علاج منزلي جيد لتقوية القلب والوقاية من أمراض القلب وعلاجها هو شاي قشر الليمون ، حيث أنه غني بالزيت العطري والليمونين والصنوبر وجاما تربينين ، والتي لها تأثير مضاد للأكسدة ، فهي قادرة على الوقاية ترسب الكوليسترول الضار ، المعروف باسم الكوليسترول الضار ، في الأوعية الدموية ، والذي يمكن أن يسبب تصلب الشرايين ومشاكل أخرى في القلب والأوعية الدموية.
ومع ذلك ، لتجنب هذا النوع من الأمراض الخطيرة ، بالإضافة إلى هذا الشاي ، من المهم أيضًا تناول نظام غذائي متوازن وقليل الدهون ، وكذلك ممارسة الرياضة 3 مرات على الأقل في الأسبوع.
مكونات
- قشر 1 ليمونة
- 1 كوب ماء
وضع التحضير
ضعي قشر الليمون في قدر مع الماء واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق. ثم غطيها واتركها تبرد. يُصفّى ويُحلى بالعسل ويُشرب بعد ذلك. اشرب كوبين من هذا الشاي يوميًا للاستفادة إلى أقصى حد من فوائده ، ولكن احذر ، هذا العلاج المنزلي ، على الرغم من كونه مكملًا علاجيًا رائعًا ، لا يستبعد الحاجة إلى تناول الأدوية التي يصفها طبيب القلب ، ولا اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة منتظمة تمارين جسدية.
