هناك علاجات طبيعية رائعة لمشاكل الكبد باستخدام بعض الأعشاب أو الأطعمة التي تعمل على إزالة السموم وتقليل الالتهاب وتجديد خلايا الكبد ، مما يجعله خيارًا ممتازًا لمن يعانون من مشاكل في الكبد ، مثل الكبد الدهني أو تليف الكبد أو التهاب الكبد على سبيل المثال.
ومع ذلك ، حتى باستخدام هذه العلاجات الطبيعية ، من المهم جدًا الاستمرار في اتباع أي علاج تم تحديده من قبل الطبيب ، وكذلك تجنب استهلاك الكحول أو القهوة أو الشوكولاتة أو المشروبات الغازية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب الحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات وممارسة الرياضة البدنية بانتظام.
يمكن أيضًا استخدام هذه العلاجات من قبل أولئك الذين يرغبون في حماية الكبد ، لأنها تساعد في التخلص من السموم وتجديد الخلايا ، وهي طريقة رائعة للوقاية من الأمراض. للقيام بذلك ، يجب أن تقوم بفترة التخلص من السموم لمدة أسبوعين تقريبًا ، مرتين في السنة. انظر إلى وصفات التخلص من السموم الأخرى التي يمكنك إضافتها إلى هذه العلاجات.
1. شاي التوت
يعتبر التوت من أهم النباتات لصحة الكبد ، حيث يساعد في عمل المرارة وإفراز المزيد من الصفراء والتخلص من السموم الزائدة داخل خلايا الكبد. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل هذا النبات أيضًا على تحسين عملية الهضم ، مما يساهم أيضًا في تقليل الانزعاج على مستوى البطن.
مكونات
- 1 ملعقة كبيرة من أوراق التوت المجفف.
- 1 كوب ماء مغلي.
وضع التحضير
أضف بولدو إلى الماء المغلي ثم اتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق. يجب تصفية الشاي وشربه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، ويفضل قبل وجبات الطعام.
2. ضخ الشوك
علاج طبيعي آخر لمشاكل الكبد هو شرب الشاي من الشوك ، وهو نبات ذو تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة ومطهر يحمي خلايا الكبد.
مكونات
- 1 ملعقة كبيرة من أوراق الشوك الجافة.
- 1 كوب ماء مغلي.
وضع التحضير
نضيف الشوك إلى الماء المغلي ثم نتركه لمدة 5 دقائق. يجب تصفية الشاي وشربه 3 مرات في اليوم.
توجد أيضًا كبسولات نبات الشوك ، التي تُباع في متاجر الأطعمة الصحية ، والتي لها نفس تأثير الشاي.
3. أكل الخرشوف
يعتبر الأرضي شوكي علاجًا طبيعيًا رائعًا لمشاكل الكبد ، حيث يحتوي هذا الطعام على مواد مطهرة ومضادة للتسمم ويساعد على تنظيم نسبة الكوليسترول والسكر في الدم.
أفضل طريقة لتناول هذا الطعام هي إدراجه في وجبات الطعام ، وتناوله مرتين على الأقل في الأسبوع. في متاجر الأطعمة الصحية ، يمكنك أيضًا العثور على أوراقها لعمل دفعات أو كبسولات للابتلاع وتحسين حالة الكبد.
انظر أيضًا إلى أعراض مشاكل الكبد والأطعمة التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي: