عادة ما يرتبط الدوخة المتكررة بمشاكل الأذن ، مثل التهاب تيه الأذن أو مرض مينيير ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا علامة على مرض السكري أو فقر الدم أو حتى مشاكل القلب. يمكن أن يصاحب الدوخة أيضًا أعراض أخرى مثل عدم التوازن والدوار والشعور بأن الرأس يدور دائمًا.
بالإضافة إلى هذه الأسباب ، يمكن أن تكون الدوخة أيضًا من أعراض نوبات القلق ، أو نوبات انخفاض ضغط الدم ، أو مشاكل الرؤية ، أو الصداع النصفي ، أو تظهر في الأيام شديدة الحرارة ، عند الاستحمام بماء شديد السخونة ، أو عند الاستيقاظ فجأة أو عندما يستهلك المشروبات الكحولية بشكل مفرط.
لذلك ، عندما تكون الدوخة متكررة جدًا أو تسبب الكثير من الانزعاج ، يُنصح بالذهاب إلى الطبيب العام لتحديد ما إذا كانت هناك مشكلة وبدء العلاج الأنسب. بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لوجود الدوخة والشعور بالضيق بشكل متكرر هي:
1. التهاب تيه الأذن
يمكن أن يكون سبب الدوخة والدوخة وعدم التوازن هو التهاب تيه الأذن ، وهو التهاب في جزء من الأذن يعرف باسم المتاهة ، وهو المسؤول عن السمع والتوازن. هذه المشكلة أكثر شيوعًا عند كبار السن ، ولكنها يمكن أن تحدث في أي عمر ، خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد الشديد أو الذين لديهم تاريخ من التهابات الجهاز التنفسي المتكررة.
تحقق من العلامات التي تساعد في التعرف على التهاب التيه.
ما يجب القيام به: في حالة الاشتباه في التهاب التيه ، من المهم استشارة طبيب أنف وأذن وحنجرة ، أو ممارس عام ، لتأكيد التشخيص وبدء العلاج المناسب. عادة ، يشمل العلاج استخدام الأدوية التي يصفها الطبيب ، مثل مضادات الدوار ، للشعور بالدوخة والدوار ، ومضادات القيء للقيء والغثيان والضيق.
2. مرض منيير
هذه حالة نادرة نسبيًا ، حيث تتأثر الأذن الداخلية ، وبالتالي ، فمن الشائع جدًا الشعور بالدوخة المرتبطة بالشعور بأن كل شيء يدور حوله. بشكل عام ، تظهر الدوخة لفترات تسمى الأزمات ، والتي قد تكون أكثر حدة في بعض الأيام ، من غيرها.
بالإضافة إلى الدوخة ، يتسبب مرض منيير أيضًا في فقدان السمع لبعض الترددات ، وهو ما يمكن تأكيده من خلال اختبار قياس السمع.
ما يجب القيام به: يُنصح باستشارة طبيب عام لتحديد ما إذا كان هناك سبب آخر قد يتسبب في حدوث الدوخة ، أو بعد ذلك ، اطلب الرعاية من طبيب الأنف والأذن والحنجرة وابدأ العلاج المناسب لمرض منيير الذي ، على الرغم من عدم إمكانية علاجه ، يخفف من علاجات المرض مثل بروميثازين والتغييرات الغذائية. تعرف على المزيد حول هذا المرض وكيفية علاجه.
3. نقص السكر في الدم
انخفاض نسبة السكر في الدم ، المعروف باسم نقص السكر في الدم ، هو حالة يمكن أن تظهر بشكل متكرر في مرضى السكري ، خاصة عندما لا يتم العلاج بشكل صحيح.
في هذه الحالات ، عندما تكون كمية السكر منخفضة جدًا ، يشيع الشعور بالدوخة والشعور بالضيق ، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل الإحساس بالسقوط ، والتعرق البارد ، والهزات ، أو قلة القوة ، على سبيل المثال. تعلم كيفية التعرف على العلامات الأولى لنقص السكر في الدم.
ما يجب القيام به: في حالة الاشتباه في حدوث نوبة سكر الدم ، يوصى بتناول طعام غني بالكربوهيدرات البسيطة ، مثل كوب من العصير الطبيعي أو 1 خبز حلو ، على سبيل المثال. إذا استمرت الأعراض بعد 15 دقيقة ، أو إذا ساءت ، يجب عليك الذهاب إلى غرفة الطوارئ. من الناحية المثالية ، يجب على مرضى السكري أخذ قياسات جلوكوز الدم قبل وبعد تناول الطعام.
