الورم ، والمعروف علميًا باسم إبهام القدم الأروح ، هو انحراف للأصابع نحو الداخل من القدم ، مما يؤدي إلى اختلال محاذاة العظام والمفاصل. الإصبع الأكثر إصابة هو إصبع القدم الكبير ، ولكن في بعض الأشخاص تتشكل الورم على الإصبع الصغير.
يكون ظهور الورم أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين غالبًا ما يرتدون أحذية عالية والذين يعانون من أمراض مفصلية مثل التهاب المفاصل ، على سبيل المثال. يمكن أن يكون وجود الورم مزعجًا ومؤلماً تمامًا ، لذلك من المهم الذهاب إلى طبيب العظام أو أخصائي العلاج الطبيعي لبدء العلاج لتخفيف الأعراض.
كيف يتم العلاج
يهدف علاج ورم الورم إلى إعادة الإصبع إلى وضع البداية وتخفيف الأعراض. وبالتالي ، يمكن الإشارة إلى استخدام الجبائر أو مبعدات الأصابع من أجل محاولة إعادة وضع العظام المصابة. يمكن العثور على هذه الجبائر والمُبعِدات على الإنترنت والصيدليات ومخازن الأدوية.
قد تتم الإشارة إلى تطبيق مرهم مضاد للالتهابات مثل كاتافلان أو فولتارين في الأيام التي يكون فيها من الضروري ارتداء حذاء طويل ، ولكن إذا كانت الورم كبيرة جدًا وتزعجك كثيرًا ، فيمكنك إجراء الجراحة كملاذ أخير. خاصة عندما يعاني الشخص من آلام في القدم يوميًا أو لديه بعض المضاعفات الأخرى ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي على سبيل المثال.
عادة ما يتم إجراء الجراحة بتخدير موضعي وفيها يقوم جراح العظام بإعادة وضع الإصبع بالقرب من مكانه الأصلي ، وكشط العظم الذي انحرف بشكل جانبي. بعد الجراحة ، يجب تجنب وضع وزن الجسم على القدم التي خضعت للجراحة لمدة تقارب ، والعودة تدريجياً إلى أنشطتها اليومية. يمكن أن يكون العلاج الطبيعي مفيدًا جدًا في هذه المرحلة من التعافي. انظر كيف يتم إجراء جراحة ورم القدم الملتهب والتعافي.
العلاج المنزلي
العلاج المنزلي الجيد للورم الملتهب ، والذي عادة ما يخفف الألم والانزعاج كثيرًا ، هو صنع سلم سلم عن طريق وضع قدميك في "صلصة" في وعاء من الماء الدافئ وملعقتين كبيرتين من الملح الخشن أو أملاح إبسوم. يعد تدليك قدميك بزيت اللوز الحلو أيضًا استراتيجية ممتازة لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم والاحمرار والتورم في القدمين.
بعد القيام بذلك ، يعد الاستلقاء لمدة 30 دقيقة مع رفع قدمك على ذراع الأريكة أو الوسائد أيضًا استراتيجية منزلية جيدة لتفريغ الهواء من قدميك ، مما يساهم أيضًا في تخفيف الأعراض.
شاهد الفيديو التالي واطلع على التمارين التي يمكنك القيام بها من أجل الوكعة:
أعراض الورم
تختلف أعراض Joanete وفقًا لانحراف إصبع القدم الكبير أو إصبع القدم الصغير ، وأهمها:
- تغير في شكل القدم ، مع تشكل انتفاخ بجانب القدم ؛
- انحراف الإصبع المصاب عن الآخرين ؛
- جفاف الجلد واحمرار في الإصبع المصاب.
- ألم الإصبع عند المشي.
- تورم في مفصل الإصبع المصاب.
يمكن عادةً تخفيف الانزعاج الناجم عن الورم باستخدام نعال لتقويم العظام أو فواصل أصابع القدم أو استخدام العلاجات المضادة للالتهابات أو تدليك القدم. تعرف على كيفية العناية بالورم وتخفيف الأعراض.
ما يمكن أن يسبب
يتكون الورم بشكل رئيسي عند النساء بين 20 و 40 سنة ، وذلك بسبب استخدام الكعب العالي لفترة طويلة وخاصة ذوات الأصابع المدببة ، حيث يتسبب في انحراف إصبع القدم إلى الداخل باتجاه الأصابع الأخرى ، ولهذا السبب يصبح هذا أكثر وضوحا.
يميل هذا التغيير في القدمين إلى الظهور بشكل متكرر لدى الأشخاص من نفس العائلة ، وبالتالي ، يجب على الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الأورام تجنب ارتداء الأحذية الضيقة أو ارتداء الكعب العالي يوميًا.
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس ، هم أيضًا أكثر عرضة لنموهم ، لذلك يحتاجون إلى توخي مزيد من الحذر.
كيفية منع ظهور الأورام
أفضل طريقة لمحاولة منع تطور الورم هي ارتداء أحذية مريحة تسمح لأصابع قدميك بالتحرك بحرية. يمكن للأحذية ذات الكعب العالي أيضًا أن تزيد الضغط على أصابع القدم ، مما يسهل ظهور الأورام ، لذلك لا ينصح بارتداء أحذية أو صندل بكعب يزيد ارتفاعه عن 5 سم
