زيت إكليل الجبل العطري له فوائد عديدة ، خاصة فيما يتعلق بتحفيز الدماغ وتحسين الذاكرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام هذا الزيت لتحسين مظهر الجلد وتخفيف أعراض سوء الهضم وتحفيز نمو الشعر. انظر ما هو إكليل الجبل.
يمكن صنع زيت إكليل الجبل في المنزل ويجب تخزينه في مكان دافئ ومظلم للحفاظ على خصائصه. بالإضافة إلى الزيت ، يمكن استخدام إكليل الجبل في صنع الشاي ، ويجب تناوله من 3 إلى 4 مرات في اليوم وله فوائد عديدة أيضًا. اكتشف فوائد شاي إكليل الجبل.
كيف تصنع
لعمل زيت إكليل الجبل ، ضعي فرعين جافين من إكليل الجبل في وعاء زجاجي وأضيفي زيتًا أساسيًا ، مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الزيتون ، على سبيل المثال ، غطيه ورجيه قليلاً. ثم يجب تخزين الزيت في مكان دافئ ومظلم لمدة أسبوعين تقريبًا. ثم يصفى ويوضع مرة أخرى في وعاء زجاجي.
قبل استخدام زيت إكليل الجبل ، من المهم تخفيفه بقليل من الماء ، لأنه يمكن أن يحرق الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأطفال والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ومشاكل الجهاز الهضمي والنساء المرضعات عدم استخدام زيت إكليل الجبل. على الرغم من فوائده الصحية المختلفة ، إلا أنه لا يجب استخدام زيت إكليل الجبل إلا بعد الاستشارة الطبية ، لأنه قد يتفاعل مع بعض الأدوية.
الفوائد الرئيسية
يحتوي إكليل الجبل على خصائص هضمية ومطهرة ومضادة للميكروبات ومحفزة ، ويمكن أن يكون له العديد من الفوائد ، أهمها:
1. يحسن الذاكرة
الروزماري قادر على تحفيز الجهاز العصبي وتحسين الذاكرة والتركيز والتفكير. وبذلك يمكن استخدامه في الوقاية والعلاج من الاكتئاب والقلق والزهايمر.
طريقة الاستخدام: يمكن تحفيز الذاكرة عن طريق استنشاق إكليل الجبل ، حيث يجب وضع بضع قطرات من الزيت في كوب به ماء مغلي ، أو حتى عن طريق معطر. تعلم أيضًا كيفية جعل الذاكرة منشطًا باستخدام إكليل الجبل.
2. تجديد شباب الوجه
يحتوي إكليل الجبل على خصائص مضادة للأكسدة ، أي أنه قادر على تقليل تركيز الجذور الحرة وبالتالي تقليل تلف الجلد ، ومنع ظهور التجاعيد والعيوب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إكليل الجبل قادر على تحفيز إنتاج الكولاجين ، ويمنع ترهل الجلد ويضمن مظهرًا أكثر شبابًا.
طريقة الاستخدام: يمكن تجديد شباب الوجه عن طريق وضع زيت إكليل الجبل المخفف بالماء أو زيت جوز الهند على الوجه ، ويجب توزيعه بالتساوي في حركات دائرية. بعد ذلك ، يوصى بمسح الزيت الزائد بقطعة قماش مبللة بالماء الدافئ. على الرغم من وجود العديد من الفوائد للبشرة ، يجب أن يتم استخدامه تحت إشراف طبيب الأمراض الجلدية.
3. محاربة الالتهابات
يمكن اعتبار زيت إكليل الجبل كمضاد حيوي طبيعي ويمكن استخدامه للمساعدة في علاج التهابات المسالك البولية والجهاز الهضمي التي تسببها البكتيريا ، على سبيل المثال. على الرغم من وجود نشاط ضد البكتيريا الضارة ، فإن استخدام الأدوية التي يحددها الطبيب أمر ضروري.
بالإضافة إلى فعاليته ضد البكتيريا ، فإن زيت إكليل الجبل قادر أيضًا على تقليل نشاط بعض الفيروسات ، مثل فيروس الهربس ، حتى أنه يقلل من معدل انتقال هذا الفيروس بين الأشخاص. وبالتالي ، فإن زيت إكليل الجبل مفيد لتقوية جهاز المناعة. تحقق من بعض النصائح لتقوية جهاز المناعة لديك.
