الدوخة هي أحد أعراض بعض التغييرات في الجسم ، والتي لا تشير دائمًا إلى مرض أو حالة خطيرة والتي تحدث في معظم الأحيان بسبب حالة تعرف باسم التهاب تيه الأذن ، ولكنها يمكن أن تشير أيضًا إلى تغيرات في التوازن ، وتغيرات في وظيفة القلب أو الآثار الجانبية للأدوية.
حالة أخرى شائعة جدًا هي الدوخة عند الوقوف ، والتي تحدث بسبب حالة تعرف باسم انخفاض ضغط الدم الانتصابي ، حيث ينخفض ضغط الدم بسبب استيقاظ الشخص بسرعة كبيرة. ومع ذلك ، فإن هذا النوع من الدوخة سريع الزوال ويتحسن في بضع ثوان.
من الأكثر شيوعًا ظهور الدوخة عند كبار السن ، ومع ذلك ، فإنها تحدث أيضًا عند الشباب ، ومع ذلك ، في حالة ظهور نوبات متكررة من الدوخة ، يوصى بتحديد موعد مع الممارس العام أو طبيب الأسرة للتحقيق في الأسباب المحتملة ، ومع ذلك إذا كانت الدوخة شديدة جدًا أو طويلة الأمد لأكثر من ساعة ، يوصى بالذهاب إلى غرفة الطوارئ لتقييم وعلاج أسرع.
شاهد الفيديو التالي وشاهد بعض التمارين التي يمكن أن تساعد في وقف الدوخة إلى الأبد:
الأسباب الرئيسية للدوخة هي:
1. الدوخة أو التهاب التيه
التهاب تيه الأذن هو السبب الأكثر شيوعًا للدوار ، وهو نوع الدوخة الذي يعطي الشعور بأن كل شيء يدور حوله ، والذي يمكن أن يكون مصحوبًا بالغثيان وطنين الأذن ، وعادة ما يحدث بسبب التغيرات في الأذن. عادة ما يصيبك الدوار بالدوار حتى عند الاستلقاء ، ومن الشائع أن يتم تحفيزها بحركات الرأس ، مثل قلب جانب السرير أو النظر إلى الجانب.
ما يجب القيام به : يتم علاج الدوار والتهاب التيه عن طريق الأنف والأذن والحنجرة ، والذي يعتمد على أصل الدوخة ، ولكن يوصى عمومًا باستخدام الأدوية مثل البيتاهيستين ، للاستخدام اليومي ، والدرامين ، في الأزمات. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بتجنب الإجهاد واستهلاك الكافيين والسكر والسجائر ، وهي مواقف يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أزمة الدوار.
حالات الدوار الأخرى الأقل شيوعًا هي التهاب تيه الأذن الناجم عن التهاب أو عدوى الأذن والتهاب العصب الدهليزي ومرض مينيير ، على سبيل المثال. تعرف على المزيد حول الأسباب وكيفية علاج التهاب التيه.
2. اختلال التوازن
الإحساس بعدم التوازن هو سبب مهم آخر للدوخة ، ويحدث لأنه يسبب الإحساس بالذهول أو بفقدان التوازن. يمكن أن يسبب هذا الموقف دوارًا مستمرًا ويحدث عادةً عند كبار السن أو في حالات:
- تغيرات في الرؤية ، مثل إعتام عدسة العين أو الجلوكوما أو قصر النظر أو طول النظر ؛
- الأمراض العصبية مثل مرض باركنسون والسكتة الدماغية وأورام المخ أو الزهايمر على سبيل المثال.
- نتوء في الرأس ، والذي يمكن أن يسبب ضررًا مؤقتًا أو دائمًا لمنطقة الدماغ التي تنظم التوازن ؛
- فقدان الإحساس في القدمين والساقين بسبب مرض السكري.
- استهلاك الكحول أو المخدرات ، مما يغير تصور وقدرة الدماغ على العمل ؛
- استخدام العلاجات التي يمكن أن تغير التوازن ، مثل ديازيبام ، كلونازيبام ، فيرنوباربيتال ، فينيتوين وميتوكلوبراميد ، على سبيل المثال. افهم بشكل أفضل العلاجات التي تسبب الدوار.
