تركيب حليب الأم

تعتبر تركيبة حليب الأم مثالية لنمو وتطور الطفل بشكل جيد خلال الأشهر الستة الأولى من العمر ، دون الحاجة إلى استكمال طعام الطفل بأي طعام أو ماء آخر.

بالإضافة إلى تغذية الطفل وكونه غنيًا بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل لينمو بشكل قوي وصحي ، فإن لبن الثدي أيضًا يحتوي على خلايا دفاعية في الجسم تسمى الأجسام المضادة ، والتي تنتقل من الأم إلى الطفل ، مما يزيد من دفاعات الطفل تمنعه ​​من الإصابة بالمرض بسهولة. تعلم المزيد عن حليب الأم.

تركيب حليب الأم

مما يتكون حليب الثدي

تختلف تركيبة حليب الأم حسب احتياجات الطفل ، بتركيزات مختلفة من مكوناته حسب مرحلة نمو المولود. بعض المكونات الرئيسية لحليب الأم هي:

  • خلايا الدم البيضاء والأجسام المضادة ، التي تعمل على جهاز المناعة لدى الطفل ، وتحمي من الالتهابات المحتملة ، وتساعد في عملية نمو الأعضاء ؛
  • البروتينات المسؤولة عن تنشيط جهاز المناعة وحماية الخلايا العصبية النامية ؛
  • الكربوهيدرات التي تساعد في عملية تكوين الجراثيم المعوية.
  • الإنزيمات ، وهي مهمة للعديد من عمليات التمثيل الغذائي الضرورية لعمل الجسم ؛
  • الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الطفل بصحة جيدة.

وفقًا لكمية الحليب المنتج وتكوينه والأيام بعد ولادة الطفل ، يمكن تصنيف حليب الثدي إلى:

  • اللبأ: هو أول حليب يتم إنتاجه بعد ولادة الطفل ويتم إنتاجه عادة بكميات أقل. وهي أكثر سماكة وصفراء وتتكون بشكل أساسي من البروتينات والأجسام المضادة ، حيث أن هدفها الرئيسي هو توفير الحماية من العدوى للطفل بعد الولادة مباشرة ؛
  • الحليب الانتقالي: يبدأ في الإنتاج بكميات أكبر بين اليوم السابع واليوم الحادي والعشرين بعد الولادة ويحتوي على كمية أكبر من الكربوهيدرات والدهون ، مما يساعد على النمو الصحي للطفل ؛
  • الحليب الناضج: يتم إنتاجه من اليوم الحادي والعشرين بعد ولادة الطفل وله تركيبة أكثر ثباتًا ، مع تركيزات مثالية من البروتينات والفيتامينات والمعادن والدهون والكربوهيدرات.

بالإضافة إلى هذه الاختلافات في التركيب ، يخضع حليب الأم أيضًا لتغييرات أثناء الرضاعة الطبيعية ، حيث يتم إطلاق مكون أكثر سوائل للترطيب ، وفي النهاية ، عنصر أكثر سمكًا للتغذية.

تعرفي على فوائد الرضاعة الطبيعية.

التركيب الغذائي لحليب الأم

مكوناتالكمية في 100 مل من حليب الأم
طاقة6.7 كالوري
البروتينات1.17 جرام
سمين4 غ
الكربوهيدرات7.4 جرام
فيتامين أ48.5 ميكروغرام
فيتامين د0.065 ميكروغرام
فيتامين هـ0.49 مجم
فيتامين ك0.25 ميكروغرام
فيتامين ب 10.021 مجم
فيتامين ب 20.035 مجم
فيتامين ب 30.18 مجم
فيتامين ب 613 ميكروغرام
فيتامين ب 120.042 ميكروغرام
حمض الفوليك8.5 ميكروغرام
فيتامين سي5 مجم
الكالسيوم26.6 مجم
الفوسفور12.4 مجم
المغنيسيوم3.4 مجم
حديد0.035 مجم
السيلينيوم1.8 ميكروغرام
الزنك0.25 مجم
البوتاسيوم52.5 مجم