7 أنواع رئيسية من البراز وماذا يقولون عن الصحة

شكل البراز وتكرار الزيارات إلى الحمام يعكسان صحة الأمعاء ويستخدمان كوسيلة لتشخيص مشاكل مثل متلازمة القولون العصبي ، وسوء التغذية أو سلس البراز ، بالإضافة إلى كونها مفيدة لمرافقة التعافي من جراحات الأمعاء.

في الحالات العادية ، يجب أن يكون للبراز قوام ناعم ، لكن يجب أن يكون قادرًا على الحفاظ على شكله ، الذي يجب أن يكون ممدودًا قليلاً ، مثل النقانق. من الناحية المثالية ، يجب ألا يسبب الاتساق والشكل ألمًا أو صعوبة في الإخلاء. ومع ذلك ، فإن الاختلافات الصغيرة متكررة نسبيًا ويمكن أن تحدث دون الإشارة إلى مشكلة ، حيث يمكن أن تختلف وفقًا للطعام الذي يتم تناوله.

افهم بشكل أفضل كيف يعكس شكل البراز الصحة:

للمساعدة في تقييم شكل واتساق البراز ، تم إنشاء مقياس تناسق Bristol Stool ، والذي يُظهر من خلال الصور والأوصاف 7 تنسيقات محتملة للبراز ، مع ذكر أيها طبيعي وأيها مشاكل محتملة مرتبطة بكل منها:

1. كرات صلبة صغيرة

7 أنواع رئيسية من البراز وماذا يقولون عن الصحة

يتميز البراز من النوع الأول بكرات صلبة صغيرة مفصولة على شكل جوز هند صغير ، وعادة ما يكون من الصعب تركها. بشكل عام ، يرتبط هذا الشكل بتغير حاد في الجراثيم المعوية ، بمجرد استخدام المضادات الحيوية أو اتباع نظام غذائي خالٍ من الألياف. تعلم كيفية تناول نظام غذائي غني بالألياف لتنظيم الأمعاء.

وذلك لأنه في حالة عدم وجود البكتيريا والألياف في الأمعاء ، فلا يوجد ما يساعد في الاحتفاظ بالمياه ، مما يجعل قطع البراز صلبة ويصعب مرورها ، وقد يحدث نزيف في فتحة الشرج. في هذه الحالة ، لا يعد انتفاخ البطن أمرًا شائعًا ، حيث لا توجد بكتيريا أو ألياف للتخمير في الأمعاء وإنتاج الغازات.

لتصحيح المشكلة ، يجب زيادة تناول الألياف ، باستخدام الأطعمة الكاملة والفواكه والخضروات ، بالإضافة إلى تناول كوب واحد من الزبادي الطبيعي يوميًا ، وهو غني بالبكتيريا المفيدة للأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، قد يصف الطبيب البروبيوتيك على شكل أقراص أو مسحوق. تعرف على المزيد حول ماهية البروبيوتيك وما الغرض منه.

2. السجق المقطوع

7 أنواع رئيسية من البراز وماذا يقولون عن الصحة

يتم تمثيل النوع 2 بواسطة البراز المضغوط في كتلة واحدة ، ولكن بمظهر متكتل أو متكتل. هذا هو النوع الأكثر إيلامًا ، فهو جامد ويمكن أن يتجاوز حجمه فتحة القناة الشرجية. أثناء الإخلاء ، يلزم بذل الكثير من الجهد للتخلص من البراز والنزيف ، والشقوق ، والبواسير أو الرتج شائعة. تعرف على الأعراض الرئيسية لداء الرتوج وكيفية علاجه.

الأسباب الأكثر شيوعًا لهذا النوع من البراز هي البواسير ، والشق الشرجي ، واحتباس التغوط أو تأخيره ، وتاريخ من الإمساك المزمن ، ويمكن أن تؤدي هذه الحالات إلى متلازمة القولون العصبي بسبب الضغط المستمر للبراز الكبير على جدران الأمعاء. . للعلاج ، تحتاج إلى الذهاب إلى الطبيب وإجراء الفحوصات ، ولكن عادةً ما يتم استخدام البروبيوتيك والأدوية التي تحفز العبور المعوي ، بالإضافة إلى نظام غذائي متوازن.

3. سجق مع شقوق

7 أنواع رئيسية من البراز وماذا يقولون عن الصحة

هذا النوع مشابه جدًا للنوع 2 ، لكن الوقت الذي يتوقف فيه البراز ويتراكم في الأمعاء يكون أقصر ، مما يجعل حجم البراز أصغر وتكرار حركات الأمعاء أكثر انتظامًا ، ولكن لا يزال يتطلب بعض الجهد للإخلاء.

الأسباب والنتائج هي نفسها بالنسبة للنوع 2 ، وخاصة وجود متلازمة القولون العصبي وظهور البواسير.

4. سجق ناعم وطري

7 أنواع رئيسية من البراز وماذا يقولون عن الصحة

نوع 4 براز ممدود وناعم وناعم يشبه شكل السجق أو الثعبان. وهي طريقة طبيعية لمن يتغوطون مرة في اليوم. بشكل عام ، يبلغ قطرها من 1 إلى 2 سم ، ويتم الإخلاء بسهولة.

5. القطع اللينة

7 أنواع رئيسية من البراز وماذا يقولون عن الصحة

النوع 5 يتميز ببراز مقسم إلى قطع ناعمة ذات حواف محددة جيدًا يسهل تركها. إنه نموذجي لأولئك الذين يخلون من 2 إلى 3 مرات في اليوم ، والذي يحدث عادة بعد وجبات كبيرة.

6. كتلة فطيرة ورقيقة

7 أنواع رئيسية من البراز وماذا يقولون عن الصحة

يتكون النوع من كتلة عجينة ورقيقة ، ذات حواف غير منتظمة. في هذه الحالة يكون من الصعب عادة التحكم في الرغبة في الإخلاء ، كما أنه يسبب أيضًا الكثير من الأوساخ عند استخدام ورق التواليت كخيار أول بدلاً من دش الحمام.

قد يرتبط النوع 6 بأسباب مثل فرط نشاط القولون قليلًا أو زيادة البوتاسيوم الغذائي أو الجفاف المفاجئ أو ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالتوتر. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون مرتبطًا بالاستخدام المتكرر للتوابل محلية الصنع أو الاستخدام المفرط لمشروبات الطاقة أو المسهلات.

7. الإسهال

7 أنواع رئيسية من البراز وماذا يقولون عن الصحة

يتميز النوع 7 بالإسهال ، أي حركات الأمعاء التي تكون سائلة بالكامل وبدون قطع صلبة ، والتي عادة ما تكون مصحوبة بجفاف وألم في البطن.

يمكن أن يحدث بسبب عدة أنواع من الأمراض ، مثل الفيروسات والعدوى المعوية وعدم تحمل اللاكتوز ، كما أنه شائع جدًا عند الأطفال الذين ليس لديهم حتى الآن فلورا معوية جيدة التكوين وفي كبار السن. تعرف على الأسباب الستة الرئيسية لألم البطن.

بشكل عام ، يعتبر البراز في الأشكال 3 و 4 و 5 طبيعيًا ، خاصةً عندما تحافظ الأمعاء على تواتر جيد لحركات الأمعاء. انظر أيضًا إلى ما يمكن أن يقوله لون البراز عن صحتك.