لا يعتبر تأخر الدورة الشهرية دائمًا علامة على الحمل ، حيث يمكن أن تؤدي المواقف الأخرى مثل الإجهاد المفرط ، والمشاعر القوية جدًا ، والتغيرات الهرمونية أو حتى الإفراط في تناول الكافيين أو المشروبات الكحولية ، إلى تأخر الدورة الشهرية.
عادة ، يمكن أن يستمر هذا التأخير في الدورة الشهرية من 1 ، 2 ، 3 أو 5 أيام إلى شهر إلى شهرين ، يوصى باستشارة الطبيب في حالة تأخر الدورة الشهرية لأكثر من 3 أشهر ، حتى يمكن تحديد السبب ومعالجته.
ومع ذلك ، إذا كان هناك اتصال حميم غير محمي قبل بضعة أيام ، فهناك احتمال حدوث الحمل ، ويوصى بإجراء اختبار يمكن شراؤه من الصيدليات.
إذا تأخر الحيض وأجرت المرأة بالفعل اختبارين للحمل على الأقل في الشهر الماضي ، مع فاصل زمني 7 أيام بين إجراء الاختبار ، وكانت النتيجة سلبية ، فمن المحتمل جدًا أنه ليس حملًا وتأخرًا في الدورة الشهرية قد تكون ناجمة عن حالات أخرى ، مثل:
1. النشاط البدني المفرط
النشاط البدني المفرط ، كما هو الحال مع الرياضيين أو الأشخاص الذين يستعدون لبعض الأحداث الرياضية أو المنافسة ، على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي إلى تغيرات هرمونية ، كما هو الحال مع زيادة البرولاكتين ، مما قد يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية. ومع ذلك ، من المهم أن يعرف الشخص أنه من المهم ممارسة النشاط البدني بانتظام ، طالما أنه ليس زائدًا.
2. الأنظمة الغذائية شديدة التقييد
يمكن أن تؤدي بعض الأنظمة الغذائية شديدة التقييد إلى تقلبات هرمونية تسبب تغيرات في الدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تقليل المدخلات الغذائية يجعل الجسم يستفيد من الكمية الصغيرة من العناصر الغذائية من أجل وظائف أكثر أهمية ، والتي يمكن أن تنعكس في تأخير الدورة الشهرية أو حتى غيابها.
3. تغييرات في الجهاز التناسلي
يمكن أن تسبب التغيرات في الجهاز التناسلي ، مثل الانتباذ البطاني الرحمي أو متلازمة تكيس المبايض أو وجود أورام ليفية في الرحم ، تذبذبات في الهرمونات الجنسية الأنثوية ، مما قد يؤدي إلى تغيرات في الدورة الشهرية.
4. تعديلات في منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية
تقع الغدة النخامية والمهاد في الدماغ وهي مسؤولة عن تنظيم الهرمونات الجنسية. الأمراض التي تسبب تغيرات في هذه الغدد يمكن أن تؤدي إلى تقلبات في الدورة وبالتالي تأخير أو بداية الدورة الشهرية.
5. استخدام حبوب منع الحمل المستمر
حبوب منع الحمل أو غيرها من وسائل منع الحمل للاستعمال المستمر ، لأنها تزود الجسم بالهرمونات يوميًا وبدون فترات راحة ، تمنع حدوث الدورة الشهرية. ومع ذلك ، قد يحدث نزيف طفيف في بعض الأحيان ، ولكن في أيام مختلفة من الدورة.
6. ما قبل سن اليأس
عندما تبدأ مرحلة انقطاع الطمث في الاقتراب ، من الطبيعي أن تبدأ في الشعور بتأخير أو حتى فشل في الدورة الشهرية. قد تدخل بعض النساء سن اليأس في سن مبكرة ولا يدركن أن هذا هو سبب تأخر الدورة الشهرية.
7. بعد الولادة
في فترة ما بعد الولادة ، لا يمكن أن يعود الحيض إلا بعد توقف المرأة عن الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، من الضروري استخدام وسائل منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية لتجنب الحمل.
8. استخدام موانع الحمل
في بعض النساء اللواتي يتوقفن عن استخدام وسائل منع الحمل مثل حبوب منع الحمل أو الزرع أو حقن منع الحمل ، يمكن أن تستغرق الدورة الشهرية حوالي 6 أشهر للعودة إلى وضعها الطبيعي ، وهو أمر طبيعي تمامًا ، دون سبب للقلق.
