قشعريرة هي مثل قشعريرة تسبب تقلصات واسترخاء لا إرادي لعضلات الجسم كله ، وهي إحدى آليات الجسم لتوليد المزيد من الحرارة عندما يشعر بالبرد.
ومع ذلك ، يمكن أن تحدث قشعريرة أيضًا في بداية العدوى وعادة ما تكون مرتبطة بالحمى ، مما يؤدي إلى نوبات من الرعاش الشاحب والشعور بالبرودة. يمكن أن تكون ناتجة عن الشعور بالبرد ، ولكن أيضًا في حالة الحمى أو الأنفلونزا أو البرد أو العدوى الفيروسية أو البكتيرية أو التهاب الحلق أو كريات الدم البيضاء أو الالتهاب الرئوي أو التهاب السحايا أو التهاب الحويضة والكلية ، على سبيل المثال.
ما الذي يمكن أن يسبب قشعريرة
تشمل الأسباب الرئيسية للقشعريرة ما يلي:
1. الحمى
يمكن أن تسبب زيادة درجة حرارة الجسم قشعريرة ، مما يجعل الجسم كله يرتجف. يمكن أن تكون الحمى عاطفية ، وتؤثر بشكل رئيسي على الأطفال وكبار السن الذين يعانون من صعوبات ، ولكنها عادة ما تشير إلى أن الجسم يقاوم العدوى ، أو أن الشخص يرتدي ملابس مفرطة.
ما يجب فعله: خذ حمامًا دافئًا قليلًا وتجنب البقاء في الأماكن الحارة أو تحت البطانية على سبيل المثال. يعتبر تناول الشاي المصنوع من أوراق التوت مفيدًا أيضًا لخفض الحمى ، ولكن إذا لم يكن كافيًا ، فقد يوصى بتناول Dipyrone أو Paracetamol ، ولديك موعد مع الطبيب لمعرفة سبب الحمى المصحوبة بقشعريرة. اكتشف طرقًا طبيعية أخرى لخفض الحمى.
2. نزلات البرد والانفلونزا
يمكن أن يتسبب التواجد في مكان بارد ، مع تكييف هواء قوي وملابس غير مناسبة ، في الشعور بالبرد والقشعريرة والقشعريرة ، ولكن هذا الشعور يمكن أن يكون موجودًا أيضًا في الأنفلونزا ، على سبيل المثال. الأعراض الأخرى التي تساعد في التعرف على الأنفلونزا هي: السعال ، والعطس ، والبلغم ، وإفرازات الأنف ، وألم الصدر وصعوبة التنفس ، ولكن إذا استمر أو تفاقم الأعراض المصاحبة لارتفاع درجة الحرارة ، فهذه علامة على عدوى تنفسية أكثر حدة ، مثل الالتهاب الرئوي. على سبيل المثال ، وعليك أن تذهب إلى الطبيب لأخذ أنسب الأدوية. تعرف على كل أعراض الالتهاب الرئوي.
ما يجب القيام به: عندما تكون باردًا ، يُنصح بمحاولة لف نفسك ولكن قياس درجة الحرارة يعد أيضًا موقفًا حكيمًا. في حالة الإصابة بالإنفلونزا الشديدة يمكنك تناول الأدوية لتخفيف الأعراض ويمكن شراؤها من الصيدلية ، كما تحتاج أيضًا إلى الراحة وشرب المزيد من الماء للتعافي بشكل أسرع. ولكن إذا ثبت وجود التهاب رئوي ، فيجب تناول المضادات الحيوية التي يوصي بها الطبيب.
3. التهاب الحلق
يمكن أن يشير التهاب الحلق ، وجود بقع صغيرة بيضاء أو صفراء في الحلق ، إلى التهاب اللوزتين ، على سبيل المثال ، والذي يمكن أن يسبب أيضًا قشعريرة وحمى وشعور بالضيق.
ما يجب القيام به: الغرغرة بالماء الدافئ والملح يمكن أن تساعد في تطهير الحلق والقضاء على الكائنات الحية الدقيقة ، ولكن في هذه الحالة يجب أن تذهب إلى الطبيب للتقييم ، لأنك قد تحتاج إلى تناول المضادات الحيوية. تحقق من المزيد من وصفات الحلق الطبيعية.
