ماذا نأكل لعلاج داء المبيضات بشكل أسرع

الاستثمار في الماء بالليمون والبقدونس والزعتر والخيار وشاي الدب أو الفرس ، على سبيل المثال ، هو استراتيجية رائعة للمساعدة في علاج داء المبيضات بشكل أسرع ، ولكن من المهم أيضًا التقليل من الأطعمة الحلوة ، كما يفضلون تكاثر الفطريات المسببة لداء المبيضات ،  Candida albicans ، مما يؤدي إلى تفاقم الحكة والإفرازات.

شيء مهم آخر لتسريع العلاج ومنع العدوى الجديدة هو تحسين المناعة من خلال استراتيجيات مثل الراحة جيدًا وإضافة البروبوليس للشاي وتناول المزيد من الزبادي والكفير. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول كبسولات البروبيوتيك وإضافة ملعقة صغيرة من خميرة البيرة في فيتامين الفاكهة أو العصيدة أو الزبادي ، على سبيل المثال يساعد على موازنة درجة الحموضة في النباتات المهبلية والتحكم في النمو غير المنضبط للفطريات.

الأطعمة التي تساعد في علاج داء المبيضات

الأطعمة التي تساعد في علاج داء المبيضات هي تلك التي تقوي جهاز المناعة ، وتحسن الجراثيم المعوية وتساعد في التحكم في درجة الحموضة المهبلية ، مثل:

• الأطعمة المخمرة ، مثل الزبادي الطبيعي والكفير والكومبوتشا ، لأنها غنية بالبكتيريا الجيدة التي تعمل على تحسين صحة الأمعاء وتقوية جهاز المناعة ؛
• يمكن إضافة البروبوليس ، الذي يجب تناوله يوميًا ، إلى الشاي والماء بالليمون أو تخفيفه في الماء. يجب على البالغين تناول دنج في مستخلص كحولي ، بينما يجب على النساء والأطفال استخدام دنج مائي ؛
• الأعشاب الطبيعية ، مثل الزعتر وإكليل الجبل والزعتر والثوم والبصل ، لما لها من تأثير مضاد للفطريات ؛
• الدهون الجيدة ، مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند والمكسرات واللوز والفول السوداني ، لأنها تقلل الالتهاب ؛
• البذور ، مثل بذور الشيا وبذور الكتان وبذور اليقطين ، لأنها غنية بالأوميغا 3 ، مما يقوي جهاز المناعة ؛
• الأطعمة الكاملة والفواكه والخضروات ، لأنها تقوي الفلورا المعوية المفيدة التي ، عندما تكون صحية ، تمنع انتشار داء المبيضات.

يمكن أيضًا استخدام الزبادي الطبيعي كعلاج منزلي ضد داء المبيضات ، تعرف على كيفية استخدامه هنا.

الأطعمة التي تجعل داء المبيضات أسوأ

الأطعمة المحظورة هي تلك الغنية بالسكر ، لأنها تغير درجة الحموضة المهبلية ، والأطعمة المصنعة والغنية بالمواد الحافظة والإضافات الكيماوية ، لأنها تزيد من سوء المناعة. وبالتالي ، فإن استهلاك:

• السكر والحلويات بشكل عام.
• المشروبات: العصائر الجاهزة والمشروبات الغازية والمشروبات الكحولية ومشروبات الطاقة ؛
• دقيق أبيض ، كعك ، خبز أبيض ، لذيذ ، ملفات تعريف الارتباط ؛
• الأطعمة المعلبة والمجمدة ؛
• اللحوم المصنعة ، مثل النقانق ، والسجق ، ولحم الخنزير المقدد ، ولحم الخنزير ، وصدر الديك الرومي ، والبولونيا ؛
• الحبوب المكررة ، مثل الأرز الأبيض والمعكرونة البيضاء والتابيوكا ؛
• المخللات وقلوب النخيل والفطر لأنها تحفز نمو الفطريات ؛
• الصلصات الجاهزة ومكعبات التوابل.

تساهم هذه الأطعمة أيضًا في عدم توازن الفلورا المعوية ، وهي إحدى آليات الدفاع الرئيسية للجسم ضد غزو الكائنات الحية الدقيقة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام المضادات الحيوية والكورتيكوستيرويدات والملينات يؤدي أيضًا إلى تفاقم الجراثيم المعوية ويفضل ظهور داء المبيضات.

قائمة لمكافحة داء المبيضات

يوضح الجدول التالي مثالاً لقائمة لمدة 3 أيام تحتوي على أطعمة تساعد في مكافحة داء المبيضات:

بالإضافة إلى ذلك ، يجب تناول حوالي 15 قطرة من البروبوليس بالليمون يوميًا قبل النوم ، مخففة في القليل من الماء. يمكن لأخصائي التغذية أيضًا تقديم إرشادات حول استخدام البروبيوتيك في الكبسولات ، للمساعدة في تحسين الفلورا المعوية وتقوية جهاز المناعة.

شاهد المزيد من النصائح حول كيفية التخلص من داء المبيضات بالطعام في الفيديو التالي:

يجب اتباع حمية داء المبيضات لمدة 3 أشهر على الأقل لتحقيق النتائج المرجوة لتحسين الأعراض ومنع حدوث نوبات جديدة ، ولا يستبعد استخدام الأدوية التي يصفها الطبيب.

ولكن للتأكد من أنه داء المبيضات ، قم بإجراء اختبار سريع هنا.