يمكن أن ينشأ الألم في الذراع اليمنى من عدة أسباب ، أكثرها شيوعًا هي الضربات أو الإصابات التي تصيب هياكل الذراع ، على سبيل المثال ، عند ضعف الموقف أو بذل جهود متكررة أو النوم على الذراع ، على سبيل المثال.
يمكن أن يظهر ألم الذراع في أي منطقة ، من الكتف إلى الرسغ ، عادة لأنه يؤثر على أماكن مثل العضلات والأوتار والأعصاب والمفاصل والأوعية الدموية والجلد. فقط في حالات نادرة يمكن أن يشير إلى مشكلة أكثر خطورة ، مثل مرض عصبي أو حتى نوبة قلبية.
وبالتالي ، لتحديد السبب الدقيق للألم ، من الضروري التماس العناية الطبية ، والتي ستجري تقييمًا للأعراض ، والفحص البدني للمنطقة ، وإذا لزم الأمر ، طلب اختبارات لتحديد السبب وتحديد العلاج الأكثر صحة.
على الرغم من العديد من الأسباب ، يمكن أن تشمل الأسباب الرئيسية لألم الذراع اليمنى ما يلي:
1. مجهود
إجهاد الذراع الشديد ، الشائع لدى الأشخاص الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية أو يمارسون بعض الرياضة ، يمكن أن يتسبب في إصابات طفيفة لعضلات الذراع أو مفاصل الكتف أو الكوع أو الرسغ ، مما يسبب ألمًا يتحسن عادةً بعد بضعة أيام من الراحة.
عندما يكون الجهد متكررًا ، لا سيما في الأشخاص الذين يعملون مع حركات الذراع ، مثل المعلمين الذين يكتبون على السبورة ، أو عمال الآلات ، أو الموسيقيين أو الرياضيين ، فمن الممكن تجربة اضطراب العضلات والعظام المرتبط بالعمل (WMSD) ، والمعروف أيضًا باسم إصابة الجهد المتكرر (RSI).
ما يجب القيام به : لمنع هذا النوع من الإصابات ، من الضروري الحصول على إرشادات من الطبيب وأخصائي العلاج الطبيعي بشأن المواقف الصحيحة التي يجب اتخاذها أثناء الحركات ، لتجنب إهتراء هياكل الذراع ، وفي لحظة الألم الحاد ، قد يوصي الطبيب بالعقاقير المضادة للالتهابات والراحة. تحقق من وصفات مضادات الالتهاب الطبيعية للمساعدة في مكافحة الألم.
2. التهاب الأوتار
التهاب الأوتار هو التهاب في الوتر ، وهو نسيج يربط العضلات بالعظام ، مما يسبب أعراضًا مثل الألم الموضعي ونقص قوة العضلات. يمكن أن يظهر بسهولة أكبر في الأشخاص الذين يؤدون جهودًا متكررة بالكتف أو الذراع ، أو عند الرياضيين.
ما يجب القيام به : لعلاج التهاب الأوتار من المستحسن تجنب بذل الجهود مع الطرف المصاب ، وتناول الأدوية المسكنة أو المضادة للالتهابات التي يحددها الطبيب ، وإجراء جلسات العلاج الطبيعي. تحقق من خيارات علاج التهاب الأوتار.
3. متلازمة النفق الرسغي
تحدث متلازمة النفق الرسغي عن طريق ضغط العصب الممتد من الذراع إلى اليد ، يسمى العصب المتوسط. تتميز هذه المتلازمة بظهور وخز وإحساس بالإبر بشكل رئيسي في الإبهام أو السبابة أو الإصبع الأوسط.
تعد متلازمة النفق الرسغي أكثر شيوعًا لدى المحترفين الذين يعملون باستخدام أيديهم وكفتيهم ، مثل الكاتبة أو مصففي الشعر أو المبرمجين ، على سبيل المثال ، وتظهر الأعراض تدريجيًا ، ويمكن أن تصبح معاقة.
ما يجب القيام به : العلاج يوجهه طبيب العظام أو أخصائي الروماتيزم ويتضمن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات والراحة والعلاج الطبيعي. تحقق من الفيديو أدناه للحصول على إرشادات من أخصائي العلاج الطبيعي لتخفيف الألم في هذه الحالات:
4. ضعف الدورة الدموية
التغيرات في الدورة الدموية للذراع ، الناتجة عن انسداد في الأوعية الدموية أو تجلط في الأوردة أو الشرايين ، على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب الإحساس بالألم والوخز والوزن وتورم الطرف المصاب.
يجب الاشتباه في ضعف الدورة الدموية عندما تكون أطراف اليدين شاحبة جدًا أو أرجوانية ، وتورم في الذراع أو اليدين أو إحساس بالوخز.
ما يجب القيام به : من الضروري استشارة الطبيب العام أو طبيب الأوعية ، الذي سيجري تقييمًا مفصلاً ويطلب اختبارات مثل الموجات فوق الصوتية باستخدام دوبلر للذراع. يعتمد العلاج على السبب ، وقد يشمل شرب السوائل أو ممارسة الرياضة أو ، في الحالات الشديدة ، استخدام الأدوية لتسهيل الدورة الدموية. تعرف على المزيد حول علاج ضعف الدورة الدموية.
5. النوبة القلبية
يمكن أن يسبب احتشاء عضلة القلب الحاد أو الذبحة الصدرية ألمًا في الصدر يمتد إلى الذراع ، وعلى الرغم من أنه أكثر شيوعًا في الذراع اليسرى ، فمن الممكن أن ينتشر في الذراع اليمنى. تعتبر أعراض الاحتشاء هذه نادرة الحدوث ، ولكنها يمكن أن تحدث بشكل رئيسي عند كبار السن أو مرضى السكر أو النساء ، الذين قد يعانون من أعراض غير نمطية في كثير من الأحيان.
ألم الذراع الذي يشير إلى نوبة قلبية يترافق عادة مع شعور بالحرقان أو الضيق ، بالإضافة إلى ألم الصدر وضيق التنفس والغثيان أو العرق.
ما يجب فعله : في حالة الاشتباه في حدوث نوبة قلبية ، يوصى بالذهاب إلى غرفة الطوارئ حتى يتمكن الطبيب من تقييم الأعراض وطلب الاختبارات التي قد تؤكد أو لا تؤكد المشكلة. تعلم كيفية التعرف على الأعراض الرئيسية للنوبة القلبية.
