يعتبر عصير الجزر مع الشمندر علاجًا منزليًا رائعًا ، فهو بالإضافة إلى كونه مطهرًا للسموم ، فهو يعمل على تحسين الحالة المزاجية وترطيبها مما يساعد على تخفيف الإمساك ، وبالتالي تحسين جودة الجلد أيضًا. والاحتمال الآخر هو عصير الفراولة مع بذور الكتان ، وهو لذيذ جدًا.
المكونات المستخدمة في هذه الوصفات تنقي الكبد وتساعد على التخلص من السموم من الجسم ، وإعطاء المزيد من الطاقة ، ونظام المناعة أقوى ، وخالي من السموم ، وتقليل التوتر والقلق. اشرب هذا العصير مرة واحدة على الأقل في اليوم ، لمدة 5 أيام ، وحتى لاحظ تحسن الأمعاء.
1. عصير البنجر مع الجزر
عصير الجزر مفيد لإزالة السموم من الجسم لأنه يحسن عمل الكبد وهضم الطعام ، مما يسهل التخلص من السموم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا العصير أيضًا على جذر الشمندر ، وهو غذاء ينقي الدم.
مكونات
- 1 جزرة
- ½ بنجر
- 2 برتقال مع ثفل
وضع التحضير
تغلب على جميع المكونات في الخلاط حتى تحصل على خليط متجانس. إذا كان العصير كثيفًا جدًا ، أضف نصف كوب من الماء.
للحصول على تأثير إزالة السموم ، يجب شرب كوبين على الأقل من هذا العصير يوميًا.
2. عصير الفراولة مع بذور الكتان
علاج منزلي ممتاز للتخلص من السموم هو تناول فيتامين الزبادي مع الفراولة وبذور الكتان لأن هذه المكونات تساعد الجسم على التخلص من السموم المتراكمة.
مكونات
- 1 كوب فراولة عضوية
- 1 كوب زبادي سادة
- 4 ملاعق كبيرة من بذور الكتان
طريقة التحضير
لتحضير هذا العلاج المنزلي ، اخلطي جميع المكونات في الخلاط واشربه على الفور. يجب شرب هذا الفيتامين في الصباح ، مع الاستمرار في الصيام ، لمدة 3 أيام متتالية لإزالة السموم من الجسم ، ويمكن تكراره كل شهر.
المكونات المستخدمة في هذا العلاج المنزلي غنية بالألياف ، مما يساعد الأمعاء على العمل بشكل أفضل ، وتنظيف الجسم وتقليل الدهون والسوائل الزائدة ، ويمكن أيضًا استخدامها في الحميات الغذائية لفقدان الوزن. يُنصح بتفضيل الفراولة العضوية لأنها لا تحتوي على مبيدات حشرية ، حيث أن الفراولة غير العضوية غنية جدًا بالمبيدات الحشرية التي تعتبر سمومًا للجسم.
3. عصير الكرنب مع البرتقال
مكونات
- 2 أوراق كرنب
- 1 برتقال مع ثفل
- عصير برتقالة أخرى
- 0.5 سم من الزنجبيل أو 1 رشة من مسحوق الزنجبيل
- 1/2 كوب ماء
وضع التحضير
تغلب على المكونات في الخلاط ثم تناولها دون تحلية أو إجهاد. إذا أصبح العصير كثيفًا جدًا ، يمكنك إضافة القليل من الماء.
4. الباذنجان وعصير البرتقال
مكونات
- 1 شريحة سميكة من الباذنجان
- عصير 2 برتقالة
وضع التحضير
تغلب على المكونات في الخلاط ثم تناولها دون توتر أو تحلية.
5. عصير برتقال وجزر وكرفس
مكونات
- 1 برتقال مع ثفل
- 1 تفاحة
- 1 جزرة
- 1 ساق كرفس
وضع التحضير
تغلب على المكونات في الخلاط أو الخلاط وتناولها بعد ذلك دون إجهاد أو تحلية.
عن طريق التخلص من السموم من الجسم ، يصبح الجلد أكثر جمالاً ، إذا كان لديك المزيد من التصرف والمزاج الجيد. تساعد هذه العصائر أيضًا في التخلص من السوائل الزائدة من الجسم ، مما يجعلها مثالية لمن يعانون من احتباس السوائل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تشرب الكثير من الماء طوال اليوم والابتعاد عن أوقات الوجبات والحفاظ على هذه العادة مفيد دائمًا لصحتك.
كيفية اتباع حمية التخلص من السموم
لاتباع نظام غذائي للتخلص من السموم ، يجب أن تأكل الأطعمة الطازجة فقط ، مثل البقوليات والفواكه والخضروات. لا يمكنك أكل السكر والأطعمة المصنعة والقهوة واللحوم. اكتشف المزيد من التفاصيل في هذا الفيديو:
