض في وصول الأكسجين إلى الدماغ وبعض الأعضاء ، مما قد لا يتسبب فقط في التعرق البارد ، ولكن أيضًا الدوخة ، والخفقان ، والضعف ، وعدم وضوح الرؤية ، والشعور بالضيق ، والشحوب أو الإغماء .
ما يجب فعله: أثناء أزمة انخفاض ضغط الدم ، يجب أن يحاول الشخص رفع ساقيه بحيث تكون في وضع أعلى من الجذع وشرب السوائل. تعرف على ما يمكنك فعله لتجنب انخفاض ضغط الدم.
3. التوتر والقلق
في حالات التوتر والقلق يتفاعل الجسم عن طريق التعرق البارد بشكل رئيسي على الجبهة واليدين والقدمين والإبطين. بالإضافة إلى هذه الأعراض ، فإن الشخص الذي يعاني من القلق قد يعاني أيضًا من توتر عضلي ، وتوعك ، وغثيان ، وتهوع ، وخفقان ، ورعاش. شاهد الأعراض الأخرى التي قد تواجهها في مواقف القلق.
ما يجب القيام به: هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في السيطرة على القلق مثل الحصول على تدليك مريح أو أخذ حمام دافئ ، وتناول العلاجات الطبيعية مثل شاي البابونج أو عصير الفاكهة. في الحالات الأكثر شدة حيث يصعب السيطرة على القلق ، قد تكون المراقبة النفسية أو حتى الأدوية التي يمكن أن يصفها الطبيب ضرورية.
من المهم أيضًا أنه في الحالات التي تكون فيها أعراض أزمة القلق شديدة ، يتم تحويل الشخص إلى المستشفى لاستبعاد احتمال الإصابة بنوبة قلبية.
4. نقص الأكسجين
في حالات نقص الأكسجة ، وهو انخفاض في إمداد أنسجة الجسم بالأكسجين ، قد تحدث أعراض مثل التعرق البارد ، وضيق التنفس ، والضعف ، والتشوش الذهني ، والدوخة ، وفي الحالات الأكثر شدة الإغماء والغيبوبة التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة ، على سبيل المثال. هذا بسبب الذهاب إلى غرفة الطوارئ بشكل عاجل بمجرد ظهور الأعراض الأولى.
يمكن أن يحدث الانخفاض في الأكسجين في الحالات التي تكون فيها الدورة الدموية ضعيفة ، في حالات التسمم ، عندما في الأماكن التي يزيد ارتفاعها عن 3000 متر ، في الأشخاص المصابين بأمراض الرئة أو فقر الدم.
ما يجب القيام به: يتكون العلاج من استخدام قناع أكسجين لتطبيع مستويات الدم وحل سبب نقص الأكسجة بعلاجات محددة مثل إرذاذ الربو والأدوية لتحسين عمل الرئتين أو القلب وعلاجات فقر الدم أو الترياق. التسمم ، على سبيل المثال. في الحالات الشديدة ، قد يكون استخدام التنفس الاصطناعي ضروريًا.
5. عدوى معممة
العدوى المعممة أو الإنتان هي عدوى بكتيرية أو فيروسات أو فطريات تصيب أعضاء مختلفة من الجسم ، مما قد يؤدي إلى فشلها وإضعاف الأوكسجين ، مما قد يؤدي إلى تعرق بارد أو ارتفاع في درجة الحرارة أو رعشة أو انخفاض الضغط أو عدم انتظام دقات القلب.
ما يجب القيام به: يتكون علاج العدوى المعممة من تناول المضادات الحيوية والمسكنات ومضادات الالتهاب واستبدال السوائل. ومع ذلك ، قد لا تكون هذه الإجراءات كافية ، وقد يكون التنفس الاصطناعي في وحدة العناية المركزة ضروريًا.
6. الصدمة
أثناء حالة الصدمة ، التي يمكن أن تحدث بسبب صدمة كبيرة أو ضربة أو رد فعل تحسسي أو حادث ، يمكن أن يحدث انخفاض في الأكسجين ، مما يمنع الأعضاء من تلقي الكمية الكافية التي تحتاجها للعمل ، مما قد يسبب أعراضًا مثل التعرق البارد والشحوب ، زيادة النبض ، الغثيان والقيء ، الضعف ، الدوخة أو القلق.
ما يجب فعله: قد يكون الشخص المصاب بالصدمة واعيًا أو لا يكون ، ولكن في جميع الحالات ، يُنصح بطلب المساعدة الطبية على الفور ، أو الاتصال بسيارة الإسعاف أو اصطحاب الشخص إلى قسم الطوارئ حتى يتلقوا العلاج في أسرع وقت ممكن .
