كيف تأخذ زيت جوز الهند في كبسولات

لب جوز الهند هو المكون الرئيسي في كبسولات زيت جوز الهند ، والتي تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والزيوت والمعادن ، بالإضافة إلى المغذيات مثل أحماض اللوريك والميريستيك والبالمتيك. هذا يجعله خيارًا جيدًا لمحاربة الكائنات الحية الدقيقة وتحسين الأمعاء والمساهمة في التحكم في الكوليسترول.

لكي يعمل ، يوصى عمومًا بتناول 2 إلى 4 1 جرام كبسولات يوميًا ، والتي يجب تناولها قبل الوجبات الرئيسية. لكن قبل البدء في العلاج بكبسولات زيت جوز الهند ينصح باستشارة الطبيب أو أخصائي التغذية ، حتى يمكن تحديد الجرعة الموصى بها ، لعدم وجود أدلة علمية كافية على فعاليتها في الوقاية من الأمراض أو علاجها.

ما هي كبسولات زيت جوز الهند؟

تتجمد كبسولات زيت جوز الهند عند درجات حرارة أقل من 5 درجات ، وبالتالي قد يكون مظهرها أكثر سيولة عندما يكون أكثر سخونة ، أو غائما عندما يكون معتدلا ، أو صلبًا تمامًا عندما يكون باردًا.

وفقًا لإرشادات مختبرات المكملات الغذائية ، يمكن تحديد كبسولات زيت جوز الهند من أجل:

• تساعد على خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية عند استخدامها في نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة ؛
• المساهمة في مكافحة الفطريات والبكتيريا والطفيليات ، وتحسين استجابة الجسم المناعية ؛
• يحسن العبور المعوي ، لأنه يحمي الجراثيم المعوية ، ويساعد في علاج الإسهال أو الإمساك.
• يمنع شيخوخة الجلد المبكرة ، حيث أنه غني بمضادات الأكسدة وخاصة فيتامين هـ ؛
• يحارب أي نوع من الالتهابات في الجسم ، لأن جوز الهند مضاد طبيعي للالتهابات يزيد من عمل الإنترلوكينات ؛
• يحمي الكبد من الآثار السلبية للمشروبات الكحولية ، لما له من تأثير وقائي للكبد.

تؤكد الدراسات في المختبر والحيوان أن حمض اللوريك في جسم الإنسان له تأثير ضد الفيروسات والبكتيريا والأوليات مما يعطي زيت جوز الهند القدرة على تقوية جهاز المناعة. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات أن زيت جوز الهند يمكن أن يقلل أو يزيد من نسبة الكوليسترول الحميد ، على سبيل المثال ، ولهذا السبب لم يتم ذكر هذه الفوائد المفترضة هنا. تحقق من الفوائد الأخرى لزيت جوز الهند.

المعلومات الغذائية وكيفية استخدامها

تحتوي كبسولات زيت جوز الهند على زيت زيتون بكر ممتاز وكبسولة من الجيلاتين وترطيب الجلسرين والمياه النقية كمكونات. يوضح الجدول التالي التركيب الغذائي لكل كبسولة: 

السعر

يختلف زيت جوز الهند في الكبسولات بين 20 و 50 ريالًا ، اعتمادًا على العلامة التجارية وتركيز وكمية الكبسولات ، ويمكن شراؤها من الصيدليات أو متاجر الأطعمة الصحية أو المتاجر عبر الإنترنت. 

آثار جانبية

بعض الآثار الجانبية لزيت جوز الهند في الكبسولات قد تشمل تفاعلات الحساسية مع أعراض مثل الحكة والاحمرار والحبيبات الحمراء أو تورم الجلد. 

موانع استخدام زيت جوز الهند في كبسولات

زيت جوز الهند في كبسولات هو بطلان للمرضى الذين يعانون من الحساسية تجاه أي من مكونات الصيغة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو إذا كنت ترغب في إعطاء الدواء للأطفال دون سن 3 سنوات ، يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل بدء العلاج.