يعتبر عصير الزنجبيل والأناناس طريقة ممتازة لتسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون الزائدة ، حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تساعد في التخلص من السموم.
خيار آخر لعمل هذا العصير هو خلط الزنجبيل مع فواكه أخرى ، مثل البرتقال أو الليمون ، على سبيل المثال ، حسب تفضيلات كل واحدة.
مكونات
- 5 زنجبيل
- 5 جرام نعناع
- 1 أناناس
- 1 ملعقة كبيرة من قشر الليمون
- 1 لتر من الماء
وضع التحضير
يُقشر الأناناس ويُقطّع إلى مكعبات صغيرة ويُطحن مع الزنجبيل والنعناع. ثم أضف جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تحصل على القوام المطلوب. اشرب ما يصل إلى كوبين من العصير يوميًا.
فيما يلي طرق طبيعية أخرى لتسريع عملية التمثيل الغذائي:
- الشاي الأخضر يسرع عملية التمثيل الغذائي ويساعدك على إنقاص الوزن
- 7 أطعمة تعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي
