الاستمناء عمل حميمي يمكن أن يجلب العديد من الفوائد الصحية للمرأة ، مثل تخفيف التوتر ، وتحسين الرغبة الجنسية ، ومنع سلس البول وحتى تقليل شدة التشنجات والتشنجات أثناء الدورة الشهرية.
بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من أنه فعل مليء بالمحرمات ، فإن العادة السرية هي في الواقع صحية وطبيعية تمامًا ، حيث تسعد المرأة ، من خلال تحفيز الأعضاء التناسلية ، لنفسها ، وبالتالي معرفة حدود واحتياجات جسدها.
يمكن إجراء الاستمناء باستخدام اليدين فقط أو باستخدام أجهزة تسمى الهزازات ، والتي تشبه قضيب الرجل ، مما يسمح بالاختراق. بالإضافة إلى ذلك ، من الأسهل استخدامه في هلام الحميم لتليين جلد المنطقة ، مما يمنع الاحتكاك الذي يمكن أن يسبب تشققات صغيرة ، ويحفز المتعة بشكل أكبر.
تتضمن بعض الفوائد المهمة لاستمناء الإناث ما يلي:
1. تخفيف التوتر
تخلق العادة السرية لحظة من الهدوء والسكينة حيث تستطيع المرأة أن تنعزل عن نفسها وتنسى المشاكل التي تقلقها ، بل وتقلل من مشاكل الأرق.
2. يمنع ظهور الالتهابات
تساعد النشوة الجنسية على شد العضلات المحلية وإخراج مخاط عنق الرحم وإزالته. يؤدي هذا إلى القضاء على البكتيريا المسببة للأمراض التي يمكن أن تسبب التهابات المهبل في كثير من الأحيان ، مما يؤدي إلى منع ظهور العدوى.
3. يمنع سلس البول
يساعد الاستمناء المرأة على تمرين عضلات قاع الحوض وتقويتها ومنع سلس البول. ومع ذلك ، فمن المستحسن الحفاظ على تمارين كيجل بانتظام. إليك كيفية القيام بذلك: تمارين كيجل.
4. يقلل من تقلصات الدورة الشهرية
تساعد التمارين التي تسببها النشوة الجنسية في قاع الحوض على تخفيف التشنجات والتقلصات التي تنشأ خلال فترة ما قبل الحيض. انظر إلى طرق أخرى لخفض الدورة الشهرية.
5. يحسن الرغبة الجنسية
أثناء ممارسة العادة السرية ، تتمتع المرأة بتجربة جنسية تسمح لها بمراقبة جسدها العاري ، مما يسمح لها بالظهور التدريجي للراحة مع جسدها وزيادة احترام الذات والرغبة الجنسية. انظر أيضًا إلى بعض الأمثلة على العلاجات المنزلية لزيادة الشهية الجنسية.
شاهد الفيديو التالي وتحقق من هذه الفوائد الصحية وغيرها من الفوائد الصحية للاستمناء ووضح بعض الأسئلة حول الجنس:
فوائد أخرى مهمة
بالإضافة إلى ذلك ، فإن العادة السرية للإناث هي طريقة طبيعية للتعرف على جسدك من أجل تحقيق النشوة الجنسية. لا تختلف النشوة التي يتم تحقيقها من خلال الاستمناء عن الجماع المشترك ، سواء من حيث الشدة أو المدة ، وبالتالي ، تساعد النساء على فهم كيفية الوصول بسهولة إلى النشوة الجنسية أثناء الاتصال الحميم. ومع ذلك ، يمكن أن تكون العادة السرية المفرطة علامة على مرض يسمى الشهوة الجنسية ، لذا انظر إلى أعراض هذا الاضطراب.
يمكن أن يكون الاستمناء مفيدًا أيضًا للمساعدة في علاج المشكلات الجنسية مثل عسر الجماع والتشنج المهبلي ، والتي يمكن أن يكون لها أسباب جسدية أو عاطفية. يمكن تقليل الألم أثناء الاتصال الحميم عن طريق العادة السرية قبل الإيلاج ، حيث أن المرأة أثناء هذا الفعل تكون أكثر استرخاءً ويكون المهبل أكثر تزييتًا ، مما يسهل عملية الإيلاج. بالإضافة إلى ذلك ، لتحسين الاتصال الجنسي ، هناك تقنيات مثل Pompoarism ، والتي تقوي عضلات قاع الحوض وتزيد من المتعة الجنسية.
