يجب أن يتم هذا المثال من علاج السيلوليت منزلي الصنع 3 مرات في الأسبوع ويمكن أن يكون مفيدًا في القضاء على السيلوليت من الصفين الأول والثاني ، ولكنه يساعد أيضًا في مكافحة السيلوليت من الصفين الثالث والرابع ، وهما أكثر وضوحًا وعمقًا.
ومع ذلك ، لتحسين النتيجة ، يُنصح بشرب الشاي الأخضر واتباع نظام غذائي صحي ، وتجنب جميع الأطعمة المصنعة ، وإعطاء الأفضلية للأطعمة النيئة ، لإزالة السموم من الجسم وتقليل احتباس السوائل.
يتكون علاج السيلوليت منزلي الصنع من 3 خطوات بسيطة يمكن القيام بها أثناء الاستحمام:
الخطوة 1: التقشير 
الخطوة الثانية: كريم السيلوليتالخطوة الأولى: قشر الجلد
يعتبر تقشير البشرة الخطوة الأولى في علاج السيلوليت ، حيث يزيل خلايا الجلد الميتة ويجددها ، استعدادًا للخطوات التالية.
لعمل التقشير ، ما عليك سوى وضع كريم تقشير أو عمل تقشير منزلي باستخدام حركات دائرية وغسل الجلد بعد ذلك. اطلعي على وصفة تقشير منزلية الصنع.
الخطوة الثانية: استخدم كريم مضاد للسيلوليت
تتضمن الخطوة الثانية وضع كريم مضاد للسيلوليت. بعد إزالة خلايا الجلد الميتة بالتقشير ، يمتص الجلد الكريم المضاد للسيلوليت بشكل أفضل.
من الأمثلة الجيدة على كريم السيلوليت كريم Clarins Hight Definition Body Lift Cellulite Control المضاد للسيلوليت ، والذي يمكن العثور عليه في متاجر مستحضرات التجميل مثل Sephora ، على سبيل المثال ، وكذلك Nivea's Goodbye Cellulite. شاهد المزيد من الأمثلة على: كريمات السيلوليت.
الخطوة الثالثة: التدليك
التدليك هو الخطوة الثالثة والأخيرة في علاج السيلوليت محلي الصنع ويمكن إجراؤه باستخدام مدلك السيلوليت من بيورير ، على سبيل المثال. فقط قم بتطبيق جهاز التدليك على منطقة الجسم مع السيلوليت ، وتغيير موضعه ليغطي المنطقة بالكامل.
يعمل التدليك على تنشيط الدورة الدموية في المنطقة ، وتعزيز امتصاص الكريم والقضاء على السيلوليت ، ولكن يجب ألا يزيد عن 15 دقيقة. مزيد من التفاصيل في: تدليك ضد السيلوليت.
كيفية التخلص من السيلوليت
لإنهاء السيلوليت ، بالإضافة إلى هذا العلاج المنزلي ، من المهم اتباع بعض التوصيات مثل:
- تناول الشاي الذي له تأثير مدر للبول للمساعدة في التخلص من السوائل الزائدة التي يمكن أن تسبب السيلوليت ؛
- تناول شاي كستناء الحصان ، لما له من خصائص مضادة للالتهابات ونشط في الأوعية ، ضع ملعقة صغيرة من أوراق كستناء الحصان المجففة في كوب من الماء المغلي ، واتركه يرتاح لمدة 10 دقائق تقريبًا ثم يصفى. التالى؛
- بدلًا من شاي كستناء الحصان ، تناول 250 إلى 300 ملليجرام من مستخلص كستناء الحصان المجفف مرة أو مرتين يوميًا مع الوجبات ، حيث يحتوي على تركيز أعلى من مادة الإسكين وهي المادة الفعالة في القتال. السيلوليت.
- الاستثمار في نظام غذائي صحي ، وتجنب استهلاك الأطعمة الصناعية والحلويات والملح والأطعمة المقلية أو التي تحتوي على الدهون أو السكر في تركيبتها ؛
- اشرب الكثير من الماء ، حوالي 2 إلى 3 لترات في اليوم ؛
- تدرب على التمارين البدنية مثل الجري ، والخطوة ، والقفز ، والمشي ، والجمباز الإيقاعي ، وكرة القدم ، والمعالجة المائية ، على سبيل المثال ، 3 مرات على الأقل في الأسبوع وتستمر لمدة ساعة تقريبًا.
يجب تبني أسلوب الحياة الصحي هذا مدى الحياة ، للمساعدة في محاربة السيلوليت ومنع عودة ظهوره.
شاهد هذه النصائح وغيرها في الفيديو التالي:
شاهد أيضًا أفضل خيارات العلاج الجمالي في: العلاجات الجمالية للسيلوليت.
