يعد ألم العمود الفقري العنقي ، المعروف علميًا أيضًا باسم آلام عنق الرحم ، مشكلة شائعة ومتكررة نسبيًا ، ويمكن أن تظهر في أي عمر ، ولكنها تكون أكثر شيوعًا خلال فترة البلوغ والشيخوخة.
على الرغم من أنه في معظم الأحيان يكون ألمًا مؤقتًا ناجمًا عن توتر العضلات وليس ذا أهمية كبيرة ، إلا أنه في حالات أخرى قد يكون ناتجًا عن مشكلة أكثر خطورة مثل التهاب المفاصل أو حتى ضغط الأعصاب ، مما يتسبب في مزيد من الألم المستمر والشديد.
وبالتالي ، عندما يستغرق الألم في منطقة عنق الرحم أكثر من 3 أيام للتحسن ، فمن المهم استشارة أخصائي العلاج الطبيعي أو جراح العظام أو حتى الممارس العام ، لمحاولة تحديد ما إذا كان هناك أي سبب يحتاج إلى العلاج.
تتضمن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لألم العمود الفقري العنقي ما يلي:
1. توتر العضلات
توتر العضلات هو السبب الأول والأكثر شيوعًا للألم في منطقة العمود الفقري العنقي والذي يحدث عادةً بسبب الأنشطة أو السلوكيات اليومية مثل ضعف الموقف ، أو الجلوس لفترة طويلة ، أو النوم في وضع خاطئ أو تقلص عضلات الجسم. الرقبة أثناء ممارسة الرياضة البدنية.
يمكن أن يحدث هذا النوع من الأسباب أيضًا خلال فترات الإجهاد الشديد ، حيث يؤدي التوتر عادةً إلى ظهور تقلصات في منطقة عنق الرحم.
ما يجب القيام به: من الطرق السهلة لتخفيف الانزعاج أن تمد رقبتك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، لمدة 5 دقائق على الأقل. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد أيضًا وضع الكمادات الساخنة على البقعة لمدة 10 إلى 15 دقيقة. شاهد بعض الأمثلة على التمدد الذي يمكن القيام به.
2. الضربات والحوادث
السبب الرئيسي الثاني لآلام الرقبة هو الصدمة ، أي عندما تكون هناك ضربة قوية للرقبة ، بسبب حوادث المرور أو الإصابات الرياضية ، على سبيل المثال. نظرًا لأنها منطقة حساسة ومكشوفة بسهولة ، يمكن أن تعاني الرقبة من أنواع مختلفة من الصدمات ، والتي تنتهي بتوليد الألم.
ما يجب فعله: عادة ما يكون الألم خفيفًا نسبيًا ويزول بعد بضعة أيام بتطبيق كمادات دافئة 15 دقيقة يوميًا. ومع ذلك ، إذا كان الألم شديدًا جدًا أو إذا ظهرت أعراض أخرى ، مثل صعوبة تحريك الرقبة أو الوخز ، فمن المهم مراجعة الطبيب.
3. ارتداء مشترك
تآكل المفاصل هو السبب الرئيسي لآلام عنق الرحم لدى كبار السن وعادة ما يرتبط بمرض مزمن مثل التهاب المفاصل العنقي ، على سبيل المثال ، والذي يسبب التهابًا بين الفقرات ، مما يؤدي إلى حدوث الألم.
في حالة الفصال العظمي ، بالإضافة إلى الألم ، قد تظهر أيضًا أعراض أخرى ، مثل صعوبة تحريك الرقبة والصداع وإنتاج نقرات صغيرة.
ما يجب القيام به: عادة ما يكون من الضروري القيام بالعلاج الطبيعي لتخفيف الانزعاج الناجم عن التهاب المفاصل ، ومع ذلك ، قد يوصي طبيب العظام أيضًا باستخدام بعض الأدوية لتقليل الالتهاب وتسكين الألم. فهم أفضل لكيفية علاج التهاب المفاصل العنقي.
4. القرص الغضروفي
على الرغم من أن الأقراص المنفتقة أقل شيوعًا ، إلا أنها تعتبر أيضًا سببًا رئيسيًا للألم في العمود الفقري العنقي. هذا لأن القرص يبدأ في الضغط على الأعصاب التي تمر في العمود الفقري ، مما يسبب ألمًا مستمرًا وحتى أعراضًا أخرى مثل وخز أحد الذراعين على سبيل المثال.
تكون الأقراص المنفتقة أكثر شيوعًا بعد سن الأربعين ، ولكن يمكن أن تحدث في وقت مبكر ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من ضعف في الموقف أو الذين يحتاجون إلى العمل في أوضاع أقل راحة ، مثل الرسامين أو الخادمات أو الخبازين.
ما يجب القيام به: يمكن تخفيف الآلام الناتجة عن الفتق بوضع كمادات ساخنة على الفور ، وكذلك تناول الأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات التي يوصي بها جراح العظام. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أيضًا إجراء العلاج الطبيعي وتمارين RPG تعرف على المزيد حول الأقراص المنفتقة في الفيديو:
5. منقار الببغاء
منقار الببغاء ، المعروف علميًا باسم هشاشة العظام ، يحدث عندما ينمو جزء من الفقرة أكبر من المعتاد ، مما يتسبب في بروز عظم يشبه منقار الببغاء. على الرغم من أن هذا النتوء لا يسبب الألم ، إلا أنه قد يؤدي إلى الضغط على الأعصاب الشوكية ، مما يسبب أعراضًا مثل الألم والوخز وحتى فقدان القوة.
ما يجب فعله: يجب دائمًا تشخيص منقار الببغاء من قبل جراح العظام ، وعادة ما يتم العلاج بالعلاج الطبيعي والأدوية المضادة للالتهابات. تعرف على المزيد عن منقار الببغاء وكيفية التعامل معه.
ما هي العلاجات التي يمكن استخدامها
لتخفيف الألم والتأكد من إجراء العلاج الأنسب ، من المهم جدًا استشارة الطبيب لتشخيص السبب ، وبالتالي معرفة العلاج الأفضل.
ومع ذلك ، عندما يكون من الضروري تناول الدواء ، عادة ما يشير الطبيب إلى:
- مسكنات الألم ، مثل الباراسيتامول.
- مضادات الالتهاب ، مثل ديكلوفيناك أو إيبوبروفين ؛
- مرخيات العضلات ، مثل سيكلوبنزابرين أو سيترات أورفينادرين.
قبل استخدام الدواء ، من المهم تجربة أشكال علاج أخرى أكثر طبيعية ، مثل الشد المتكرر للرقبة ووضع الكمادات الساخنة على موقع الألم.
متى تذهب الى الطبيب
تتحسن معظم حالات الألم في منطقة عنق الرحم مع الراحة والتمدد واستخدام الكمادات الساخنة في غضون أسبوع واحد ، ومع ذلك ، إذا لم يكن هناك تحسن ، فمن المهم جدًا استشارة طبيب العظام أو على الأقل ممارسًا عامًا.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا الذهاب إلى الطبيب عند ظهور أعراض أخرى ، مثل:
- من الصعب جدا تحريك الرقبة.
- وخز في الذراعين.
- الشعور بنقص القوة في الذراعين.
- الدوخة أو الإغماء.
- حمى؛
- الشعور بالرمل في مفاصل الرقبة.
تشير هذه الأعراض بشكل عام إلى أن الألم ليس مجرد تقلص عضلي ، وبالتالي يجب تقييمه من قبل طبيب العظام.