9. التوتر والقلق
يمكن أن يؤثر الإجهاد على التنظيم الهرموني الذي يقوم به الوطاء في الدماغ ، مما يؤدي إلى تغيرات في الدورة الشهرية.
يمكن أن تؤدي بعض هذه الحالات إلى انقطاع الدورة الشهرية لأكثر من 3 أشهر (انقطاع الطمث) ، يوصى باستشارة الطبيب في حالة حدوث ذلك. تعرفي على الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.
يجب أيضًا الانتباه إلى حالات المراهقات اللائي بلغن بالفعل سن 16 عامًا ، ولم يحضن بعد للمرة الأولى. في هذه الحالة ، يمكن لطبيب أمراض النساء تشخيص انقطاع الطمث الأولي ، والذي يجب التحقيق فيه. قد يكون هذا التأخير في الحيض مرتبطًا بمشاكل مثل صدمة الرأس أو الخداج أو عيوب في الجهاز التناسلي ، مثل غشاء البكارة غير المثقوب أو الحاجز المهبلي أو غياب الرحم.
ما يجب القيام به في حالة تأخر الدورة الشهرية
إذا تأخر الحيض لدى المرأة ، فإن الخطوة الأولى هي إجراء اختبار الحمل بالصيدلية. إذا تأخر الحيض لأكثر من 3 أشهر ، ولم يكن من الممكن تحديد السبب ، فعليك الذهاب إلى طبيب أمراض النساء ، حتى يتمكن من تحديد السبب وعلاج المشكلة ، وفي بعض الحالات استخدام أدوية النزول الحيض.
قد يطلب الطبيب بعض الاختبارات ، مثل اختبار البروجستين واختبار البرولاكتين ، حتى يتمكن من تحديد سبب هذا التأخير وتحديد العلاج الأنسب.
بالإضافة إلى ذلك ، بناءً على سبب تأخر الدورة الشهرية ، من المهم أيضًا:
- تقليل شدة التمارين البدنية.
- الحد من التوتر؛
- الحفاظ على نظام غذائي متوازن ، وتجنب الأنظمة الغذائية شديدة التقييد ؛
- الحفاظ على الوزن المثالي.
- تناولي حبوب منع الحمل ، إذا أوصى بها طبيبك النسائي ، لتنظيم دورتك الشهرية.
بالإضافة إلى ذلك ، يوصى أيضًا باستشارات طبية منتظمة لتحديد المشاكل الصحية أو الأمراض المحتملة مثل تكيس المبايض ، أو انتباذ بطانة الرحم ، أو فقدان الشهية ، أو الشره المرضي ، أو فرط نشاط الغدة الدرقية ، أو قصور الغدة الدرقية ، والتي يمكن أن تسبب تغيرات في الدورة الشهرية.
العلاجات المنزلية لخفض الدورة الشهرية
هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في خفض الدورة الشهرية ، ولكن يجب تناولها فقط في حالة عدم الاشتباه في الحمل.
1. شاي القرفة
لتحضير هذا الشاي ، من الضروري:
مكونات
- 2 عود قرفة
- 1 كوب ماء مغلي.
وضع التحضير
يُضاف أعواد القرفة إلى الماء المغلي ، ويُغطّى ويُترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة. بعد ذلك ، أزيلي عيدان القرفة واشربيها وهي دافئة. يجب شرب هذا الشاي من مرة إلى مرتين يوميًا حتى انتهاء الدورة الشهرية ، وإذا لزم الأمر ، يمكن تحليته بقليل من العسل أو السكر.
2. الشاي المؤلم
لتحضير هذا الشاي ، من الضروري:
مكونات
- 5 غرامات من الزهور المجففة.
- 500 مل من الماء المغلي.
وضع التحضير
نضيف الأزهار المتعفنة إلى الماء المغلي وتترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة وتصفى قبل الشرب. يجب أن تشرب 2 إلى 3 أكواب من هذا الشاي يوميًا حتى تنخفض الدورة الشهرية.
تعتبر هذه الأنواع من الشاي خيارات طبيعية عند تأخر الدورة الشهرية لبضعة أيام ويجب تناولها لمدة 5 إلى 10 أيام فقط ، يوصى باستشارة الطبيب إذا لم يأتي الحيض خلال تلك الفترة. بالإضافة إلى أنه لا يوجد دليل علمي على أنها تعمل في تنظيم الدورة الشهرية.
متى يجب أن تأتي دورتك الشهرية
أدخل التفاصيل الخاصة بك أدناه وتعرفي على موعد الدورة الشهرية
