النظام الغذائي لأزمة التهاب الرتج: ماذا نأكل وماذا نتجنب

يجب أن يتم في البداية النظام الغذائي أثناء أزمة التهاب الرتج فقط باستخدام سوائل صافية وسهلة الهضم ، مثل مرق الدجاج وعصائر الفاكهة وماء جوز الهند والجيلاتين. في البداية ، من المهم إجراء هذا النوع من التغذية لأنه من الضروري تهدئة الأمعاء وإبقائها في حالة راحة ومنع تكون البراز أو تقليله.

تنشأ أزمة التهاب الرتج عند رتج القولون ، والذي يتوافق مع أكياس غير طبيعية تتشكل في جدار الأمعاء يمكن أن تلتهب أو تلتهب ، مما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض مثل آلام البطن والغثيان والقيء والإمساك. لذلك ، يجب أن تكون الأطعمة التي يتم تناولها سهلة الهضم وقليلة الألياف.

مع تحسن هجمات التهاب الرتج ، يجب أيضًا تكييف النظام الغذائي ، والتغيير من النظام الغذائي السائل إلى النظام الغذائي من النوع المهروس ، حتى يصبح من الممكن تناول الأطعمة الصلبة. ومن هناك من المهم زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف والماء لمنع ظهور أزمة أخرى.

النظام الغذائي لأزمة التهاب الرتج: ماذا نأكل وماذا نتجنب

ماذا نأكل خلال الأزمة

في البداية ، يجب أن يكون النظام الغذائي لالتهاب الرتج منخفضًا في الألياف وأن يحتوي فقط على أطعمة سهلة الهضم. لمراعاة التحمل عن طريق الفم ، يوصى ببدء النظام الغذائي بسوائل صافية ، والتي يجب أن تشمل عصائر الفاكهة المصفاة ، بالإضافة إلى القدرة على تناول التفاح والكمثرى والدراق. بالإضافة إلى ذلك ، يشار أيضًا إلى مرق الدجاج والبابونج أو شاي الزيزفون. يجب الحفاظ على هذا النوع من الطعام لمدة 24 ساعة تقريبًا.

بمجرد أن يتم تخفيف الأزمة ، يتم التحول إلى نظام غذائي سائل ، والذي يتضمن عصير الفاكهة المصفى ، حساء مع الخضار (القرع ، الكرفس ، اليام) ، الخضار المطبوخة (الكوسة أو الباذنجان) والدجاج أو الديك الرومي . بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا تناول كريمة الأرز الخالية من الحليب والزبادي الطبيعي والجيلاتين الخالي من السكر والبابونج أو شاي الزيزفون. بشكل عام ، يجب الحفاظ على هذا النظام الغذائي لمدة 24 ساعة تقريبًا.

عندما يهدأ الألم وتبدأ الأمعاء في العمل بشكل أفضل ، يجب أن يتطور النظام الغذائي إلى تناول أطعمة مثل الأرز الأبيض المطبوخ جيدًا ، والبطاطا المهروسة ، والمعكرونة ، والخبز الأبيض ، والبسكويت الخالي من الألياف ، والخالي من الملء. في هذه المرحلة ، يمكن أيضًا إدخال البيض والأسماك ومنتجات الألبان ، مع مراقبة الهضم دائمًا وما إذا كان إنتاج الغاز يزيد أم لا. بمجرد حل الأزمة ، يمكنك الآن اتباع نظام غذائي كامل يتضمن الألياف والسوائل.

ما لا يجب استهلاكه

خلال الأزمة ، يجب تجنب الفاكهة غير المقشرة والخضروات النيئة واللحوم الحمراء والأطعمة التي تسبب الغازات والحليب والبيض والمشروبات الغازية والأطعمة الجاهزة والأطعمة المجمدة والفاصوليا.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون النظام الغذائي منخفض الدهون ، وتجنب تناول الأطعمة المقلية والنقانق والصلصات والأجبان الصفراء. تعرف على المزيد حول ما لا يجب تناوله في التهاب الرتج.

النظام الغذائي لأزمة التهاب الرتج: ماذا نأكل وماذا نتجنب

كيف يجب أن يكون الطعام بعد الأزمة

بعد أزمة التهاب الرتج ، من المهم تضمين الأطعمة الغنية بالألياف بشكل تدريجي بشكل يومي بهدف إحداث غازات أو آلام في البطن ، ويجب البدء بتناول جزء من الفاكهة والخضروات النيئة يوميًا ثم التقدم لاستهلاك الدقيق والحبوب الكاملة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تزيد من استهلاكك للمياه وأن تشرب ما لا يقل عن 2 لتر في اليوم.

يُعد تضمين الألياف ومياه الشرب بكميات كافية أمرًا مهمًا للأشخاص الذين يعانون من التهاب الرتج لأنه يمنع الإمساك ويحسن العبور المعوي ويجعل البراز أكثر ليونة. عندما يتم ضغط البراز في الأمعاء ويستغرق وقتًا طويلاً للهروب ، يمكن أن يتسبب في التهاب الرتوج أو الإصابة بالعدوى ، مما يؤدي إلى حدوث أزمات أخرى.

القائمة خلال أزمة الرتج

يشير الجدول التالي إلى قائمة أمثلة من 3 أيام مع الأطعمة التي تسمح للأمعاء بالهدوء أثناء أزمة التهاب الرتج.

وجبةاليوم الأول (سوائل صافية)اليوم 2 (سائل)اليوم الثالث (أبيض)اليوم 4 (مكتمل)
وجبة افطارعصير تفاح مصفىكريمة الأرز + 1 كوب عصير تفاحعصيدة نشا الذرة + 1 كوب عصير خوخكوب حليب خالي الدسم + خبز أبيض بجبنة الريكوتا + كوب عصير برتقال
وجبة خفيفة الصباحعصير كمثرى + 1 كوب شاي1 كوب جيلاتين غير محلى1 كمثرى مطبوخة مع 1 ملعقة صغيرة قرفةتكسير الملح والماء
غداء عشاءشوربة دجاج مبشورةشوربة خضروات مصفاة90 جرام دجاج مبشور + 4 ملاعق هريس اليقطين + سبانخ مطبوخ + 1 تفاح مطبوخ90 جرام سمك مشوي + 4 ملاعق أرز + سلطة بروكلي بالجزر + 1 ملعقة زيت زيتون + 1 موز
وجبة خفيفه بعد الظهر1 كوب من الجيلاتين غير المحلى + 1 شاي بابونج غير محلى1 كوب شاي البابونج + 1 كوب عصير خوخ1 زبادي سادة1 تفاح كسافا

تختلف المبالغ المدرجة في القائمة وفقًا للعمر والجنس والنشاط البدني وإذا كان لديك أي مرض مرتبط أم لا ، لذلك فالأفضل هو طلب التوجيه من اختصاصي التغذية حتى يتم إجراء تقييم كامل ويتم إعداد خطة غذائية وفقًا لـ احتياجاتك.

ومن المهم أيضًا أن نتذكر أنه في بعض الحالات تؤدي أزمة التهاب الرتج إلى الاستشفاء ، حيث يتم وصف النظام الغذائي من قبل أخصائي التغذية ، وقد يحتاج المريض إلى الرضاعة عن طريق الوريد ، حتى تتمكن الأمعاء من التعافي بسهولة أكبر من الالتهاب.

تعرف على الأطعمة التي يجب تناولها وما يجب تجنبه في حالة التهاب الرتج: