علاج السمنة

أفضل علاج للسمنة هو اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، ومع ذلك ، عندما لا يكون ذلك ممكنًا ، هناك خيارات دوائية للمساعدة في تقليل الشهية والشراهة عند تناول الطعام ، مثل سيبوترامين وأورليستات. ، أو ، في الحالة الأخيرة ، جراحة السمنة ، والتي تقلل من مساحة امتصاص الطعام عن طريق الجهاز الهضمي.

يجب أن تكون الخطوة الأولى ، سواء لعلاج السمنة أو الوقاية منها ، هي التحكم في استهلاك السعرات الحرارية ، محسوبة وفقًا للنظام الغذائي المعتاد ومقدار الوزن الذي تريد إنقاصه ، ويفضل اتباع نظام غذائي غني بالفواكه ، الخضار والألياف والمياه حسب توجيهات اختصاصي التغذية. لمعرفة ما يجب أن يكون عليه النظام الغذائي المثالي لفقدان الوزن ، تحقق من نظامنا الغذائي السريع والصحي لفقدان الوزن.

ومع ذلك ، بالإضافة إلى النظام الغذائي والنشاط البدني ، تشمل العلاجات الأخرى للسمنة التي يمكن أن يوجهها أخصائي الغدد الصماء أو أخصائي التغذية ما يلي:

1. أدوية السمنة

يشار إلى استخدام الأدوية لعلاج السمنة في الحالات التالية:

• مؤشر كتلة الجسم أكبر من 30 كجم / م 2 ؛
• مؤشر كتلة الجسم أكبر من 27 كجم / م 2 ، مع أمراض أخرى ذات صلة ، مثل مرض السكري وارتفاع الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم ؛
• الأشخاص الذين يعانون من أي نوع من أنواع السمنة ولا يستطيعون إنقاص الوزن بالحمية والتمارين الرياضية.

يجب أن يستهدف العلاج الدوائي الأشخاص الذين يشاركون في برنامج تغيير نمط الحياة ، مع التوجيه الغذائي وممارسة الأنشطة ، وإلا فلن يكون لها تأثير مرض.

خيارات أدوية إنقاص الوزن هي:

هناك أيضًا عقاقير تستخدم لعلاج أمراض أخرى يمكن أن تساعد في محاربة السمنة ، مثل مضادات الاكتئاب ، ومن أمثلة ذلك فلوكستين وسيرترالين وبوبروبيون.

لا يمكن استخدام هذه الأدوية إلا بتوجيه طبي صارم ، ويفضل أن يكون ذلك من ذوي الخبرة في استخدام هذه الأدوية ، كأخصائيين في الغدد الصماء والتغذية ، وذلك بسبب عدد الآثار الجانبية التي تتطلب عناية دورية ومتابعة.

2. جراحة السمنة

يشار إلى جراحة السمنة في الحالات التالية:

• السمنة المفرطة ، مع مؤشر كتلة الجسم أكبر من 40 كجم / م 2 ؛
• السمنة المعتدلة ، مع مؤشر كتلة الجسم أكبر من 35 ملغ / م 2 ، المرتبطة بأمراض السمنة غير المنضبطة ، مثل مرض السكري ، وتوقف التنفس أثناء النوم ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكوليسترول ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والسكتة الدماغية ، وعدم انتظام ضربات القلب ، وهشاشة العظام.

بعض أنواع الجراحة الأكثر إجراءً هي:

خيار آخر لإجراء أقل توغلاً هو وضع بالون مؤقت داخل المعدة ، يُشار إليه كحافز لبعض الأشخاص لتقليل استهلاك الطعام لفترة.

يتم تحديد نوع الجراحة المشار إليها لكل شخص من قبل المريض بالاشتراك مع جراح المعدة ، الذي يقيم احتياجات كل شخص والإجراء الذي يناسبه على أفضل وجه. فهم أفضل لكيفية إجرائها وكيف يتم التعافي من جراحة علاج البدانة.

نصائح لعدم التخلي عن العلاج

ليس من السهل الالتزام بعلاج السمنة لأنه ينطوي على تغيير عادات الأكل وأنماط الحياة التي اتبعها المريض طوال حياته ، لذلك قد تكون بعض النصائح التي تساعد على عدم التخلي عن العلاج:

1. ضع أهدافًا أسبوعية يمكن تحقيقها ؛
2. اطلب من أخصائي التغذية تعديل النظام الغذائي إذا كان من الصعب جدًا اتباعه ؛
3. اختر تمرينًا بدنيًا تحبه ومارسه بانتظام. اكتشف أفضل التمارين لفقدان الوزن ؛
4. سجل النتائج وأخذ القياسات على الورق أو بالصور الأسبوعية.

في الفيديو التالي ، شاهد نصائح مهمة من اختصاصي التغذية لإنقاص الوزن بسهولة أكبر:

من المبادئ التوجيهية المهمة الأخرى للحفاظ على التركيز على فقدان الوزن إجراء متابعة شهرية أو ربع سنوية مع اختصاصي التغذية والطبيب ، بحيث يتم حل أي صعوبات أو تغييرات أثناء العلاج بسهولة أكبر.

من المهم أن تتذكر أن هناك برامج مجانية لإنقاص الوزن ، والتي تنفذها المستشفيات الجامعية مع خدمات أمراض الغدد الصماء في جميع الولايات ، مما يتيح الحصول على معلومات حول الإحالات والاستشارات في المركز الصحي.