يعد شراب التفاح بالجزر والزنجبيل من الحلول المنزلية الرائعة لالتهاب الحنجرة لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومطهرة تساهم في مكافحة الالتهاب في هذه المنطقة.
مكونات
- 1 تفاحة صغيرة مبشورة
- 1 جزرة صغيرة مبشورة
- قطعة واحدة من الزنجبيل حوالي 2 سم
- 1 كوب ماء
- 1 كوب عسل
وضع التحضير
نضع جميع المكونات ما عدا العسل في مقلاة ونغلي لمدة 20 دقيقة على نار خفيفة مع التحريك باستمرار. انتظر حتى يبرد ، قم بتصفيته جيدًا باستخدام مصفاة دقيقة ثم أضف العسل إلى الجزء السائل. خذ 4 ملاعق كبيرة من هذا الشراب محلي الصنع يوميًا خلال أزمة التهاب الحنجرة.
من النصائح المفيدة الأخرى الحفاظ على صوتك ، وتفضيل الأطعمة التي يسهل بلعها ، مثل الحساء ، والعصيدة ، وشرب الكثير من الماء في درجة حرارة الغرفة ، وتجنب تناول الأطعمة الدهنية أو الساخنة أو المجمدة.