4. التغيرات في ضغط الدم
يمكن أن يجعلك ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم تشعر بالدوار والإغماء. ومع ذلك ، يكون هذا العرض أكثر شيوعًا عندما يكون الضغط منخفضًا ، مع قيم أقل من 90 × 60 مم زئبق.
بالإضافة إلى الدوخة ، عندما يكون الضغط منخفضًا ، قد تظهر أيضًا أعراض أخرى مثل الضعف وعدم وضوح الرؤية والصداع والنوم. ومع ذلك ، ليس من السهل دائمًا التمييز بين ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم لأن الأعراض متشابهة ، وأفضل طريقة للتأكد من ذلك هي قياس الضغط بجهاز. فيما يلي بعض الطرق لعلاج انخفاض ضغط الدم.
ما يجب فعله: من الناحية المثالية ، يجب قياس ضغط الدم لمعرفة القيمة ، من أجل تحديد ما إذا كان ضغط الدم مرتفعًا أم منخفضًا. ومع ذلك ، عند الاشتباه في وجود اختلافات في ضغط الدم ، من المهم أن ترى طبيبًا عامًا لتحديد ما إذا كانت هناك مشكلة تحتاج إلى علاج.
5. فقر الدم
يمكن أن يكون الدوخة والشعور بالضيق أيضًا من أعراض فقر الدم ، حيث يحدث انخفاض ملحوظ في كمية الهيموجلوبين في الدم ، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الأكسجين والمواد المغذية التي تصل إلى أنسجة الجسم المختلفة.
بالإضافة إلى الدوخة ، هناك أعراض أخرى شائعة أيضًا ، بما في ذلك الشحوب والضعف والإرهاق المفرط. تحقق من الأنواع الرئيسية لفقر الدم وأعراضه.
ما يجب فعله: لتأكيد ما إذا كان فقر الدم ، يُنصح باستشارة طبيب عام لإجراء فحص دم لتقييم قيم الهيموجلوبين وبدء العلاج ، إذا لزم الأمر. في معظم الحالات ، يركز العلاج على زيادة كمية الحديد في الجسم ، وبالتالي قد يكون من المستحسن زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالحديد ، مثل الفول ، وفي بعض الحالات تناول المكملات.
6. مشاكل في القلب
عندما يكون لديك أي نوع من مشاكل القلب ، فمن الشائع حدوث دوار أو توعك ، خاصة بسبب صعوبة القلب في ضخ الدم إلى الجسم. ومع ذلك ، قد تظهر أيضًا أعراض أخرى مثل ألم الصدر وتورم الساقين وضيق التنفس ، على سبيل المثال. انظر قائمة من 12 علامة يمكن أن تشير إلى مشاكل في القلب.
ما يجب القيام به: يجب استشارة طبيب القلب عند الاشتباه في حدوث تغيير في القلب ، بحيث يمكن إجراء الاختبارات ، مثل مخطط كهربية القلب أو مخطط صدى القلب ، لتحديد السبب وبدء العلاج الأنسب.
7. استخدام بعض الأدوية
يمكن أن يتسبب الاستخدام المطول لبعض أنواع الأدوية ، مثل علاجات النوبات أو مضادات الاكتئاب أو مضادات ارتفاع ضغط الدم أو المهدئات ، في حدوث آثار جانبية تسبب الدوار والشعور بالضعف.
ماذا أفعل: عند الاشتباه في أن الدوار ناتج عن بعض الأدوية ، يوصى باستشارة الطبيب الذي وضع الوصفة ، حتى يتم تغيير الجرعة أو الدواء.
شاهد الفيديو التالي وشاهد بعض التمارين التي يمكن أن تساعد في الشعور بالدوخة:
متى أحتاج للذهاب إلى الطبيب؟
يوصى بالذهاب للطبيب العام كلما ظهرت الدوخة أكثر من مرتين في اليوم ، عندما تظهر أكثر من 3 مرات في الشهر دون سبب واضح أو عند تناول الأدوية لخفض الضغط أو لعلاج الاكتئاب على سبيل المثال ، وتبقى الدوخة. لمدة تزيد عن 15 يوم بعد بدء الاستخدام حيث توجد أدوية تسبب الدوار.
سيساعد الطبيب في تحديد سبب الدوخة وإذا كانت هناك حاجة للعلاج ، فقد يوصي الطبيب بأدوية أو مكملات أو جراحة أو علاج طبيعي ، اعتمادًا على المرض الذي يسبب هذه الأعراض.
