ضغط الدم هو القيمة التي تمثل القوة التي يصنعها الدم ضد الأوعية الدموية حيث يضخه القلب ويدور في الجسم.
الضغط الذي يعتبر طبيعيًا هو ما يقارب 120 × 80 مم زئبق ، وبالتالي ، عندما يكون أعلى من هذه القيمة ، يُعتبر أن الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم ، وعندما يكون أقل منه ، يكون الشخص منخفضًا في ضغط الدم. في كلتا الحالتين ، يجب تنظيم الضغط بشكل صحيح ، لضمان حسن سير نظام القلب والأوعية الدموية بأكمله.
لقياس ضغط الدم ، يمكن استخدام التقنيات اليدوية مثل مقياس ضغط الدم أو الأجهزة الرقمية ، والتي تُباع في الصيدليات وبعض المتاجر الطبية والتي يسهل استخدامها في المنزل. شاهد في هذا الفيديو الخطوات اللازمة لقياس الضغط بشكل صحيح:
لا ينبغي قياس ضغط الدم بأصابعك أو ساعة اليد ، فهذه الطريقة تساعد فقط في قياس معدل ضربات القلب ، وهو عدد ضربات القلب في الدقيقة. انظر أيضًا إلى كيفية تقييم معدل ضربات قلبك بشكل صحيح.
كيفية قياس الضغط بشكل صحيح
يجب قياس ضغط الدم بشكل مثالي:
- في الصباح وقبل تناول أي دواء ؛
- بعد التبول والراحة لمدة 5 دقائق على الأقل ؛
- الجلوس وذراع مسترخية.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم جدًا عدم شرب القهوة أو المشروبات الكحولية أو التدخين قبل 30 دقيقة ، وكذلك الحفاظ على التنفس الطبيعي ، وعدم عقد ساقيك وتجنب الحديث أثناء القياس.
يجب أن يكون الحزام مناسبًا للذراع أيضًا ، ليس عريضًا جدًا أو ضيقًا جدًا. في حالة الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، يمكن أن يكون البديل لقياس الضغط عن طريق وضع الكفة على الساعد.
يمكن لبعض الأجهزة أيضًا قياس ضغط الدم في الأصابع ، لكنها غير موثوقة ، وبالتالي لا ينبغي استخدامها في المواقف الأكثر حساسية ، حيث يختلف ضغط الدم في الأطراف عن الضغط في باقي الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بقياس ضغط الدم في الفخذ أو ربلة الساق فقط عندما يكون لدى الشخص بعض موانع أخذ القياس في الأطراف العلوية ، مثل وجود نوع من القسطرة أو إجراء عملية جراحية لإزالة العقد الليمفاوية.
1. مع الجهاز الرقمي
لقياس ضغط الدم بالجهاز الرقمي ، يجب وضع مشبك الجهاز على ارتفاع 2 إلى 3 سم فوق ثنية الذراع ، مع إحكام ربطه ، بحيث يكون سلك التثبيت فوق الذراع ، كما هو موضح في الصورة. ثم مع وضع كوعك على الطاولة وكفك مواجهًا لأعلى ، قم بتشغيل الجهاز وانتظر حتى يأخذ قراءة ضغط الدم.
توجد أجهزة رقمية بها مضخة ، لذلك في هذه الحالات ، لملء الكفة ، يجب شد المضخة حتى 180 مم زئبق ، في انتظار بعد أن يقرأ الجهاز ضغط الدم. إذا كان الذراع سميكًا جدًا أو رفيعًا جدًا ، فقد يكون من الضروري استخدام مشبك أكبر أو أصغر.
2. مع مقياس ضغط الدم
لقياس ضغط الدم يدويًا باستخدام مقياس ضغط الدم وسماعة الطبيب ، يجب عليك:
- حاول أن تشعر بالنبض في ثنية الذراع اليسرى ، مع وضع رأس سماعة الطبيب في ذلك المكان ؛
- ضع مشبك الجهاز من 2 إلى 3 سم فوق طية نفس الذراع ، وشده بحيث يكون سلك المشبك فوق الذراع ؛
- أغلق صمام المضخة والسماعة الطبية في أذنيك ، واملأ الكفة حتى 180 مم زئبق أو حتى تتوقف عن سماع الأصوات في سماعة الطبيب ؛
- افتح الصمام ببطء أثناء النظر إلى مقياس الضغط. في اللحظة التي يسمع فيها الصوت الأول ، يجب تسجيل الضغط المشار إليه على مقياس الضغط ، حيث إنه يمثل القيمة الأولى لضغط الدم ؛
- استمر في إفراغ الحزام حتى لا يسمع أي صوت. في اللحظة التي تتوقف فيها عن سماع الأصوات ، يجب عليك تسجيل الضغط المشار إليه على مقياس الضغط ، حيث إنه يمثل القيمة الثانية لضغط الدم ؛
- أضف القيمة الأولى إلى الثانية للحصول على ضغط الدم. على سبيل المثال ، عندما تكون القيمة الأولى 130 مم زئبق والثانية 70 مم زئبق ، يكون ضغط الدم 13 × 7.
قياس ضغط الدم بمقياس ضغط الدم ليس بالأمر السهل ، وبالتالي ، يجب إجراء هذا القياس من قبل ممرضة أو طبيب.
3. مع جهاز المعصم
لقياس ضغط الدم عن طريق الرسغ وحده ، يجب وضع الجهاز على الرسغ الأيسر مع توجيه الشاشة للداخل ، كما هو موضح في الصورة ، مع إراحة الكوع على المنضدة ، مع توجيه راحة اليد لأعلى وانتظار قيام الجهاز بإجراء العملية. قراءة ضغط الدم. من المهم أن يتم وضع المعصم على مستوى القلب حتى تكون النتيجة أكثر موثوقية.
لا يجب استخدام هذا الجهاز في جميع الحالات كما في حالة تصلب الشرايين. لذلك ، قبل شراء أي جهاز ، يجب عليك استشارة صيدلي أو ممرضة.
متى يتم تقييم الضغط
يجب قياس الضغط:
- عند الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ؛
- عند الأشخاص الأصحاء ، مرة واحدة في العام ، لا يتسبب ارتفاع ضغط الدم دائمًا في ظهور أعراض ؛
- عند ظهور أعراض مثل الدوخة أو الصداع أو الرؤية على سبيل المثال.
في بعض الحالات ، قد تشير الممرضة أو الطبيب إلى دواء أكثر انتظامًا ، فمن المهم أن يسجل الشخص القيم التي تم الحصول عليها حتى يتمكن أخصائي الصحة من المقارنة.
أين لقياس الضغط
يمكن قياس ضغط الدم في المنزل أو في الصيدليات أو في غرفة الطوارئ ، وفي المنزل يجب على المرء أن يختار قياس ضغط الدم بجهاز رقمي بدلاً من قياسه يدويًا لأنه أسهل وأسرع.