ما يجب القيام به : لعلاج الخلل من الضروري حل سببه ، مع العلاج المناسب للرؤية مع طبيب العيون أو الأمراض العصبية مع طبيب الأعصاب. من المهم أيضًا استشارة طبيب المسنين أو الممارس العام حتى يمكن إجراء تعديلات على الأدوية وفقًا لحالة كل شخص واحتياجاته.
3. انخفاض الضغط
يُطلق على الدوخة التي تحدث بسبب تغيرات القلب والدورة الدموية اسم انخفاض ضغط الدم قبل الإغماء أو الانتصابي ، ويظهر عند انخفاض الضغط وعدم ضخ الدم بشكل صحيح إلى الدماغ ، مما يسبب الإحساس بالإغماء أو التغميق وظهور بقع مضيئة في الرؤية.
يمكن أن يظهر هذا النوع من الدوخة عند الاستيقاظ أو الاستيقاظ أو أثناء التمرين أو حتى فجأة عند الوقوف دون حراك. الأسباب الرئيسية هي:
- انخفاض مفاجئ في الضغط ، يسمى انخفاض ضغط الدم الانتصابي ، وينشأ عن خلل في تعديل الضغط ، وهو عادة غير خطير ، ويحدث بسبب تغيرات في الوضع ، مثل النهوض من السرير أو الكرسي ؛
- مشاكل القلب ، مثل عدم انتظام ضربات القلب أو قصور القلب ، مما يعيق تدفق الدم عبر الدورة الدموية. انظر الأعراض الـ 12 التي قد تشير إلى مشكلة في القلب ؛
- استخدام بعض الأدوية التي تسبب انخفاض الضغط ، مثل مدرات البول والنترات وميثيل دوبا والكلونيدين والليفودوبا والأميتريبتيلين ، على سبيل المثال ، بشكل رئيسي في كبار السن ؛
- الحمل ، فهو فترة يحدث فيها تغيرات في الدورة الدموية وقد يحدث انخفاض في ضغط الدم. تعرف على مزيد من التفاصيل حول كيفية منع وتخفيف الدوخة أثناء الحمل.
حالات أخرى ، مثل فقر الدم ونقص السكر في الدم ، على الرغم من أنها لا تسبب انخفاض الضغط ، إلا أنها تغير قدرة الدم على توصيل الأكسجين والمواد المغذية لخلايا الدماغ ، ويمكن أن تسبب الشعور بالدوار.
ما يجب القيام به : يعتمد علاج هذا النوع من الدوخة أيضًا على حل سببها ، والذي يمكن القيام به مع طبيب القلب أو طبيب الشيخوخة أو الممارس العام ، والذي يمكنه إجراء الفحص بالامتحانات والتعديلات اللازمة.
4. القلق
التغيرات النفسية مثل الاكتئاب والقلق تسبب الدوار ، لأنها تثير نوبات من الذعر وتغيرات في التنفس. تسبب هذه المواقف دوارًا يصحبه عادة ضيق في التنفس ورجفان ووخز في الأطراف ، مثل اليدين والقدمين والفم.
يمكن أن يحدث هذا النوع من الدوخة بشكل متكرر ويظهر في فترات التوتر الشديد.
ما يجب القيام به : من الضروري علاج القلق ، بالعلاج النفسي ، وإذا لزم الأمر ، مضادات الاكتئاب أو الأدوية المزيلة للقلق ، التي يصفها الطبيب النفسي.
ماذا تفعل في حالة الدوخة
عندما تشعر بالدوار ، يُنصح بإبقاء عينيك مفتوحتين ، والتوقف والنظر إلى نقطة ثابتة أمامك. عند القيام بذلك لبضع ثوان ، عادة ما يمر الشعور بالدوار بسرعة.
في حالة الدوار ، عندما تكون واقفًا ولكن تشعر بأن الأشياء تتحرك ، كما لو كان العالم يدور ، فإن الحل الجيد هو القيام ببعض تمارين العين وتقنية معينة تعمل على تحسين نوبات الدوار في القليل الجلسات. تحقق من التدريبات خطوة بخطوة وهذه التقنية هنا.
ومع ذلك ، إذا لم تتحسن الدوخة ، أو إذا كانت شديدة جدًا أو إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى ، فمن المهم استشارة طبيب عام لتحديد ما إذا كان هناك سبب محدد يحتاج إلى علاج.
