التوت البري (التوت البري): ما هو وما الغرض منه وكيفية استخدامه

التوت البري ، المعروف أيضًا باسم التوت البري أو التوت البري الأحمر أو التوت البري فقط ، هو فاكهة لها العديد من الخصائص الطبية ، ولكنها تستخدم بشكل أساسي لعلاج التهابات المسالك البولية المتكررة ، حيث يمكنها منع تطور البكتيريا في المسالك البولية.

ومع ذلك ، فإن هذه الفاكهة غنية جدًا بفيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى التي يمكن أن تساعد في علاج المشاكل الصحية الأخرى ، مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا.

يمكن شراء التوت البري في شكله الطبيعي في بعض الأسواق والمعارض ، ولكن يمكن أيضًا شراؤه من متاجر الأطعمة الصحية وبعض الصيدليات على شكل كبسولات أو شراب لعدوى المسالك البولية.

لما هذا

يستخدم التوت البري أو التوت البري بشكل أساسي في:

• المساعدة في علاج التهابات المسالك البولية.
• منع تكوين حصوات الكلى الستروفيت.
• تقليل رائحة البول.
• منع تسوس الأسنان عن طريق منع تراكم البكتيريا على الأسنان ؛

بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لقوتها المضادة للأكسدة ، تساعد هذه الفاكهة في مقاومة الشيخوخة المبكرة ، وتحمي من ظهور السرطان ويمكن أن تمنع ظهور نزلات البرد والإنفلونزا بشكل متكرر.

كيفية استخدام التوت البري

يختلف شكل وكمية التوت البري حسب الغرض من العلاج كما هو موضح أدناه:

1. منع التهابات المسالك البولية

للوقاية من التهابات المسالك البولية ، يجب استخدام كبسولات التوت البري 400 مجم مرتين يوميًا ، مع الكثير من الماء ، أو تناول 90 مللي من عصير هذه الفاكهة ، بنسبة 30 جرامًا من الفاكهة لكل 60 ملليتر من الماء.

في حالات العدوى البولية النشطة ، يجب زيادة كمية العصير إلى 400 إلى 950 مل في اليوم ، بالإضافة إلى تناول المضادات الحيوية التي يصفها الطبيب.

2. منع البلاك وتسوس الأسنان

لمنع البلاك وتسوس الأسنان ، يجب تناول عصير التوت البري المخفف في الماء ، بنسبة 45 جرام من الفاكهة لكل 100 مل من الماء.

3. منع حصوات الكلى الستروفيت

لمنع تكون حصوات ستروفيت في الكلى ، يجب تناول نصف كوب من التوت البري الطازج ، أو 15 جرامًا من التوت البري المجفف أو 90 مل من عصير الفاكهة ، بنسبة 30 جرامًا من الفاكهة لكل 60 ملليتر من الماء. في هذه الحالات ، يجب ألا يتجاوز استهلاك هذه الفاكهة 1 لتر من العصير يوميًا.

المعلومات الغذائية عن التوت البري

يوفر الجدول التالي المعلومات الغذائية لـ 100 جرام من التوت البري / التوت البري :

يمكن تناول التوت البري على شكل فواكه طازجة أو فواكه مجففة أو في عصائر وفيتامينات أو في كبسولات.

من لا ينبغي أن تستخدم

في حالات تضخم البروستاتا الحميد أو انسداد المسالك البولية ، يجب تناول التوت البري فقط وفقًا للإرشادات الطبية.

لعلاج التهابات المسالك البولية المتكررة ، راجع أفضل العلاجات المنزلية لعدوى المسالك البولية.