يتميز ارتفاع السكر في الدم بكثرة كمية السكر المنتشرة في الدم ، وهي أكثر شيوعًا في مرض السكري ، ويمكن ملاحظتها من خلال بعض الأعراض المحددة ، مثل الغثيان والصداع والنوم المفرط على سبيل المثال.
من الشائع أن ترتفع مستويات السكر في الدم بعد الوجبات ، ولكن هذا لا يعتبر ارتفاع السكر في الدم. يحدث ارتفاع السكر في الدم عند وجود كمية كبيرة من السكر المنتشر حتى بعد ساعات من تناول الوجبة ، ومن الممكن التحقق من القيم التي تزيد عن 180 مجم / ديسيلتر من الجلوكوز المنتشر عدة مرات على مدار اليوم.
لتجنب ارتفاع مستويات السكر في الدم ، من المهم أن يكون لديك نظام غذائي متوازن ومنخفض السكر ، ويفضل أن يسترشد به أخصائي التغذية ، وأن يقوم بالأنشطة البدنية بشكل منتظم.
لماذا يحدث ارتفاع السكر في الدم؟
يحدث ارتفاع السكر في الدم عندما لا يكون هناك ما يكفي من الأنسولين في الدم ، وهو الهرمون المرتبط بالتحكم في نسبة السكر في الدم. وبالتالي ، بسبب انخفاض كمية هذا الهرمون في الدورة الدموية ، لا تتم إزالة السكر الزائد ، مما يميز ارتفاع السكر في الدم. قد يكون هذا الموقف متعلقًا بما يلي:
- داء السكري من النوع الأول ، حيث يوجد نقص كامل في إنتاج الأنسولين بواسطة البنكرياس ؛
- مرض السكري من النوع 2 ، حيث لا يمكن للجسم استخدام الأنسولين المنتج بشكل صحيح ؛
- إعطاء جرعة خاطئة من الأنسولين.
- ضغط عصبى؛
- بدانة؛
- نمط الحياة غير المستقر والنظام الغذائي غير الكافي ؛
- مشاكل في البنكرياس ، مثل التهاب البنكرياس ، على سبيل المثال ، لأن البنكرياس هو العضو المسؤول عن إنتاج وإفراز الأنسولين.
إذا كان الشخص أكثر عرضة للإصابة بارتفاع السكر في الدم ، فمن المهم أن يتم التحكم في جلوكوز الدم يوميًا من خلال اختبار الجلوكوز ، والذي يجب إجراؤه على معدة فارغة ، قبل وبعد الوجبات ، بالإضافة إلى تغيير عادات نمط الحياة من خلال التحسين عادات الأكل والنشاط البدني. بهذه الطريقة ، من الممكن معرفة ما إذا كان يتم التحكم في مستويات الجلوكوز أو ما إذا كان الشخص يعاني من نقص السكر في الدم أو ارتفاع السكر في الدم. اعرف ما يجب القيام به في حالة ارتفاع السكر في الدم.
الأعراض الرئيسية
من المهم أيضًا معرفة كيفية التعرف على أعراض ارتفاع السكر في الدم ، بحيث يمكن اتخاذ الإجراءات بسرعة أكبر. وبالتالي ، فإن ظهور جفاف الفم ، والعطش المفرط ، والحاجة المتكررة للتبول ، والصداع ، والنعاس ، والإرهاق المفرط قد يشير إلى ارتفاع السكر في الدم ، والذي قد يكون أو لا يكون مرتبطًا بمرض السكري. تعرف على مخاطر الإصابة بمرض السكري عن طريق إجراء الاختبار التالي:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
اعرف مخاطر إصابتك بمرض السكري
ابدأ اختبار
الجنس:- الذكر
- المؤنث
عمر: - أقل من 40
- بين 40 و 50 سنة
- بين 50 و 60 سنة
- أكثر من 60 عامًا
الطول: م 
الوزن التالي : كغم 
الخصر التالي :- أكبر من 102 سم
- بين 94 و 102 سم
- أقل من 94 سم
ضغط مرتفع: - نعم
- لا
هل تقوم بنشاط بدني؟ - مرتان في الاسبوع
- أقل من مرتين في الأسبوع
هل لديك أقارب يعانون من مرض السكري؟ - لا
- نعم ، أقارب من الدرجة الأولى: الوالدان و / أو الأشقاء
- نعم ، أقارب من الدرجة الثانية: أجداد و / أو أعمام
