اعتلال القرص التنكسي هو تغيير شائع في فحوصات التصوير ، مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب ، مما يعني أن القرص الفقري الموجود بين كل فقرة في العمود الفقري يتدهور ، أي أنه يفقد شكله الأصلي ، والذي يزيد من خطر الإصابة بالقرص المنفتق ، على سبيل المثال.
وبالتالي ، فإن الإصابة باعتلال القرص التنكسي لا يعني أن الشخص يعاني من انزلاق غضروفي ، بل يعني أن لديه خطرًا متزايدًا.
بعض خصائص اعتلال القرص التنكسي هي:
- التليف ، مما يؤدي إلى زيادة تصلب القرص ؛
- تقليل المساحة بين الفقرات ، مما يجعل القرص أكثر تسطيحًا ؛
- انخفاض سمك القرص ، الذي يصبح أرق من الآخرين ؛
- انتفاخ القرص ، مما يجعل القرص منحنيًا على ما يبدو ؛
- النبتات العظمية ، وهي نمو هياكل عظمية صغيرة في فقرات العمود الفقري.
تكون هذه التغييرات أكثر شيوعًا في منطقة أسفل الظهر ، بين الفقرات L4-L5 و L3-L4 ، ولكنها يمكن أن تؤثر على أي منطقة في العمود الفقري. عندما لا يتم إجراء علاج لتحسين جودة القرص الفقري ، فإن النتيجة الأكثر شيوعًا هي الإصابة بالقرص المنفتق. الفتق العيني أكثر شيوعًا بين الفقرات C6-C7 و L4-L5 و L5-S1.
ما الذي يسبب تنكس القرص
يحدث تنكس القرص ، كما هو معروف أيضًا ، بسبب عوامل مثل جفاف القرص ، أو تشققات أو تمزق القرص ، والذي يمكن أن يحدث بسبب نمط الحياة المستقرة ، والصدمات ، وممارسة التمارين الرياضية أو العمل بجهد بدني ، بالإضافة إلى الشيخوخة نفسها. على الرغم من أنه يمكن أن يصيب الشباب ، إلا أن أكثر الفئات تضررًا هم الذين تزيد أعمارهم عن 30-40 عامًا.
الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة في الجلوس ويحتاجون إلى إمالة أجسادهم إلى الأمام ، بشكل متكرر طوال اليوم ، مثل سائقي الشاحنات والسكرتارية وأطباء الأسنان ، هم أكثر عرضة للإصابة ببعض التغييرات في القرص الفقري.
لا يتطلب الأمر حدثًا مؤلمًا ذا أهمية كبيرة لبدء تنكس القرص ، لأنه يمكن أيضًا أن يتطور بصمت وتدريجي طوال الحياة.
الأعراض الرئيسية
قد لا تظهر الأعراض على تنكس القرص الفقري ، خاصة عند الأشخاص الأصغر سنًا الذين لم يصابوا بعد بالقرص المنفتق. عادة ما يتم العثور عليها في اختبار التصوير ، وخاصة التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية. ومع ذلك ، قد تكون هناك أعراض مثل آلام الظهر التي تزداد سوءًا أو عند بذل الجهود.
تعرف على أعراض الانزلاق الغضروفي وعلاجه.
كيف يتم العلاج
من الممكن تحسين جودة القرص ، والتخلص من الألم تمامًا ، إن وجد. يتكون علاج تحسين جودة القرص الفقري من فرضيتين: الجراحة ، عندما يكون هناك بالفعل انزلاق غضروفي ، أو العلاج الطبيعي عندما يكون هناك ألم وحركة محدودة.
بعض الإرشادات الهامة في حالة اعتلال القرص التنكسي ، بدون أعراض وبدون انزلاق غضروفي ، هي الحفاظ على العمود الفقري ، والحفاظ على وضعية جيدة عند المشي والجلوس والاستلقاء والنوم والوقوف. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا تجنب بذل مجهود بدني ، وكلما كان من الضروري رفع أشياء ثقيلة ، يجب عليك القيام بذلك بشكل صحيح ، دون إجبار العمود الفقري. يوصى بممارسة التمارين البدنية مثل تدريب الوزن ، تحت إشراف متخصص ، 2-3 مرات في الأسبوع لجميع الأشخاص المستقرين الذين يقضون الكثير من الوقت في نفس الوضع أثناء العمل. تحقق من العادات السبع التي تضعف الموقف والتي يجب عليك تجنبها.
