المساعدة في ضعف الهضم ، وتهدئة وتقليل القلق هي بعض فوائد شاي البابونج ، والتي يمكن تحضيرها باستخدام زهور النبات المجففة أو الأكياس التي تشتريها من السوبر ماركت.
يمكن تحضير شاي البابونج فقط مع هذا النبات الطبي أو في مزيج من النباتات ، مثل الشمر والنعناع. الاسم العلمي للبابونج هو Matricaria recutita ، المعروف أيضًا باسم Margaça ، أو Chamomile-common ، أو Chamomile-common ، أو Macela-noble ، أو Macela-galega ، أو ببساطة البابونج. تعلم كل شيء عن البابونج.
فوائد وخصائص شاي البابونج
تشمل الفوائد الرئيسية لشاي البابونج ما يلي:
- يقلل من فرط النشاط.
- يهدئ ويساعدك على الاسترخاء ؛
- يخفف من التوتر؛
- يساعد في علاج القلق.
- يحسن الشعور بسوء الهضم.
- يخفف الغثيان
- يخفف من تقلصات الدورة الشهرية.
- يساعد في علاج الجروح والالتهابات.
- يهدئ ويزيل الشوائب من الجلد.
شاي البابونج هو الطريقة الأكثر شيوعًا لاستخدام هذا النبات ، والذي يمكن أن يرتبط أيضًا بالعسل أو الشمر أو النعناع ، وبالتالي فهو يجمع بين الفوائد المختلفة.
وصفات شاي البابونج
يمكن تحضير الشاي باستخدام أزهار البابونج المجففة أو الخلطات المصنوعة من أنواع الشاي الأخرى ، حسب الذوق والفوائد المقصودة.
1. شاي للتهدئة والاسترخاء
يحتوي شاي البابونج الجاف على خصائص مهدئة ومهدئة قليلاً تساعد في علاج الأرق والاسترخاء وعلاج القلق والعصبية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد هذا الشاي أيضًا في تقليل التشنجات والتشنجات أثناء الحيض.
مكونات:
- 2 ملاعق صغيرة من أزهار البابونج المجففة.
- 1 كوب ماء.
التحضير :
في 250 مل من الماء المغلي أضف ملعقتان صغيرتان من أزهار البابونج المجففة. غطي المزيج واتركيه لمدة 10 دقائق ثم صفيه قبل الشرب. يجب شرب هذا الشاي ثلاث مرات في اليوم ، وإذا لزم الأمر يمكن تحليته بملعقة صغيرة من العسل.
بالإضافة إلى ذلك ، لزيادة التأثير المهدئ والمهدئ لهذا الشاي ، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من النعناع البري المجفف ، ووفقًا لإشارة طبيب الأطفال ، يمكن استخدام هذا الشاي للرضع والأطفال لتقليل الحمى ، القلق والعصبية.
2. الشاي لمعالجة سوء الهضم ومحاربة الغازات
شاي البابونج مع الشمر وجذر الألتيا له مفعول يقلل الالتهاب ويهدئ المعدة ، كما يساعد على تقليل الغازات والحموضة في المعدة وتنظيم الأمعاء.
مكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من البابونج المجفف.
- 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر.
- 1 ملعقة صغيرة من ميلفيل.
- 1 ملعقة صغيرة من الجذور العالية المفرومة ؛
- 1 ملعقة صغيرة من فليبندولا.
- 500 مل من الماء المغلي.
وضع التحضير:
يضاف الخليط ويغطي 500 مل من الماء المغلي. اتركيه لمدة 5 دقائق ثم صفيه قبل الشرب. يجب شرب هذا الشاي مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم أو عند الضرورة.
3. شاي البابونج لإنعاش العيون المتعبة والمتورمة
يساعد شاي البابونج الجاف مع بذور الشمر المسحوقة وزهور البلسان المجفف عند وضعه على العينين على الانتعاش وتقليل التورم.
مكونات:
- 1 ملعقة كبيرة من البابونج المجفف.
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الشمر المسحوقة.
- 1 ملعقة كبيرة من البلسان المجفف ؛
- 500 مل من الماء المغلي.
وضع التحضير:
يضاف الخليط ويغطي 500 مل من الماء المغلي. اتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم صفيه وضعيه في الثلاجة.
يجب وضع هذا الشاي على العينين باستخدام قطعة قماش مبللة ، توضع فوق العينين المغلقتين لمدة 10 دقائق عند الضرورة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام هذا الشاي للمساعدة في علاج الالتهابات المهبلية ، وتهدئة وتقليل التهاب الجلد في حالات التهيج أو الأكزيما أو لدغات الحشرات أو يمكن استخدامه أيضًا لعلاج الصدفية.
4. شاي البابونج لتسكين احتقان الحلق
يمكن أيضًا استخدام شاي البابونج الجاف للمساعدة في تهدئة آلام الحلق الملتهبة بسبب خصائصه التي تقلل الالتهاب.
مكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من أزهار البابونج المجففة.
- 1 كوب ماء مغلي.
وضع التحضير:
أضف البابونج إلى كوب من الماء المغلي واتركه حتى يبرد. يجب استخدام هذا الشاي لغرغرة الحلق ، ويمكن استخدامه عند الضرورة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامه أيضًا لتسهيل الشفاء من التهاب اللثة والتهاب الفم.
5. الشاي لتهدئة الغثيان
شاي البابونج الجاف مع التوت أو النعناع يساعد على تخفيف الغثيان والغثيان.
مكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من البابونج المجفف ( matricaria recutita )
- 1 ملعقة صغيرة من النعناع المجفف أو أوراق التوت.
- 1 كوب ماء مغلي.
وضع التحضير:
أضيفي المزيج إلى كوب شاي مع ماء مغلي. غطيه واتركيه لمدة 10 دقائق ثم صفيه قبل الشرب. يمكن شرب هذا الشاي 3 مرات في اليوم أو حسب الحاجة ، ولكن أثناء الحمل ، يجب عليك التأكد من تناول شاي البابونج ( matricaria recutita ) لأنه يمكن استخدام هذا النبات بأمان أثناء الحمل ، في حين أن النوع لا ينبغي تناول البابونج الروماني ( Chamaemelum nobile ) أثناء الحمل لأنه قد يسبب تقلص الرحم.
6. الشاي لتخفيف أعراض الانفلونزا والبرد
يساعد شاي البابونج الجاف على تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأنف ونزلات البرد والإنفلونزا بسبب خصائصه التي تقلل الالتهاب.
مكونات:
- 6 ملاعق صغيرة من أزهار البابونج.
- 2 لتر من الماء المغلي.
وضع التحضير:
أضيفي الأزهار المجففة إلى لتر إلى 2 لتر من الماء المغلي ، غطيها واتركيها لمدة 5 دقائق.
يجب استنشاق البخار الناتج عن الشاي بعمق لمدة 10 دقائق تقريبًا وللحصول على أفضل نتيجة يجب أن تضع وجهك فوق الكوب وتغطي رأسك بمنشفة كبيرة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام البابونج في أشكال أخرى إلى جانب الشاي ، مثل الكريم أو المرهم أو الزيت العطري أو المستحضر أو الصبغة. عند استخدامه على شكل كريم أو مرهم ، يعتبر البابونج خيارًا رائعًا لعلاج بعض مشاكل الجلد ، مثل الصدفية ، مما يساعد على تطهير الجلد وتقليل الالتهاب.