طريقة الاستخدام: للحصول على فوائد فيما يتعلق بمكافحة الالتهابات ، يمكن وضع الزيت في كوب به ماء مغلي واستنشاقه أو وضعه على المناطق التي تكون بؤرة العدوى ، مثل الجروح وحب الشباب على سبيل المثال ، ويجب دهنه بشكل مخفف. في زيت طبيعي آخر.
4. يمنع تسوس الأسنان
نظرًا لخصائصه المطهرة والمضادة للجراثيم ، يمكن استخدام زيت إكليل الجبل لمنع التسوس وبالتالي الحفاظ على صحة فمك. انظر أيضًا إلى كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح لتجنب تسوس الأسنان.
طريقة الاستخدام: لاستخدام زيت إكليل الجبل لغرض تنظيف الفم ، يوصى بخلط 20 قطرة من زيت إكليل الجبل في كوب من الماء المقطر وعمل غسول للفم يوميًا. على الرغم من فوائده فيما يتعلق بصحة الفم ، إلا أن استخدام زيت إكليل الجبل لهذا الغرض يجب أن يتم بعد إشارة طبيب الأسنان.
5. يخفف من أعراض عسر الهضم
يعتبر زيت إكليل الجبل خيارًا رائعًا لتخفيف الأعراض المتعلقة بسوء الهضم ، مثل الغازات وآلام المعدة والإسهال والإمساك على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، فهو قادر على تحسين وظائف الكبد ، خاصة بعد تناول الكثير من الأطعمة الدهنية أو شرب الكثير من الكحول.
طريقة الاستخدام: للتخفيف من أعراض عسر الهضم ، يمكنك الاستحمام ببضع قطرات من هذا الزيت أو تدليك معدتك بقطرة واحدة من زيت إكليل الجبل. اكتشف خيارات طبيعية أخرى لسوء الهضم.
6. يحفز نمو الشعر
يمكن أيضًا استخدام هذا الزيت لتحفيز نمو الشعر ومحاربة قشرة الرأس ، وذلك بسبب خصائصه المضادة للفطريات. تحقق من النصائح الأخرى لنمو الشعر بشكل أسرع.
طريقة الاستخدام: للاستخدام على الشعر ، يمكنك وضع بضع قطرات من الزيت في الشامبو ، أو دهنه مباشرة على فروة الرأس ممزوج بزيت جوز الهند ، على سبيل المثال ، كل 15 يومًا ، دلكي برفق ثم اغسلي شعرك بشكل طبيعي. شامبو وبلسم.
7. يخفف الصداع
يعتبر العلاج بالروائح بزيت إكليل الجبل خيارًا رائعًا لتخفيف الصداع وتعزيز الرفاهية ، خاصةً إذا كان سبب الصداع هو الإجهاد ، حيث أن زيت إكليل الجبل قادر على تقليل إفراز الكورتيزول وهو الهرمون المعروف باسم هرمون التوتر. انظر ما هو العلاج بالروائح.
طريقة الاستخدام: لتخفيف الصداع ، فقط ضع قطرة من زيت إكليل الجبل على الأجزاء المؤلمة من الرأس أو الصدغ ، والتي تتوافق مع المناطق الجانبية من الرأس ، وقم بالتدليك ، مع تذكر أن الزيت يحتاج إلى خلطه ببعض الزيوت الطبيعية الأخرى. يمكنك أيضًا وضع بضع قطرات من زيت إكليل الجبل في كوب من الماء المغلي وشمّه عدة مرات في اليوم.
8. يحسن الدورة الدموية
زيت إكليل الجبل قادر على تحسين الدورة الدموية ، بالإضافة إلى خصائصه المسكنة ، ويمكن أن يساعد في علاج التشنجات وآلام العضلات والمفاصل على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تحفيز الدورة الدموية ، فهو قادر على إزالة السموم من الجسم ، وهو فعال للغاية في تقليل علامات التمدد والسيلوليت.
طريقة الاستخدام: لعلاج آلام العضلات ، يمكن وضع زيت إكليل الجبل على المنطقة المؤلمة المخففة بالماء أو بعض الزيوت الأخرى ، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ، على سبيل المثال. لعلاج علامات التمدد والسيلوليت ، يجب مزج قطرتين من زيت إكليل الجبل العطري وقطرتين من زيت الشمر و 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ثم تدليك المنطقة. تعرف على بعض فوائد زيت جوز الهند.
