يعد الألم أثناء الجماع من الأعراض الشائعة جدًا في الحياة الحميمة للعديد من الأزواج وعادة ما يكون مرتبطًا بانخفاض الرغبة الجنسية ، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن الإجهاد المفرط أو استخدام بعض الأدوية أو النزاعات في العلاقة.
ومع ذلك ، يمكن أيضًا أن يكون الألم أثناء الاتصال الحميم ناتجًا عن بعض المشاكل الصحية ، لذلك إذا حدث بشكل متكرر أو يمنع الجماع فمن المهم استشارة طبيب أمراض النساء ، في حالة النساء ، أو طبيب المسالك البولية ، في حالة الرجال ، لتحديد السبب وبدء العلاج المناسب ، من أجل المتعة مرة أخرى أثناء العلاقة.
ما يمكن أن يسبب الألم أثناء الجماع
يمكن أن يكون سبب الحرقة والألم أثناء الجماع عدة عوامل ، أهمها:
1. انخفاض الرغبة الجنسية
يعتبر انخفاض الرغبة الجنسية سببًا رئيسيًا للألم والحرقان أثناء الجماع ، خاصة عند النساء ، حيث يؤدي إلى انخفاض ترطيب المهبل ، مما يجعل الإيلاج أكثر إيلامًا. يمكن أن يحدث الانخفاض في الرغبة الجنسية نتيجة لعدة عوامل ، أهمها الإجهاد الزائد ، والذي بالإضافة إلى تقليل التزليق يجعل من الصعب الإثارة ، واستخدام بعض الأدوية ، وخاصة مضادات الاكتئاب ومضادات ارتفاع ضغط الدم ، والمشاكل الزوجية.
ما يجب القيام به: في هذه الحالات ، يوصى باستشارة طبيب عام من أجل تحديد سبب انخفاض الرغبة الجنسية ، وإذا كان بسبب استخدام الأدوية ، فيمكن الإشارة إلى تغيير الدواء أو تعليقه. بالإضافة إلى ذلك ، يعد دعم الطبيب النفسي أمرًا ضروريًا ، لأنه من الممكن تخفيف التوتر أو إيجاد استراتيجيات لحل نزاعات الزوجين.
2. الحساسية
يمكن لبعض مشاكل الجلد ، مثل التهاب الجلد التماسي الناجم عن استخدام الصابون أو المزلقات ، أن تؤدي إلى ظهور جروح في المنطقة الحميمة لدى النساء أو الرجال ، مما يسبب الحكة وعدم الراحة والألم أثناء الجماع.
ما يجب فعله: إذا تبين أن الألم أثناء الجماع ناتج عن الحساسية ، فيوصى بتجنب استخدام المنتجات التي قد تكون مزعجة للمنطقة الحميمة واستشارة طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي أمراض النساء لبدء العلاج المناسب لهذه المشكلة.
3. الأمراض المنقولة جنسياً (STIs)
تعد الأمراض المنقولة جنسياً من الأسباب الرئيسية للألم أثناء الجماع. في النساء ، تكون العدوى المنقولة جنسيًا المرتبطة بالألم أثناء الجماع هي تلك التي تصيب البروتوزوان المشعرات المهبلية ، المسؤولة عن داء المشعرات ، بينما تكون الإصابة بالميكوبلازما البشرية أكثر شيوعًا عند الرجال . العدوى الأخرى المنقولة جنسيًا التي يمكن أن تسبب الألم وعدم الراحة أثناء ممارسة الجنس هي الهربس التناسلي والسيلان.
هذه الالتهابات ، بالإضافة إلى التسبب في الألم أثناء الجماع ، تؤدي إلى ظهور علامات وأعراض أخرى ، مثل الحكة ، والإحساس بالحرقان في المنطقة الحميمة ، ووجود إفرازات ، وظهور تقرحات أو بقع على المنطقة التناسلية.
ما يجب القيام به: في هذه الحالات ، يوصى باتباع إرشادات طبيب أمراض النساء أو أخصائي المسالك البولية ، الذي يوصي بالعلاج وفقًا للكائنات الدقيقة المسؤولة عن المرض ، مع الإشارة إلى استخدام المضادات الحيوية في أغلب الأحيان. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم الحفاظ على نظافة المنطقة التناسلية ، والتبول بعد ممارسة الجنس ، وتجنب الاتصال الجنسي بدون استخدام الواقي الذكري.
4. التغيرات الهرمونية
يكون الألم أثناء الجماع بسبب التغيرات الهرمونية أكثر شيوعًا عند النساء اللائي يدخلن سن اليأس أو اللائي يستخدمن أدوية بديلة للهرمونات ، مما يسبب خلل في مستويات هرمون الاستروجين في الجسم ، ويقلل من تزييت المهبل ويسهل ظهور ألم أثناء الاتصال الحميم.
ما يجب القيام به: يمكن حل الألم الناجم عن التغيرات الهرمونية والذي يؤدي إلى انخفاض الترطيب باستخدام مواد التشحيم الحميمة ، ومع ذلك ، من المهم استشارة طبيب أمراض النساء إذا دخلت سن اليأس لبدء العلاج المناسب و تجنب المضايقات الأخرى مثل الهبات الساخنة أو خفقان القلب.
5. عسر الجماع
عسر الجماع هو ألم شديد أثناء الاتصال الحميم يمنع الجماع ويمكن أن يحدث لكل من الرجال والنساء. يمكن أن يحدث هذا الموقف في أي مرحلة من مراحل الحياة ويمكن أن يكون له أسباب نفسية وجسدية ، حيث يكون التقلص اللاإرادي لعضلات المهبل هو السبب الرئيسي لعسر الجماع عند النساء. تعرف على الأسباب الأخرى لعسر الجماع.
ما يجب القيام به: يوصى باستشارة طبيب أمراض النساء أو أخصائي المسالك البولية لإجراء التشخيص وبدء العلاج المناسب ، والذي قد يشمل تقنيات تمدد العضلات أو أداء تمارين كيجل ، على سبيل المثال.
6. عدوى المسالك البولية
الالتهابات البولية ، بالإضافة إلى الحكة في منطقة الأعضاء التناسلية ، والحرقان والألم عند التبول وظهور الإفرازات ، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الألم أثناء الجماع عند الرجال والنساء ، وتزداد شيوعها في هذه الحالة بسبب تشريح الأعضاء التناسلية الأنثوية ، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
ما يجب القيام به: يُنصح باستشارة طبيب المسالك البولية أو طبيب أمراض النساء حتى يمكن بدء العلاج ، والذي يعتمد على الكائن الدقيق الذي تم تحديده على أنه يسبب العدوى ، ويمكن بعد ذلك الإشارة إلى استخدام المضادات الحيوية أو مضادات الفطريات. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم الحفاظ على النظافة الشخصية الجيدة ، وشرب الكثير من السوائل ، وتجنب الاتصال الجنسي بدون واقي ذكري ، وارتداء الملابس الداخلية القطنية.
7. بعد الولادة
يمكن أن تكون فترة ما بعد الولادة غير مريحة للغاية للمرأة ، خاصة بعد الولادة الطبيعية بسبب الإصابات التي قد تظهر في المنطقة الحميمة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يستمر النزيف الذي يحدث بعد الولادة لعدة أسابيع ، مما يجعل الاتصال الحميم غير مريح.
ما يجب القيام به: يوصى بممارسة الجنس مرة أخرى بعد 3 أسابيع من الولادة لأن خطر الإصابة بالعدوى أقل ونزيف أقل ، ومع ذلك ، يجب على المرأة أن تقرر متى تشعر براحة أكبر للعودة إلى الاتصال الحميم.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك طريقة أخرى لتحسين الاتصال الجنسي وهي من خلال ممارسة Pompoarism ، وهي تقنية تعمل على تحسين وزيادة المتعة الجنسية أثناء الاتصال الحميم. تعرف على كيفية ممارسة أسلوب pompoirism لتحسين الحياة الجنسية.
8. ضعف الانتصاب
ضعف الانتصاب هو اضطراب جنسي للذكور يمكن أن يسبب تطور تشوهات في القضيب لدى بعض الرجال ، مما قد يسبب الألم أثناء الإيلاج لدى كل من الرجال والنساء.
ما يجب القيام به: يجب استشارة طبيب المسالك البولية إذا كانت هناك مشاكل تتعلق بالانتصاب ، ولكن لتحسين النتائج يوصى بتناول نظام غذائي منخفض الدهون والسكر والكحول ، لأن هذه المواد يمكن أن تزيد المشكلة سوءًا.
9. شبم
يتكون الشبم من صعوبة كشف حشفة القضيب عندما لا يكون للجلد الذي يغطيها فتحة كافية ، مما يسبب ألمًا شديدًا أثناء الجماع. عادة ما تختفي هذه المشكلة حتى سن البلوغ ، لكنها يمكن أن تستمر حتى سن البلوغ.
ما يجب القيام به: يوصى باستشارة طبيب المسالك البولية لتقييم المشكلة وإجراء عملية جراحية صغيرة لإزالة الجلد الزائد على القضيب. انظر كيف تتم جراحة شبم.
10. التهاب البروستاتا
يُعد التهاب البروستاتا مشكلة شائعة يمكن أن تظهر أثناء حياة الرجل وعادةً ، بالإضافة إلى التسبب في الألم أثناء الاتصال الحميم ، خاصة عند القذف ، يمكن أيضًا أن تسبب الحرقان عند التبول.
ما يجب القيام به: يُنصح باستشارة طبيب المسالك البولية لتحديد السبب وبدء العلاج الأنسب ، والذي يمكن إجراؤه باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات ، وفي حالة وجود عدوى مصاحبة ، يتم استخدام المضادات الحيوية وفقًا للكائنات الدقيقة المعنية. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء العلاج ، من الأفضل أن تأخذ حمامًا ساخنًا أو تأخذ حمام مقعدة لتخفيف الألم أثناء الجماع.