4. عدوى المسالك البولية
في حالة التهابات المسالك البولية تظهر أعراض مثل الألم أو الحرقة عند التبول بالإضافة إلى البول الغائم أو المتكتل. قد يشير الشعور بالضيق والصداع والحمى الشديدة المصحوبة بقشعريرة إلى تفاقم الحالة ، وقد تكون البكتيريا قد تطورت وأثرت على الكلى ، مما يميز التهاب الحويضة والكلية.
ما يجب فعله: اذهب إلى الطبيب لأن المضادات الحيوية ضرورية لمدة 7 إلى 14 يومًا ، لكن شرب المزيد من الماء وعصير التوت البري هو استراتيجية طبيعية جيدة لاستكمال العلاج. تعرف على العلاجات الموضحة لعدوى المسالك البولية.
5. نقص السكر في الدم
يمكن أن يؤثر انخفاض نسبة السكر في الدم على أي شخص ، ولكنه يحدث بشكل أكثر تكرارًا في حالة مرض السكري. الأعراض الأخرى التي قد تظهر في حالة نقص السكر في الدم هي العرق البارد والشعور بالدوار والقشعريرة والضيق. عادة ما يحدث هذا الانخفاض في الطاقة عندما يذهب الشخص دون تناول الطعام لأكثر من 3 ساعات أو عندما يتناول مرضى السكر أدويتهم ولا يأكلونها أو يتناولونها بشكل غير صحيح أيضًا. تعرف على أعراض نقص السكر في الدم.
ما يجب القيام به: يجب زيادة كمية السكر في الدم عن طريق تناول بعض مصادر الكربوهيدرات ، مثل امتصاص الحلوى ، أو تناول كوب من عصير البرتقال الطبيعي وتناول نخب واحد بالزبدة ، على سبيل المثال. لا ينصح بتناول الشوكولاتة أو البودنج أو غيرها من الأطعمة الحلوة للغاية حتى لا تفقد السيطرة على مرض السكري.
6. تغييرات في البروستاتا
قد يعاني الرجال المصابون بالتهاب البروستاتا من أعراض مثل الألم عند التبول وانخفاض تدفق البول وألم في الظهر وقشعريرة وألم في الخصيتين.
ما يجب فعله: يجب عليك الذهاب إلى طبيب المسالك البولية للاستشارة وإجراء الفحوصات التي يمكن أن تشير إلى أي تغيرات في البروستاتا والبدء في العلاج المناسب ، والذي قد يشمل تناول الأدوية أو الجراحة ، في الحالات الشديدة. تعلم كل شيء عن تضخم البروستاتا.
7. قصور الغدة الدرقية
يمكن أن يتسبب انخفاض وظيفة الغدة الدرقية ، وهو قصور الغدة الدرقية ، في ظهور أعراض مثل قلة التصرف ، والتعب ، والقشعريرة ، وصعوبة التركيز ، وفشل الذاكرة ، وزيادة الوزن.
ما يجب القيام به: يمكن الإشارة إلى استشارة طبيب عام أو اختصاصي الغدد الصماء للتحقيق في الأعراض وإجراء اختبارات الدم التي تقيس TSH و T3 و T4 ، كما يمكن أن تكون الموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية مفيدة لتحديد العقيدات التي قد تتداخل مع عمل هذه الغدة . بالإضافة إلى تناول حبة بندق برازيلية واحدة يوميًا ، يُنصح بتناول الأدوية لتنظيم عمل الغدة الدرقية ، بموجب نصيحة طبية. اطلع على بعض الوصفات الطبيعية للتحكم في قصور الغدة الدرقية.
بالإضافة إلى هذه الأسباب ، هناك أيضًا العديد من الأمراض الأخرى التي يمكن أن تسبب قشعريرة ، لذلك من المهم دائمًا طلب المساعدة الطبية لتحديد سبب هذه الأعراض وكيفية العلاج.
متى تذهب الى الطبيب
إذا أصبحت القشعريرة مستمرة فعليك التوجه للطبيب لأنه قد يكون مرتبطًا بمرض يحتاج إلى علاج محدد. وبالتالي ، كلما بقيت القشعريرة لأكثر من يوم واحد ، ينبغي النظر في إمكانية تحديد موعد مع الممارس العام.
