أفضل أنواع الشاي للصداع

يعتبر تناول الشاي ، مثل البابونج أو التوت أو الزنجبيل ، خيارًا طبيعيًا جيدًا لمحاولة تهدئة رأسك دون الحاجة إلى استخدام العلاجات الصيدلانية مثل الباراسيتامول ، على سبيل المثال ، والذي يمكن أن يسمم الكبد ، على سبيل المثال.

ومع ذلك ، للقضاء على الصداع ، من الضروري القضاء على أسبابه ، والتي يمكن أن تكون الإجهاد أو سوء التغذية أو استهلاك الأطعمة المحفزة مثل الكوكاكولا والقهوة على سبيل المثال.

إذا استمر الصداع لأكثر من 3 أيام أو إذا كان شديدًا جدًا ولا يسمح لك بفتح عينيك أو التحرك ، فمن المهم جدًا أن تذهب إلى المستشفى لتحديد السبب وبدء العلاج الأنسب. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تستخدم دواءً موصوفًا من قبل الطبيب ، فلا يجب عليك أيضًا استبدال استخدامه بهذا الشاي ، حيث يتم استخدامه كمكمل فقط.

تحقق من الأنواع الأربعة الرئيسية من الصداع وماذا تفعل.

1. شاي البابونج

يعتبر شاي البابونج علاجًا منزليًا ممتازًا للصداع ، فهو أيضًا مهدئ ويساعدك على الاسترخاء.

مكونات

1 ملعقة صغيرة من أزهار البابونج.
1 كوب ماء مغلي.

وضع التحضير

أضيفي أزهار البابونج في كوب الماء ، غطيها ، اتركيها لمدة 3 دقائق ثم صفيها ، أزيلي الأزهار من الماء. دعها دافئة واشرب بعد ذلك. يمكن تحلية هذا الشاي بالسكر أو العسل. يُنصح بتناول هذا الشاي عندما تشعر بالصداع أو بمجرد أن يبدأ.

2. شاي التوت

التوت البري هو حل منزلي رائع لإنهاء الصداع والصداع لأنه يزيل السموم ويزيل احتقان الكبد ، ويقضي على أحد أكثر أسباب الصداع شيوعًا.

مكونات

1 كوب ماء
1 ملعقة صغيرة من أوراق بولدو المفرومة.

وضع التحضير

اصنع شاي عن طريق وضع كوب من الماء حتى يغلي ثم أطفئ النار ، أضف ملعقة كبيرة من أوراق بولدو المجففة. غطيه وانتظر حتى يبرد ، يصفى ويحلى حسب الرغبة. يجب تناول هذا الشاي 3 مرات في اليوم لتخفيف أعراض الصداع والصداع.

شاهد الفيديو لتتعلم كيفية عمل تدليك يحارب الصداع:

3. انجليكا وشاي الجورس

إن تناول الشاي مع حشيشة الملاك مع غرس هو مزيج معصوم من الخطأ لإنهاء الصداع الشائع ، حيث أن له خاصية الحمى التي بالإضافة إلى القضاء على الحمى ، كما أنها تخفف من الصداع.

مكونات

1 حفنة من جذر حشيشة الملاك
حفنة من الف رجل.
1 حفنة من نبات السيقان
3 أوراق غار
كوبان من الماء.

وضع التحضير

ضعي جميع المكونات في مقلاة واغليها لبضع دقائق ، ثم أطفئي النار وغطي المقلاة وانتظري حتى تبرد. يصفى ويوضع الشاي في كوب تحت شريحة ليمون وتناوله بعد ذلك. حلى حسب الرغبة ، إذا كنت تفضل ذلك.

يمكن أن يحدث الصداع في أي وقت وهو مرض يمكن أن يصيب أي شخص. حاول ملاحظة سبب الصداع وإزالة هذا المنبه. تناول الشاي واسترخي.

4. شاي الزنجبيل والزيزفون والبابونج

علاج منزلي ممتاز للصداع هو شاي الأعشاب المصنوع من الزنجبيل والبابونج والزيزفون. الزنجبيل هو المكون الرئيسي في هذا العلاج المنزلي ، ويقلل من إنتاج المواد الكيميائية المسببة للألم. يعتبر البابونج والزيزفون من المهدئات المهدئة التي تساعد على تخفيف التوتر الجسدي والعقلي ، مما يجعل الأفراد أكثر استرخاءً وأقل قلقًا.

مكونات

1 ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل المفروم.
1 ملعقة صغيرة من البابونج المجفف.
1 ملعقة صغيرة من زهرة الزيزفون الجافة.
250 مل من الماء.

وضع التحضير

لتحضير هذا العلاج المنزلي ، يُضاف الزنجبيل في قدر من الماء ويُغلى لمدة 5 دقائق. بعد الوقت المحدد ، يجب إضافة أوراق البابونج والزيزفون وتركها لتنقع لمدة 10 دقائق تقريبًا. يصفى ويحلى حسب رغبتك.

5. شاي أوراق الأفوكادو

علاج منزلي رائع للصداع هو شرب الشاي من أوراق الأفوكادو. تحتوي هذه الأوراق على خصائص مهدئة ومضادة للأكسدة تساعد في محاربة صداع التوتر وبالتالي يمكن تناولها على شكل شاي أو لتحضير كمادة.

يمكنك استخدام الأوراق الطازجة التي تم إزالتها للتو من شجرة الأفوكادو أو الأوراق الجافة.