يجب أن يحتوي شراب الإنفلونزا الجيد على البصل أو العسل أو الزعتر أو اليانسون أو عرق السوس أو البلسان في تركيبته لأن هذه النباتات لها خصائص تقلل بشكل طبيعي من رد فعل السعال والبلغم والحمى ، وهي أعراض شائعة جدًا لدى المصابين بالأنفلونزا.
بعض العصائر التي يمكن استخدامها لتخفيف أعراض الأنفلونزا هي:
1. شراب البصل والعسل
هذا شراب جيد للاستخدام في حالات الأنفلونزا ، حيث يحتوي على راتنجات البصل التي لها تأثير مقشع ومضاد للميكروبات والعسل الذي يساعد على تقليل الاحتقان.
مكونات
- 1 بصلة كبيرة
- العسل ايضا
وضع التحضير
نفرم بصلة كبيرة ناعماً ، وغطيها بالعسل وسخنها في مقلاة مغطاة على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة. احفظه في زجاجة زجاجية في الثلاجة وتناول نصف ملعقة صغيرة كل 15 أو 30 دقيقة حتى يهدأ السعال.
2. شراب عشبي
الزعتر وجذر عرق السوس واليانسون يفرزان احتقان المخاط ويريحان الجهاز التنفسي. يجعل العسل الإفرازات أكثر سائلة ، ويساعد على حفظ الشراب وتهدئة التهاب الحلق. لحاء الكرز الأمريكي فعال جدا في تهدئة السعال الجاف.
مكونات
- 500 مل من الماء
- 1 ملعقة كبيرة من بذور اليانسون.
- 1 ملعقة كبيرة من جذر عرق السوس المجفف ؛
- 1 ملعقة كبيرة من لحاء الكرز الأمريكي ؛
- 1 ملعقة كبيرة زعتر جاف.
- 250 مل من العسل.
وضع التحضير
تُغلى بذور اليانسون والجذر وعرق السوس ولحاء الكرز الأمريكي في الماء ، في مقلاة مغطاة ، لمدة 15 دقيقة ثم تُرفع عن النار وتُضاف الزعتر ، وتُغطى وتترك حتى تنقع حتى تبرد. ثم يصفى ويضاف العسل والحرارة ليذوب العسل. يجب حفظ هذا الشراب في زجاجة زجاجية في الثلاجة لمدة ثلاثة أشهر. يمكن تناول ملعقة صغيرة عند الضرورة ، لتخفيف السعال وتهيج الحلق.
3. شراب البلسان والنعناع
يساعد شراب الخمان والنعناع على خفض الحمى المصاحبة للأنفلونزا وتخفيف احتقان الشعب الهوائية.
مكونات
- 500 مل من الماء
- 1 ملعقة صغيرة من النعناع المجفف.
- 1 ملعقة صغيرة من البلسان المجفف ؛
- 250 مل من العسل.
وضع التحضير
تُسلق الأعشاب في الماء ، في مقلاة مغطاة ، لمدة 15 دقيقة ثم تُرفع عن النار ، يصفى ويضاف العسل حتى يذوب. يجب حفظ هذا الشراب في زجاجة زجاجية في الثلاجة لمدة ثلاثة أشهر. يمكن تناول ملعقة صغيرة عند الضرورة ، لتخفيف السعال وتهيج الحلق.
شاهد المزيد من وصفات العلاجات المنزلية للإنفلونزا.
