يتمثل العرض الرئيسي للفيبروميالغيا في الألم في جميع أنحاء الجسم ، والذي يستمر لمدة 3 أشهر على الأقل ، وقد يكون أسوأ في الظهر والرقبة وليس له سبب واضح. يعد الألم العضلي الليفي أكثر شيوعًا عند النساء بين 35 و 50 عامًا ، على الرغم من أن الرجال يعانون أيضًا من هذا المرض.
تشمل الأعراض المبكرة الرئيسية للفيبروميالغيا ما يلي:
أماكن في الجسم حيث قد يعاني الفرد المصاب بالفيبروميالغيا من الألم 1. ألم مستمر في جميع أنحاء الجسم
بشكل عام ، يعاني الأشخاص الذين يعانون من الألم العضلي الليفي من ألم مستمر في جميع أنحاء الجسم ، والذي يستمر لمدة 3 أشهر على الأقل. هذا هو أحد أكثر أعراض هذا المرض شيوعًا.
2. ألم شديد عند اللمس
بالإضافة إلى الألم المستمر في جميع أنحاء الجسم ، هناك عرض آخر شائع جدًا وهو الألم الذي يصبح أكثر حدة عند اللمس بسبب زيادة الحساسية للألم.
3. كثرة التعب
يقضي الأشخاص المصابون بالفيبروميالغيا معظم وقتهم متعبين ، ومن الشائع جدًا الاستيقاظ بنقص الطاقة. اعرف ما تأكله لمحاربة التعب.
4. اضطرابات النوم
يسبب الألم العضلي الليفي أيضًا اضطرابات النوم ، مثل صعوبة النوم ، أو النوم الخفيف جدًا ، أو الاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل. إليك ما يجب فعله للنوم بشكل أفضل.
5. شد العضلات
يميل الأشخاص الذين يعانون من ألم عضلي أيضًا إلى الشعور بصلابة العضلات ، خاصةً عند الاستيقاظ.
6. مشاكل الذاكرة والتركيز
قد تحدث أيضًا مشاكل في الذاكرة وصعوبة في الحفاظ على التركيز ، وقد يصاحبها صداع. اكتشف العلاجات التي تساعد على تحسين الذاكرة والتركيز.
7. متلازمة القولون العصبي
تعتبر متلازمة القولون العصبي من الأعراض الشائعة لهذا المرض وتتميز بفترات الإسهال والإمساك. تعرف على المزيد حول متلازمة القولون العصبي.
تشمل العلامات والأعراض الأخرى الإحساس بالوخز في اليدين والقدمين ، والشعور بضيق في الساقين قبل النوم ، والدوخة وألم في البطن. بشكل عام ، الحمى ليست من الأعراض المميزة للفيبروميالغيا ، لأنها متلازمة مؤلمة تسبب الألم ، ولا تؤدي إلى ارتفاع في درجة الحرارة.
يمكن أن تظهر أيضًا الأعراض النفسية للفيبروميالغيا ، مثل القلق والاكتئاب ، حيث أنه من الشائع أن يشعر الشخص بالحزن واليأس والعجز الجنسي في مواجهة المرض ، وقد يفقد الاهتمام بالأنشطة التي يستمتع بها.
نقاط ألم فيبروميالغيا كيف يتم التشخيص
يمكن أن يقوم طبيب الروماتيزم بتشخيص الألم العضلي الليفي من خلال مراقبة الأعراض. يجب أن يعاني الفرد المصاب بالفيبروميالغيا من ألم شديد في 3 إلى 6 مناطق مختلفة من الجسم أو ألمًا أكثر اعتدالًا في 7 مناطق مختلفة أو أكثر من الجسم لمدة 3 أشهر على الأقل.
كيفية علاج الألم العضلي الليفي
يهدف علاج الألم العضلي الليفي إلى تخفيف الأعراض ، حيث لا يوجد علاج لهذا المرض. لذلك ، من المهم دائمًا استشارة أخصائي أمراض الروماتيزم ، الذي يمكنه وصف المسكنات ومرخيات العضلات لتخفيف الألم.
بالإضافة إلى ذلك ، في حالة وجود أعراض عصبية أو نفسية ، يجب أيضًا استشارة طبيب أعصاب أو طبيب نفسي للإشارة إلى الحبوب المنومة للقلق أو مضادات الاكتئاب ، على سبيل المثال.
يمكن أيضًا الحد من أعراض الألم العضلي الليفي بالعلاج الطبيعي ، مثل التدليك أو تقنيات الاسترخاء أو العلاج بالروائح ، على سبيل المثال. تحقق من جميع خيارات العلاج المتاحة.
إليك أيضًا بعض التمارين التي تساعد في تخفيف الأعراض:
