علامات التمدد عبارة عن ندوب صغيرة على الجلد ناتجة عن تمددها الشديد والسريع. في البداية ، تسبب علامات التمدد الكثير من الحكة ويبدأ الجلد في إظهار آفات صغيرة ، كما لو كانت خيوطًا حمراء أو أرجوانية ، والتي تتحول مع مرور الوقت إلى اللون الأبيض.
تظهر علامات تمدد الجلد لدى النساء في كثير من الأحيان ، ولكن يمكن أن تظهر على الرجال أيضًا علامات تمدد ، خاصة على منطقة البطن وجوانب الجسم والظهر. ومع ذلك ، لا يميل الجميع إلى ظهور علامات تمدد الجلد ، لأنها مسألة جودة الجلد. لذلك إذا كان لدى أحد أفراد عائلتك ، مثل الأم أو الأجداد أو الخالات أو الأخوات علامات تمدد ، فمن المرجح أن تكون لديك علامات تمدد أيضًا.
لذلك ، من المهم اتباع هذه النصائح الأربعة لعدم وجود علامات تمدد والحفاظ على بشرتك جميلة وناعمة دائمًا:
1. لا حكة
عندما تشعر بالحكة في الجلد ، فمن المحتمل أن يشير ذلك إلى نقص الترطيب ، وهذا يحدث عادة أثناء الحمل عندما تدرك الأم أن بطنها وثديها يبدأان في الحكة أثناء نموهما.
تتمثل الإستراتيجية الجيدة في عدم الاستسلام للإغراء مطلقًا وعدم ارتكاب خطأ حك الجلد لأن هذا يمكن أن يدمر الألياف التي تدعم الجلد ، ويفضل ظهور علامات التمدد أو تفاقمها. كلما شعرت بالحكة ، ضع مرطبًا أو زيتًا معدنيًا على المنطقة المصابة بالحكة تمامًا.
2. ترطيب البشرة
تطبيق كريم ترطيب جيد في جميع أنحاء الجسم ، وخاصة في البطن والثدي والذراعين والساقين ، أمر ضروري لتجنب علامات التمدد. أفضل وقت لهذا التطبيق هو بعد الاستحمام ، وهو عندما تكون المنتجات قادرة على اختراق الجلد بسهولة أكبر ، مع نتائج أفضل.
يُعد خلط ملعقة كبيرة من زيت اللوز مع القليل من المرطب طريقة جيدة لجعل هذا المزيج محلي الصنع يعمل بشكل أفضل. ومع ذلك ، هناك العديد من الكريمات المصممة للوقاية من علامات التمدد ومكافحتها والتي يمكن شراؤها من متاجر مستحضرات التجميل أو الصيدليات أو الصيدليات. تحقق من أفضل الكريمات لعلامات التمدد.
يعد شرب حوالي 2 لتر من السوائل دائمًا ، مثل الماء أو الشاي أو عصير الفاكهة ، طريقة رائعة للحفاظ على ترطيب بشرتك من الداخل إلى الخارج.
3. عمل علاج جمالي
يعد اللجوء إلى العلاجات التجميلية مثل العلاج بالكربوكسيد والعلاج داخل الجلد والتقشير وليزر ثاني أكسيد الكربون والوخز الدقيق باستخدام الديرمارولر ، من الاستراتيجيات الجيدة لمطاردة الضرر ومحاربة علامات التمدد. هذه العلاجات فعالة لأنها تساعد في إعادة تنظيم الخلايا وتجديد طبقة الجلد في المنطقة المعالجة.
4. تجنب التغيرات المفاجئة في الوزن
عندما يكون هناك تغير كبير في الوزن ، مثل فقدان الوزن أو اكتساب الوزن فجأة ، فإن الجلد يتمدد بسرعة كبيرة ويفضل ظهور علامات التمدد. لذلك إذا تمكن الشخص من البقاء ضمن الوزن المثالي ، فمن غير المرجح أن تصاب بهذه الندوب على الجلد.
عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن ، من المهم أيضًا عدم اتباع أنظمة غذائية مجنونة تؤدي إلى خسارة كبيرة في الوزن في وقت قصير ، حتى لو كان الميل إلى استعادة الوزن المفقود بسرعة مرة أخرى.
شاهد الفيديو التالي واطلع على النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعد في التخلص من علامات التمدد:
