يوصى بالسباحة للأطفال الرضع من سن 6 أشهر ، لأنه في عمر 6 أشهر يكون الطفل قد تلقى معظم اللقاحات ، وهو أكثر تطوراً وجاهزاً للنشاط البدني وأيضاً لأنه قبل هذا العمر يكون التهاب الأذن أكثر متكرر.
ومع ذلك ، يجب على الوالدين الذهاب إلى طبيب الأطفال من أجل تقييم ما إذا كان الطفل يمكنه الذهاب إلى دروس السباحة ، فقد يعاني من مشاكل في التنفس أو الجلد يمكن أن تتفاقم مع السباحة.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم للآباء اختيار حمام سباحة يوفر ظروفًا جيدة لتغيير الطفل وإعداده للصفوف والتأكد من أن الكلور في درجة الحموضة 7 ، محايد ، وأن الماء في درجة حرارة مثالية ، والتي تتراوح بين 27 و 29 درجة مئوية. .
السبعة أسباب وجيهة لوضع الطفل في السباحة هي:
- يحسن التنسيق الحركي للطفل.
- ينشط الشهية.
- يزيد من الرابطة العاطفية بين الوالدين والطفل ؛
- يمنع بعض أمراض الجهاز التنفسي.
- يساعد الطفل على الزحف والجلوس والمشي بسهولة أكبر ؛
- يساعد الطفل على النوم بشكل أفضل ؛
- يساعد على التحمل التنفسي والعضلي للطفل.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن المسبح يريح الطفل ، حيث يتذكر المسبح عندما كان الطفل في بطن الأم.
دروس السباحة يجب أن يوجهها مدرس متخصص وأولياء الأمور ويجب أن يستمر الدرس الأول حوالي 10-15 دقيقة ، ثم يزيد إلى 30 دقيقة. لا ينبغي أن تستمر الفصول الدراسية أكثر من 30 دقيقة لأن نظام تنظيم درجة حرارة الطفل لم يتم تطويره بشكل جيد بعد وفترة انتباهه لا تزال ضئيلة.
تعرف على الفوائد الصحية الأخرى للسباحة.
نصائح لدروس السباحة للأطفال
في السباحة للأطفال ، يوصى بارتداء الطفل حفاضات خاصة لا تنتفخ أو تتسرب إلى الماء مما يسهل الحركة ، ومع ذلك فهي ليست إلزامية. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي إطعام الطفل قبل السباحة بساعة واحدة ولا يجب أن يذهب إلى دروس السباحة عندما يكون مريضًا أو مصابًا بنزلة برد.
يمكن للطفل أن يغوص في المسبح بحضور المعلم ، ولكن بعد شهر واحد فقط من دروس السباحة ، ينصح باستخدام نظارات السباحة فقط بعد سن 3 سنوات.
يمكن أن يسبب استخدام سدادات الأذن صدى الصوت ويخيف الطفل ، استخدمه بحذر.
من الطبيعي أن يشعر الطفل بالخوف في الصف الأول. لمساعدتك ، يمكن للوالدين ممارسة الألعاب مع الطفل أثناء الاستحمام للتعود على الماء.
