يجب أن يكون إجمالي الكوليسترول دائمًا أقل من 190 مجم / ديسيلتر. لا يعني ارتفاع الكوليسترول الكلي دائمًا أن الشخص مريض ، حيث يمكن أن يحدث بسبب زيادة الكوليسترول الجيد (HDL) ، مما يرفع أيضًا مستويات الكوليسترول الكلية. وبالتالي ، يجب دائمًا مراعاة قيم كوليسترول HDL (الجيد) وكوليسترول LDL (السيئ) والدهون الثلاثية لتحليل مخاطر إصابة الشخص بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تظهر أعراض ارتفاع الكوليسترول فقط عندما تكون قيمها عالية جدًا. لذلك ، بعد سن 20 عامًا ، يوصى بإجراء فحوصات الدم للكوليسترول كل 5 سنوات على الأقل لدى الأفراد الأصحاء وعلى أساس أكثر انتظامًا ، مرة واحدة على الأقل في السنة ، من قبل أولئك الذين تم تشخيصهم بالفعل بارتفاع الكوليسترول. ، المصاب بالسكري أو حامل على سبيل المثال. تختلف القيم المرجعية للتحكم في نسبة الكوليسترول في الدم حسب العمر والحالة الصحية.
1. جدول القيم المرجعية للكوليسترول
تحقق من القيم المرجعية المرغوبة للكوليسترول في الجدول أدناه ، وفقًا للعمر ، من قبل الجمعية البرازيلية لأمراض القلب:
| نوع الكوليسترول | القيمة المرجعية للبالغين فوق 20 عامًا | القيمة المرجعية للأطفال والمراهقين |
| الكولسترول الكلي | أقل من 190 مجم / ديسيلتر | أقل من 170 مجم / ديسيلتر |
| كوليسترول HDL (جيد) | أكبر من 40 مجم / ديسيلتر | أكبر من 45 مجم / ديسيلتر |
| كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (الضار) | أقل من 130 مجم / ديسيلتر - لدى الأشخاص الذين يعانون من مخاطر قلبية وعائية منخفضة * أقل من 100 مجم / ديسيلتر - لدى الأشخاص الذين يعانون من مخاطر متوسطة على القلب والأوعية الدموية * أقل من 70 مجم / ديسيلتر - عند الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية * أقل من 50 مجم / ديسيلتر - عند الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية * | أقل من 110 مجم / ديسيلتر |
كوليسترول غير HDL (مجموع LDL و VLDL و IDL) | أقل من 160 مجم / ديسيلتر - لدى الأشخاص الذين يعانون من مخاطر قلبية وعائية منخفضة * أقل من 130 مجم / ديسيلتر - لدى الأشخاص الذين يعانون من مخاطر متوسطة على القلب والأوعية الدموية * أقل من 100 مجم / ديسيلتر - عند الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية * أقل من 80 مجم / ديسيلتر - لدى الأشخاص الذين يعانون من مخاطر عالية جدًا لأمراض القلب والأوعية الدموية * | - |
* يحسب الطبيب مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أثناء الاستشارة ، ويأخذ في الاعتبار عوامل الخطر لدى الشخص للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل الشيخوخة ، والتدخين ، وارتفاع ضغط الدم ، والسكري ، وأمراض الكلى أو أمراض القلب الأخرى ، على سبيل المثال .
تعد الدهون الثلاثية نوعًا آخر من دهون الجسم ، يستخدمها الجسم كمخزون للطاقة ، وعندما ترتفع ، فإنها تزيد أيضًا من خطر الإصابة بتصلب الشرايين في الأوعية الدموية وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
2. جدول القيم المرجعية للدهون الثلاثية
جدول القيم الطبيعية للدهون الثلاثية ، حسب العمر ، الموصى به من قبل جمعية أمراض القلب البرازيلية هو:
| الدهون الثلاثية | البالغين فوق 20 سنة | الأطفال (0-9 سنوات) | الأطفال والمراهقون (10-19 سنة) |
| في الصوم | أقل من 150 مجم / ديسيلتر | أقل من 75 مجم / ديسيلتر | أقل من 90 مجم / ديسيلتر |
| لا صيام | أقل من 175 مجم / ديسيلتر | أقل من 85 مجم / ديسيلتر | أقل من 100 مجم / ديسيلتر |
إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول في الدم ، فراجع ما يمكنك فعله لخفض هذه القيم في الفيديو التالي:
لماذا من المهم التحكم في معدلات الكوليسترول
يجب الحفاظ على قيم الكوليسترول الطبيعية لأنها مهمة لصحة الخلايا وإنتاج الهرمونات في الجسم. حوالي 70٪ من الكوليسترول الموجود في الجسم ينتج عن طريق الكبد والباقي يأتي من الطعام ، وفقط عندما يكون الجسم يحتوي على كوليسترول أكثر مما يحتاج ، يبدأ في الترسب داخل الشرايين ، مما يقلل من تدفق الدم وتفضيل ظهور مشاكل القلب. فهم أفضل لما هي أسباب وعواقب ارتفاع الكوليسترول.
لاحظ خطر إصابتك بأمراض القلب:
قيم الكوليسترول في الحمل
لم يتم بعد تحديد القيم المرجعية للكوليسترول أثناء الحمل ، لذلك يجب أن تستند النساء الحوامل إلى القيم المرجعية للبالغين الأصحاء ، ولكن دائمًا تحت إشراف طبي. عادة ما تكون مستويات الكوليسترول مرتفعة أثناء الحمل ، خاصة في الفصلين الثاني والثالث. يجب إيلاء المزيد من الاهتمام للنساء المصابات بسكري الحمل ، حيث تميل مستويات الكوليسترول لديهن إلى الارتفاع أكثر. تعرف على كيفية خفض نسبة الكوليسترول المرتفع أثناء الحمل.
