العلاج المنزلي الرائع لعلاج صداع الكحول هو أبسط علاج ، شرب الكثير من الماء أو الماء. يعتبر ماء جوز الهند خيارًا جيدًا لاحتوائه على المزيد من المعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم وبعض الطاقة ، مما يساعد على تنظيم التفاعلات الكيميائية للجسم.
ذلك لأن هذه السوائل تساعد على إزالة السموم بشكل أسرع ، والتخلص من السموم ومحاربة الجفاف ، وتخفيف الشعور بعدم الراحة من أعراض صداع الكحول.
بالإضافة إلى ذلك ، لبدء اليوم بشكل جيد ، يُنصح بشرب كوب واحد من القهوة القوية بدون سكر.
إن تجنب الأماكن المشرقة للغاية ، وعدم التدخين ، وعدم تناول الأطعمة المصنعة أو الدسمة هي نصائح مهمة جدًا لعلاج أي مخلفات. اكتشف أيضًا العلاجات الصيدلية التي تساعد في علاج صداع الكحول.
1. شاي الزنجبيل
يعتبر شاي الزنجبيل علاجًا منزليًا ممتازًا لعلاج صداع الكحول ، حيث يتمتع بخاصية تعزيز التخلص من الكحول من الجسم بسرعة أكبر.
مكونات
- 10 غرامات من الزنجبيل الطازج
- 3 أكواب (750) مل من الماء.
وضع التحضير
نقطع الزنجبيل إلى قطع أصغر ويوضع في قدر مع الماء ويغلي لمدة 15 دقيقة. بعد الدفء ، يصفى ويحلى بالعسل ويشرب تدريجياً خلال اليوم التالي للشرب.
الزنجبيل له تأثير مضاد للالتهابات ومزيل للسموم ، وبالتالي فهو فعال للغاية في التخلص من الكحول من الجسم ، وعلاج المخلفات بسرعة أكبر. تعرف على الفوائد الأخرى للزنجبيل.
2. عسل
يعد استخدام عسل المخلفات وسيلة فعالة جدًا لتقليل الانزعاج. فقط تناول 1 ملعقة كبيرة من العسل كل ساعتين خلال يوم صداع الكحول.
يعمل هذا العلاج المنزلي الممتاز والطبيعي بغض النظر عن نوع المشروب الذي تسبب في صداع الكحول ، لأن سكر العسل الطبيعي وخصائصه المضادة للسموم تساعد الجسم على التعافي وإزالة السموم.
3. عصير الكمثرى
يعد شرب ما لا يقل عن 220 مل من عصير الكمثرى الآسيوي أو فاكهة قبل البدء في شرب الكحول إستراتيجية ممتازة لتجنب صداع الكحول في اليوم التالي.
يحدث هذا التأثير بسبب ارتفاع كمية الماء والسكر وألياف الكمثرى الآسيوي التي لديها القدرة على تسريع عملية التخلص من الكحول في الجسم ، مما يساعد على تجنب أعراض صداع الكحول مثل فقدان الذاكرة أو الحساسية للضوء أو قلة التركيز.
4. عصير الحمضيات
عصير الحمضيات لعلاج صداع الكحول هو علاج منزلي ممتاز ، لأنه غني بالفيتامينات والمعادن المفقودة أثناء الاستهلاك المفرط للكحول.
مكونات
- 2 برتقال
- ¼ شمام
- ¼ أناناس
- 1 كيوي.
وضع التحضير
لتحضير عصير الحمضيات ، فقط مرر جميع المكونات عبر جهاز الطرد المركزي واشرب بعد ذلك مباشرة واذهب للشرب عدة مرات في اليوم. ترجع فعالية هذا العلاج المنزلي ضد صداع الكحول إلى خصائص ومغذيات هذه الفاكهة ، وخاصة البروميلين الموجود في الأناناس ، الذي يهدئ المعدة ، وفيتامين C الموجود في البرتقال ، واستعادة سوائل الجسم التي يقوم بها البطيخ.
5. عصير الطماطم
يعتبر عصير الطماطم أيضًا خيارًا رائعًا لمن يرغبون في التخلص من مخلفات الطعام لأنه يحتوي على مادة مغذية تسمى اللايكوبين التي لها تأثير فعال على الكبد ، مما يقلل من أعراض صداع الكحول.
مكونات
- 4 طماطم كبيرة وناضجة ؛
- 2 ملاعق كبيرة من البقدونس أو الثوم المعمر.
- 1 ورقة الغار
- ملح للتذوق.
وضع التحضير
يخفق كل شيء في الخلاط ويضاف بعض الماء المثلج ومكعبات الثلج. يفضل تناول العلاج المنزلي على معدة فارغة.
لجعل العلاج أكثر فعالية ، يجب أن ترطب جسمك جيدًا بشرب الكثير من السوائل طوال اليوم ، وتناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والراحة كلما أمكن ذلك.
6. الزبادي مع الجريب فروت
الاحتمال الآخر هو تناول فيتامين الجريب فروت مع الزبادي لأنه يحتوي على خصائص تفيد عمل الكبد ، وتفضل التخلص من المواد السامة. اكتشف الفوائد الصحية الأخرى للجريب فروت.
مكونات
- 2 جريب فروت
- 1 كوب من اللبن العادي.
- 1/2 كوب ماء فوار.
وضع التحضير
نخفق الجريب فروت واللبن في الخلاط ويضاف الماء الفوار. تستهلك مرتين في اليوم للحصول على تأثير أسرع.
شاهد في هذا الفيديو ما يمكنك فعله أيضًا لعلاج صداع الكحول بسرعة:
